Боремся с целлюлитом на ягодицах. Упражнения от целлюлита на бедрах и ягодицах. Домашние обертывания.

Боремся с целлюлитом на ягодицах. Упражнения от целлюлита на бедрах и ягодицах. Домашние обертывания.

Боремся с целлюлитом на ягодицах. Есть очень хороший и проверенный метод - это каждый день выпивать не менее 2 л зеленого чая, проверено! Действует, но, правда, сейчас я пока не могу, потому что у меня от зеленого чая молоко пропадает.

- Это все равно, что советовать каждый день пить кофе ведрами. Только эффект наоборот. Во-первых, зеленый чай понижает давление. Если я за день выпью больше 2 чашек (по 200 гр.), то буду чувствовать себя очень плохо. Во-вторых, это очень бодрящий напиток. Опять же говорю про себя: если я выпью чашку зеленого чая, то засну не раньше, чем через 4 часа. А если я выпью 2 литра за день, то я вообще ночью не засну и при этом буду мучиться от головокружения и затрудненного дыхания. Так что мой совет: будьте осторожны с чаем. Попробуйте сначала немного выпить и посмотреть на свою реакцию.

- Про апельсиновую корку. Мать-природа дала женщине спец. гормоны, которые все вредные вещества (из пиццы и кока-колы в том числе) откладывают в те места, где они не могут принести вред развивающемуся плоду. У мужчин этот механизм не работает.

- Не верю. Видела я у мужиков такой целлюлит, что ужас просто - на боках, на животе, на попе, на ногах. А у женщин целлюлит на животе, ногах и ягодицах появляется не только от вредного и не только потому, что это надо спрятать подальше от плода. Я вот вообще ничего такого типа пиццы и колы не ем. Вообще не питаюсь в фаст-фуде, не пью газированные напитки (от них желудок болит), жирного, острого, копченого почти не ем. А целлюлит на бедрах и ягодицах есть. Чтоб его не было, надо быть тощей, как швабра.

- Ой, а чего далеко ходить. У меня подруга весит 35 кг! И такой вес у неё держится постоянно, т.е. перепадов больших нет. Так вот у неё такой целлюлит, ужас! Для сравнения, у меня 48 кг, а я рядышком с ней кажусь крупной тёткой с внушительными размерами. А теперь она беременна и ко всему прочему ещё и растяжки на попе добавились. Так что это исключительно предрасположенность кожи. Вот моей маме под 50, а кожа у неё гладенькая, целлюлитом и не пахнет там.

- Да был у меня этот крем из рекламы нивея Гудбай целлюлит, может, конечно, он и уменьшился, но только чуть-чуть.

- Для меня апельсиновая корка - тоже больной вопрос, я уже стала антицеллюлитным наркоманом. Я не крупная, при росте 170 мой вес около 60 кг, но с бугристой кожей борюсь каждый день на протяжении полугода. Я столько деньжищ выкинула на все эти средства против целлюлита на бедрах и ягодицах, мази, и дорогие, и подешевле, каждое утро занимаюсь бодифлексом, купила себе тренажер степлер. В итоге замечательно подтянулась задница, стала круглой и упругой, все мышцы в тонусе, замечательная физическая форма, а воз и ныне там. Хотя мама говорит, что "любимых" бугорков стало значительно меньше. Не отступлюсь, буду и дальше бороться уже по привычке. Мне нравится сам процесс ухаживания за собой.

По поводу бодифлекса смотри в интернете, там все подробно. Мне очень нравится.

А степлер - это тренажер "шагалка", две педали большие, регулируешь на тренажере нагрузку, встаешь на них и шагаешь. В зависимости от наклона тела работают разные мышцы ног и попы. Есть в любом тренажерном зале, а я купила домашний.

- А сколько по времени занимаешься бодифлексом? И сколько степлер стоит, что-то он меня заинтересовал, раз уж можно им быстро убрать целлюлит с ног и ягодиц даже в домашних условиях. И еще, места много занимает, у меня комната маленькая?

- Бодифлексом занимаюсь пять месяцев, уже вошло в привычку по утрам, времени тратится не больше 15-ти минут, зато просыпаешься моментально от насыщения клеток кислородом и бодрячком себя чувствуешь. Тренажер совсем мало места занимает (он же домашний) примерно 40 на 40 см. Я покупала в Финляндии, немецкий, здесь именно не вижу, но принцип действия у них у всех одинаковый, так что особо не заморачивайся в выборе. Главное, чтоб было табло, на котором высвечивается время и нагрузка.

- А основная нагрузка при использовании степпера на что? Ноги, попа - что больше?

- Нагрузка зависит от того, с каким наклоном и в какой позе (странно звучит) шагаешь. Ну, вот, например, если корпус немного наклонен вперед (только для этого рукам нужна опора, хоть на спинку кресла, чтоб не завалиться вперед), ноги немного согнуты в коленях и пошла. Тогда попа качается и задняя поверхность бедра, реально чувствуешь эту нагрузку. Пятки врозь в той же позе и уже попины уши подтягиваются. Вообще, девчонки, можно сходить в любой клуб, где есть эти тренажеры, и спросить у тренера. Там все очень несложно, просто лучше один раз посмотреть.

- А я делала курс массажа, эффект потрясающий. Но тут очень важен выбор массажиста, если халтурщик попадется, то еще и растяжки появятся, а не только толку не будет.

- Девочки, а кто-нибудь пользовался новомодным кремом Гудбай целлюлит, нивея, кажется (крутят рекламу по ТВ)?

- Я пробовала, не помогает, причём совершенно никакого результата.

- Мне спортом нельзя заниматься, у меня был спазм мышц шеи, который я 2 года лечила специальной гимнастикой для шеи, и кроме этого плавание еще можно. Так что от целлюлита избавляюсь только визуально. Пользуюсь антицеллюлитным кремом и поддерживающим ежедневным молочком для тела.

- А мне помог избавиться комплекс упражнений от целлюлита на бедрах и ягодицах и диета. Я просто выполняла упражнения для ног, бёдер, ягодиц плюс занятия на тренажёре. Но как перестала заниматься и стала переедать, опять появился. Так что, чтобы целлюлит не появлялся, нельзя расслабляться и нужно продолжать заниматься спортом.

- Когда я заметила у себя неровности на коже, задалась вопросом - как убрать целлюлит с ляшек и ягодиц в домашних условииях? И поступила довольно просто - почитала в аптеке этикетку дорогих антицеллюлитных средств - запомнила состав и приступила к действию. Порошок черной глины + молотые сушеные водоросли фукусы + кофе мелкого помола или зеленый чай. Этот состав развести теплой водой, нанести на проблемные зоны, обернуть все это дело полиэтиленовой пленкой, надеть теплые рейтузы и подождать минут 40. После этого баночный массаж с оливковым маслом. Результат великолепный, но, конечно же, не сразу, а где-то через месяц. Но это того стоит.

- Мне сегодня массажистка посоветовала: намазать медом проблемные места и обернуть пищевой пленкой. Потом лучше под элекроодеяло, если нет, то просто под теплое одеяло и пропотеть, как следует. Говорит, помогает, я ещё не пробовала, но буду делать каждый день!

- А я делала, только через день на протяжении 10 раз. Скажу честно, на все 10 обёртываний меня не хватало, но эффект чувствовался, главное тут - не бросать.

- Мне понравились обертывания от фирмы Талак, делала их в центре каком-то, вышло в копеечку. Результат был потрясающий! Теперь уже знаю, что куда – куплю и сделаю сама.

- А мне для домашнего обертывания, помимо мёда, очень нравится глина Гуам. Есть и для горячего и для холодного обертывания! Эффект тоже классный!!! Баночка 500 гр. приблизительно стоит 1500р.

- А я делаю под душем пилинг молотым кофе. Берется простой грубо молотый кофе и наносится на намыленную кожу и втирается, после кожа нежная и гладкая, и запах отличный. Девочки, может, кто-то знает, где в Москве делают недорогой антицеллюлитный массаж? Напишите, пожалуйста, какие-нибудь контакты или цены. Очень хочется избавиться от этого проклятья на попе, но не за огромные деньги!

- С удовольствием поделюсь контактами хорошего качественного массажа в Москве и СПб.

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру