Целебный массаж тела и лица в бане, сауне, бассейне - польза и вред, показания, исторический опыт.
Целебный массаж тела и лица в бане, сауне, бассейне - польза и вред, показания, исторический опыт.
Мы, компанией массажистов, красивые девушки, были в бане и использовали случай сделать друг другу массаж тела. Целебная процедура была совмещена с пилингом, нанесением косметических средств.
Стала интересна история возникновения бани. Как связаны баня, массаж, бассейн, практику оздоровительных процедур в античные и доантичные времена.
И вот какую интересную статью я нашла.
Массаж и баня
В V в. н.э. Западная Римская империя, ранее беспрестанно подвергавшаяся набегам варварских племен, в конце концов, пала под натиском завоевателей. С этого времени для европейской цивилизации начался новый исторический период - Средневековье. Так как греки и римляне жили рабовладельческим строем, а у варварских народов, (в основном это были германцы), все еще сохранились родоплеменные отношения, культурные традиции античности в Западной Европе сразу не получили должного продолжения. Новая религия, христианство, принятая завоевателями, также не способствовала сохранению греко-римской культуры, считая большинство ее достижений порочными и вредными.
Церковные догмы с идеями аскетизма и умерщвления плоти остановили развитие и распространение гимнастики и массажа. Тех, кто пытался ухаживать за своим "грешным телом" церковь жестоко преследовала. Только после крестовых походов, с конца XI в. до конца XIII в., всего их насчитывалось восемь, европейцы, познакомившись с бытом и нравами Ближнего Востока, переняли у арабов потребность заботиться о чистоте тела и использовать ароматические средства. На Западе стали мыть руки перед едой, регулярно мыться в горячих банях. При купаниях употребляли различные мыла, кстати, современное мыло было изобретено только в I в. в Марселе, а в воду добавляли вино, масло или молоко.
Однако описания душистых веществ и сведения о них были скудны и довольно примитивны, о чем свидетельствует изданная в 1396 г. профессором анатомии Генрихом Мондвилем "Книга по косметике", где дана характеристика всего лишь нескольких десятков ароматов.
В эпоху Возррождения люди вновь оценили влияние бани на интимную жизнь. В результате в Европе не осталось ни одного крупного города, где ни существовала бы баня, совмещавшая заодно и функции публичного дома. На первое место стал выступать не лечебный характер массажной процедуры, а ее свойство доставлять изысканные телесные наслаждения купающимся в бане. Баня сделалась одним из главных очагов общественных развлечений, под прикрытием которых нередко пряталась элементарная проституция. Проявление такого тесного слияния бани и проституции выражалось, прежде всего, в деятельности банщиков и банщиц. По словам австрийского врача Гуаринониуса, "сами обнаженные донага они только и делали, что растирали, мяли и возбуждали к сладострастию".
- Интересный отрывок! Я читала источники, что первый антицеллюлитный массаж тела делали именно в бане. В банях же лечили, брились, использовали парную как место приятного досуга. А в таких местах, как японская баня, массаж вообще стал частью культурного времяпрепровождения.
- Все верно, кроме антицеллюлитного массажа. Первые практики антицеллюлитного лимфодренажа появились в 20 веке в США, делали такой массаж массажисты в кабинетах массажа, но никак не в банях.
- Да, баня – это такая приятная и полезная часть культуры, что это отражено в сонниках. Баня, приснившаяся во сне, символизирует семейную жизнь. Поэтому, если вам снится баня, мытье в которой доставляет удовольствие, то же самое ждет вас в семейной жизни, и наоборот, плохо протопленная, грязная баня предвещает разлад в семье, споры, разборки и скандалы.
- Баня сочетает в себе преимущество тепловых процедур, водолечения и ароматотерапии. Не случайно для теплого помещения стараются подобрать сорта дерева с приятным ароматом (сосна, кедр, сандал для очень богатых и прочее). Баня воздействует на организм многосторонне.
Важнейшими факторами ее физиологического влияния являются температура, влажность, механические и временные факторы. Сила воздействия зависит от микроклимата парной и физиологического состояния парящегося. Насыщение воздуха водяными парами способствует обмену альвеолярного воздуха, улучшает деятельность слизистой оболочки дыхательных путей вследствие конденсации на ней водяных паров, влияет на терморегуляцию тела путем потоотделения и т.д. Прогревание приводит к изменению функционального состояния органов и систем организма, усилению обмена веществ, способствует развитию защитных и компенсаторных механизмов. Объясняется это благоприятным воздействием тепла и потения на сердечно-сосудистую, дыхательную, терморегулирующую и эндокринную системы у большинства людей. Одним из главных стрессовых факторов бани является вдыхание горячего воздуха с последующей рефлекторной адаптацией и изменением циркуляции крови. Именно этот механизм предохраняет организм человека от чрезмерного повышения внутренней температуры тела и нарушений гомеостаза (постоянства состава внутренней среда организма).
- О, я согласна! Считаю одной из полезнейших процедур – массаж маслом в бане. У меня очень сухая кожа. Хожу в парную (влажную) и делаю массаж маслом в бане, но только после парной. Эту практику, насколько я помню из курса массажа, выполняли еще древние египтяне. Скажу вам – античные лекари знали толк в целебных процедурах!
- О пользе бани банного массажа.
Нервная система.
Баня оказывает сильное воздействие на нервную систему, при этом на нетренированного человека она действует гораздо сильнее, что требует от новичков сокращения времени пребывания в парильном отделении. Итоговое действие всего банного цикла - успокоение нервной системы, восстановление бодрости, повышает умственных способностей.
Сердечно-сосудистая система.
Пребывание в бане человека приводит к существенным изменениям деятельности сердечно-сосудистой системы. Частота сердечных сокращений повышается и достигает 100-160 ударов в минуту, т.е. повышается на 60-70 % по сравнению с показателями до посещения бани. В бане усиливается периферическая циркуляция крови вследствие снижения периферического сопротивления и открытия артериовенозных шунтов в сосудах кожи. В связи с изменениями температуры кожных покровов и внутренних органов при нахождении в парной изменяется циркуляция крови во всех системах и органах тела.
Сердечный выброс повышается в 1,5-1,7 раза. При этом время кровотока уменьшается почти в 2 раза. В парильне происходит быстрое распределение крови в различных органах. Особенно резко меняется кожное кровообращение как в период гипертермии (т.е. в парилке), так и при приеме водных процедур в период охлаждения. При потении в парилке сосуды кожи значительно расширяются.
Частота сердечных сокращений, сердечный выброс особенно значительно повышаются при высокой температуре на верхней полке парной. Обливание холодной водой резко снижает частоту сердечных сокращений – на 30-35 ударов в минуту и более. Дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему оказывает хлестание веником в период гипертермии. В это время частота сердечных сокращений еще более повышается.
В целом следует отметить, что прием процедур парной бани с использованием гипертермии и обливаний холодной водой оказывает большое влияние на перестройку системы кровообращения. Повторные посещения оказывают тренирующее действие на сердечно сосудистую систему и функции органов дыхания. Еще важно, как делать массаж в бане. Можно и повысить, и понизить давление. Смотря какого эффекта вы желаете добиться.
Дыхательная система
Высокая температура парной раздражает терморецепторы кожи и слизистых оболочек дыхательных путей, причем тепло в бане раздражает непосредственно рецепторы верхних дыхательных путей.
Под влиянием бани повышается потребление кислорода и увеличивается выделение углекислого газа. Во время пребывания в парной увеличивается частота дыхания до 20 вздохов в минуту, увеличивается жизненная емкость легких, иногда до 20%, возрастает вентиляция легких. Важным эффектом парной является расширение бронхов. Еще до повышения внутренней температуры тела под влиянием локальной гипертермии ускоряются обменные процессы в слизистой оболочке дыхательных путей, и активизируется терморегуляционная функция слизистой и подслизистой структур. В результате локальной релаксации органов дыхания дыхание становится частым и глубоким. Отдых, лечебный массаж в бане способствуют очистке дыхательной системы от слизи, бактерий, снятию спазмов.
Горячий воздух, воздействуя на кожу и слизистую оболочку носа, способствует уменьшению отека слизистой при респираторных заболеваниях и уменьшает выделение секрета из носа.
Под влиянием этих реакций повышаются перфузия (кровоснабжение) и газообмен, что приводит к увеличению транспорта тепла к слизистой оболочке дыхательных путей; именно этими физиологическими процессами обусловлены профилактические и терапевтические действия бани на органы дыхания.
Опорно-двигательная система.
Тепло парной способствует расслаблению мышечной ткани, улучшает подвижность сегментов позвоночника и реберно-позвоночных суставов, расслабляет связочные структуры, и т.д.
Мочевая система.
За одно посещение бани можно вывести из организма около 2 л воды, как через кожу, так и через почки.
Однако нельзя злоупотреблять длительным пребыванием в парилке. Лучше заходить в парилку чаще, но всего минуты на три. После выхода из парилки в теплое помещение интенсивное потение продолжается с большой потерей влаги. Причем при лежачем положении почки выделяют воды больше, поэтому лучше лежать, а не стоять.
- Да, баня – это сила! Однако я предпочитаю посещать профессиональный, лечебный массаж вне бани, у массажиста. Я самостоятельно делаю банный массаж с медом, однако лечебный массаж я доверяю только одному из лучших массажистов Москвы. В бане нужно выполнять технику безопасности.
- Да, антицеллюлитный, глубокий лимфодренажный массаж в бане делать нельзя (исключение – хаммам), а вот легкий релаксационный, общий массаж тела – очень даже полезны!
- Смотря какие виды массажа вы имеете ввиду. Делать мыльный массаж в бане, турецком хаммаме – сам Бог велел. Недаром турецкие красавицы так любям пенные процедуры и сохраняют красоту и здоровье до преклонных лет!
Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме
Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру
