Лимфодренажный антицеллюлитный массаж. Как делать лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный антицеллюлитный массаж. Как делать лимфодренажный массаж?

На одном сайте увидела методику Французского лимфодренажного антицелюллитного массажа (массаж для похудения).

При антицеллюлитном массаже достигается великолепный результат в виде уменьшения объемов (например, объема бедер и талии), создается изящный силуэт тела в целом. Лимфодренажный и антицеллюлитный массаж настоятельно рекомендуется при наличии отечных и фиброзных форм целлюлита.

Основные этапы массажа от целлюлита и для похудения:

- Подготовительный этап лимфодренажного антицелюллитного массажа (отшелушиваются роговые чешуйки, улучшается кожное дыхание, усиливается выделительная функция сальных и потовых желез, увеличивается сократительная способность кожных мышц, повышается кожно-мышечный тонус, отмечается успокаивающее действие на центральную нервную систему, ускоряется отток лимфы по лимфатическим капиллярам)

- Общестимулирующий этап лимфодренажного антицелюллитного массажа (резко усиливается кровообращение в подкожно-жировой клетчатке, мышцах и подлежащих тканях, активизируются требующие энергии окислительно-восстановительные процессы, улучшается питание костей, за счет общестимулирующего действия массажа, повышается температура тела, частота дыхания, и как следствие, общий энергообмен, т.е. расходование депонированных жиров)

- Рефлекторная стимуляция с помощью лимфодренажного антицелюллитного массажа (приводит к расходованию жировых резервов сальника за счет повышения основного обмена, сальник - "пивной живот" у мужчин и живот у женщин с ожирением по мужскому типу). 

- Интенсивная стимуляция по методу Дубровского - массаж на произвольно напряженных мышцах (усиление кровообращения, оксигенации, лимфооттока, потребления триглицеридов из жировых клеток, что сопровождается уменьшением объема жировой ткани - именно этот этап лимфодренажного антицелюллитного массажа дает эффект "быстрого похудения").

- Расслабляющий этап массажа (успокаивающее действие)

Примечание:

Для улучшения результата массажа рекомендуется его делать после процедуры пилинга и обертывания всего тела.

Необходима коррекция диеты для улучшения результата массажа и более эффективного понижения веса.

Показания для антицеллюлитного массажа: целлюлит 1- 3 стадии

Локальное ожирение (бедра, живот, руки)

Оказываемый эффект массажа:

Лимфодренажный антицелюллитный массаж способствует уменьшению депозита жировой ткани и детоксикации организма,

улучшает тургор кожи, повышает тонус мышц бедер и ягодиц, рук и живота,

уменьшает мышечную и суставную боль,

нормализует баланс вегетативной и эндокринной систем,

обладает антиоксидантным действием,

питает и омолаживает кожу,

обладает диуретическим (мочегонным) свойством.