Эффективная методика массажа живота. Убираем обвисший живот
Эффективная методика массажа живота. Убираем обвисший живот
Коллеги, хочу поделиться эффективной методикой, проверенной на собственном опыте, как убрать висящий живот. Моя клиентка, на которой я опробировал метод массажа, дама около 120 кг в исходнике, начала в домашних условиях худеть. Обратилась ко мне с жалобой – сильно висит живот, когда скинула хорошо так 20 кг.
Вот как я ее массажировал:
Сначала делаем массаж по сухой коже. Растягиваем прямые и косые мышцы живота. Кожную складку растягиваем в разных направлениях, потом смещаем, скручиваем и растягиваем одновременно.
Различные мелкие движения по коже – вибрация, стоит, 2 и 3 быстро бегут к нему, круговые движения 1 и 2 пальцами, веер, все вверх.
На уровне пупка глубоко погружаем 1 и 3 пальцы, делаем медленно круг, где идет трудно, растягиваем.
На выдохе тянуть все вверх, предварительно углубившись, и когда дальше ткань не будет идти, сделать на вдохе резкий отскок вверх( техника рикойл) для стимуляции мышц живота.
Далее делаем по маслу.
Опять растянули прямые и косые мышцы живота. В конце растягивания резко снять руки.
Глубокие быстрые разминания прямых и косых мышц.
Мелкие быстрые разминания, но уже кожу и пжк. Все вверх.
Перкуссии - рубление параллельно мышце.
Если пока что жир висит на животе – глубокий лимфодренаж – помогает выйти токсинам и содержимому жировых конгломератов.
- Как сказать. Как в анекдоте.
Семинар "Как заработать миллион за 5 минут".
Выходит докладчик и говорит: "Вы собрались здесь для того, чтобы узнать, как заработать миллион за 5 минут. Итак. Ответьте мне, сколько человек в зале?"
Ему отвечают: "Тысяча".
Он снова спрашивает: "А сколько стоил входной билет?"
Ему отвечают: "Тысяча рублей".
Докладчик говорит: "Семинар окончен".
Живот фартук могут убрать только хирурги.
- Неплохая методика, как убрать фартук на животе. Вы предупредили пациентку, что ей нужно снизить темп похудения, если она хочет, чтобы живот не висел? Если будет резкое похудение, то только операция в помощь. Живот фартук убирают оперативно.
- Не соглашусь, пример – женщины после родов. Через год, как правило, большинство приходит в норму. А многие еще юзают методы, как убрать живот фартук в домашних условиях. Что интересно – реально помогает. Значит это резерв организма позволяет.
- Я делала самомассаж живота после родов. Та же история – обвисло все, когда родила, все ушло. Сейчас, малыш подрос, вместе с массажистом убираем живот фартук. Эффект классный! Вместо висящего курдюка чуть торчит низ, и обещает вообще плоский пресс. Делаю сухой антицеллюлитный массаж, естественно – питание, ну и пресс качаю, без этого никуда.
- После родов убрать живот гораздо проще, чем наедаемый десятилетиями. Ведь под это заточен организм. На моей практике даже дамы, набравшие тридцатку после беременности, приходили в норму куда быстрей наевших свой лишний вес любительниц деликатесов. После родов обычный антицеллюлитный массаж проблемных зон очень эффективен.
- Методика хорошая! Я же делаю сухой массаж без масла. И без боли, как говорят сами клиентки. Мой личный рекорд – минус 25 см с талии без обвисания кожи.
Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме
Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру
