Как убрать живот и растяжки после родов массажем? Массаж живота для похудения и от дряблой кожи. Отзывы.
Как убрать живот и растяжки после родов массажем? Массаж живота для похудения и от дряблой кожи. Отзывы.
Подскажите, пожалуйста, как бороться с такого рода проблемой? Может какие-то массажные кремы или приемы особые?
- Здесь куча проблем, какая конкретно интересует?
- Согласен, проблем много. Массаж + тейпирование.
- Пресс качать пробовали?
- LPG + ручной + пресс + обертывания, зарядка или тренажерка.
- Кавитация и RF-лифтинг в одну процедуру хорошо помогает. Нужен курс от 5сеансов. Плюс диета, принимать чистую воду от 2литров. И хотя бы 15мин зарядки каждый день.
- А какой промежуток между процедурами делаете?
- Максимум 72часа.
- А в кавитации какой промежуток между сеансами? И помогает ли кавитация и RF -лифтинг на галифе? Как ваше мнение?
- Да. Отлично работает на всех «жировых ловушках». Кавитация разрывает мембрану жировой клетки, а рф-коагулирует белок и прогревает ткани, тем самым ускоряется процесс высвобождения свободных радикалов и идёт работа на разных уровнях от гиподермы до эпидермиса, поэтому и жировая прослойка уменьшается, и работа над качеством кожи происходит. Результаты впечатляющие.
Кавитацию надо делать с перерывом максимум в 72часа.
- Спасибо за ответ! Только один вопросик! Максимум или минимум 72 часа?
- Максимум, лучше через день делать. Просто случаи в жизни разные бывают, поэтому иногда приходится считать. В таком случае будет самый лучший результат. А если не соблюдать, то результаты будут, но слабенькие. А клиенты ведь какие, им надо все и сразу. Разочаруется и больше не придёт. А ещё антирекламу сделает.
- Да, понимаю! Спасибо! Я просто кавитацию раз в неделю делаю. Чаще по моим сведениям нагрузка на организм.
- Если организм здоровый, то можно. А если есть нарушения, то вы знаете, процедура противопоказана.
- Правильно делаете раз в неделю. Чаще нельзя. Что за бред, что кавитацию делать раз в 3 суток.
- Встреваю в вашу беседу, делается кавитация 1 раз в 7 или 10 дней, т. к. большая нагрузка на почки и сердце организм в целом.
- Массаж, LPG, криолиполиз, РФ, кавитация, вакуум, обёртывание и не жрать! Ну и как всегда смотрим на противопоказания и желание человека похудеть и тратить за это не малые деньги.
- Тут, кажется, диастаз. А при нем не все упражнения на пресс можно. Но физические упражнения необходимы! Массаж при диастазе противопоказан.
- Да ладно? Работала массажем с диастазом. Прекрасный результат.
- Прямо по диастазу?! Поделитесь, плиз! Какой вид массажа делали? Какова была ширина расхождения и его давность? Сходу думается, что вакуум здесь точно нельзя. С какими тканями работали?- подкожный жир, мышцы, висцеральный жир был?
- Я начала работать со спиной, потом подключила работу с грудной клеткой (не массаж, а подраскачивание, сложно объяснить, это опосредованная работа с диафрагмой). Уже на этом этапе процесс сдвинулся в нужную сторону. Живот был большой, диастаз - средний. На животе работала только классикой, не глубоко и не интенсивно, аккуратно. Расхождение между мышцами уменьшилось на треть, как минимум. Живот уменьшился значительно, где-то на 2/3 примерно. На этом мы закончили.
- Спасибо! А срок диастаза какой был? Первый год после родов или старше? И ширина расхождения какова была? И что за методика это подраскачивание? Тракции, йога, вибрации? Где почитать или посмотреть можно методику, кого порекомендуете?
- Необходимо убрать системное ожирение, затем пупок спонтанно разгладится.
- Читаю постоянно, пишу сама - редко. Но все время жду именно Вашего комментария. Вы очень компетентный спец в массаже. Спасибо!
- Системное ожирение. Я так понимаю, пишет не массажист. Пахать в зале надо, а не советы по форумам искать!
- Тоже мне, советчик. А если диастаз? И от пахоты в зале требуха ещё больше вывалится?
- Смотря, какой диастаз. У меня от зала уменьшился (может, висцералка подтопилась до кучи, 8 кг ушло за 2 месяца). Однако не до конца. Но кишки однозначно лучше заработали!
- При диастазе однозначно надо работать с диафрагмой и тазовым дном. В центре, где я занимаюсь, работают с этой проблемой.
- Висцеральный массаж плюс дыхательная гимнастика плюс физкультура.
- У меня девушка приходила, я ей делала баночный массаж, ещё периодически применяла лимфодренажный, акцентировала на живот и бока. Разница небольшая, но мы недолго делали.
- А не легче и быстрее сделать ей пластическую операцию, ладно жир уйдет. А кожа? Она останется висеть.
- Сначала так себя запустят, а потом ищут волшебную палочку.
- Скорей всего, проблема послеродовая, в области над пупком растяжки! Тут не РФ, не кавитация, ничего не поможет. Жир, если сойдёт кожа, ещё сильнее сморщится! Нужно шлифовку, скрабирование и прочее применять. Чтоб кожа обновлялась быстрее. Ну и спорт!
- "Убираем" жир, и что получается? Верно! Висящий по колено фартук. Глобально красоту хирург наведёт, если не перетянут-не перекосят лоскут.
- Пожалуйста, анамнез от многих врачей, хотя бы эндокринолог. Убирать причину, а не следствие.
- Комплекс.
- Если человек увлечен дивановалянием и батонопоглощением. То толку нет от процедур и советов, ищите причину и работайте с ней.
- А какая может быть причина в дивановалянии и батонопоглащении? Я обожаю два эти занятия. Хотя надо отметить, что подобных проблем с телом не имею! Но мне все равно хотелось бы отучиться валяться на диване и жрать батоны! Поэтому и интересуюсь, какие этому могут быть причины?
- Так это к психологам. А я всего лишь массаж могу сделать. Я вот, кстати, тоже люблю поваляться и поесть и тоже нет проблем с фигурой.
- А чем психолог поможет? Диван - он такой классный! А батоны такие вкусные!!! Ну как тут устоять?
- Так это у них надо спросить, чем они могут помочь. Вы же хотите отучиться? Я вот не хочу у меня и так времени нет особо.
- Все проблемы с детства, видимо оно у меня было очень тяжким, без диванов и без батонов, скажем так "ура! Наконец-то могу себе позволить".
- Так живите в удовольствие, раз все нравится.
- Диван и батон - это источник быстрых эндорфинов. Психологи советуют заменить источники. Ну, там, секс, спорт, хобби, чтение.
- Чтение если только в читальном зале библиотеки, где есть нельзя.
- Так вот и есть секс на диване, а потом книжка с батоном на том же диване. Ну и как тут без диванобатонозависимости?
- Правильно, ни кавитация, ни РF, не помогут, фартук будет висеть, частично поможет массаж с мёдом, но полностью не разгладится, красота будет только от хирурга!
- Остеопатическая работа с животом, "спонтанно ничего не встанет". И ещё к эндокринологу. При диастазе пресс не качают.
- Проще напишите, пластика без вариантов.
- А это не диастаз?
- Диастаз есть, над пупком провал. Операция там светит однозначно.
- Надо видеть пациента. Есть ли противопоказания какие либо. Операции на внутренние органы. Принимает какие либо лекарство, бады. Анамнез нужен. И комплексный подход решит;
Питание
Висцеральный
Вакуумный (баночный) массаж
Тейпирование
Физическая активность
Режим дня
Сон.
- Сначала скинуть и нормализовать режим питания и вес, потом все остальное.
- Комплексная работа, массаж, фитнес, без фанатизма, местно плазмолифтинг, с целью уплотнить кожу, нитевой лифтинг. По моему опыту будет очень выраженный результат.
- Маски и обёртывание может помочь.
- Их не видно, но они есть. После массажа, сойдёт отечность, и повылезают гроздья липом, множество липом. Словно тысячи иголок изнутри. Обычный массаж живота, при этом на 4 сеансе необходимо разбивать липомы, вернее разъединять их пальцами. Они как кусок слипшихся друг к другу шариков. Также необходимы упражнения, стимулирующие мышцы брюшины. Больше никак.
- Есть хорошее упражнение, делать можно в любом положении, и в любом месте.
Медленно вдыхать, на вдохе втянуть по максимуму живот, и на выдохе расслабить. Это самомассаж, также и стимулирует внутренние органы.
- Делаю медовый массаж, + обёртывание пищевой пленкой максимум на 30 минут, 10 сеансов.
- Липолитик, массаж, колост от растяжек. И сбалансированное питание обязательно.
- Однозначно абдоминопластика.
- Какие тут восхитительные специалисты! И никто не посоветовал отправить к врачу. Сразу по фотке диагнозы ставят и рекомендуют, какие методы лечения помогут. Просто шикарно!
Как мне повезло! Уму-разуму наберусь.
- Здесь всегда так. 90% всех постов не имеют четкого врачебного анамнеза и диагноза, все больше по ощущениям обратившегося за помощью, догадкам массажиста, тестированию и т.д.- эмпирический путь.
- Помимо массажа, обёртывание, прессотерапия, физкультура, дыхательная гимнастика, плавание, имбирь, авокадо.
- Не особо большой живот. Таких большинство ходит. Делайте в комплексе с остальным телом антицеллюлитный массаж. Или начните с общего, лимфу запустите и потом уже начнете делать от целлюлита. Только АЦ массаж делайте не отдельно живот и бока, а с ногами.
- Медовый массаж. Спорт и питание.
- Конечно, для начала нужно пообщаться с пациенткой, узнать, сколько времени прошло после родов, какие были роды, что беспокоит в теле. Судя по фото, а вернее по форме пупка, скорее всего, здесь опущение внутренних органов, узнать как дела со стулом, как мочевой.
Для начала нужно сделать массаж внутренних органов - поставить их на место, урегулировать их работу, дать упражнения на мышцы тазового дна.
Как только органы встанут на место, живот станет меньше.
А потом только можно делать упражнения на живот, на диастаз и другие манипуляции.
- Ци Нейцзан тут будет очень полезен. Этот массаж творит чудеса! И органы, и пупок на место поставит! Но поговорить с клиентом обязательно нужно!
- Такое можно улучшить?
- Кройкой и шитьём.
- Тут придется изрядно потрудится всем. Улучшить да, исправить нет. Была немного похожая у меня клиентка, через 5 сеансов. Я сразу сказала ей пластическая хирургия только в помощь.
- Это она так резко похудела? Или что? Почему такая кожа?
- Это не молодая женщина, видимо в течение жизни то резко худела, то набирала, после родов очень много сильных растяжек на животе, на бёдрах вообще просто кожа как мешком висит. До массажа говорит на 6 кг. похудела, но не думаю, что тут из-за такой небольшой потери веса это произошло.
- Ух. Я уж думала у молодой. Ну, если в возрасте, то понятно. Но ваша работа на лицо, вернее на живот. Браво!
- Спасибо. У меня как-то и молодая такая была, после двух КС, над швом кожа свисала сильно и такая же дряблая была, но она копила деньги на абдоминопластику.
- Караул. Бедные женщины! А спорт?? Если молодая. Или это совсем-совсем нереально? Ведь, у молодых кожа должна восстанавливаться.
- Не, там спорт уже не поможет, если например, есть шов после родов неудачный, эту складку кожи над ним не убрать ни чем. Девушка, моя клиентка, сама массажист и на себе все аппараты испробовала и спорт, там только пластика. Да у меня уже несколько клиенток живот сделали, все плоско теперь и гладко.
- Да. Но, наркоз. Страшно это все.
- Без проблем вообще!!! Я обожаю такие животы исправлять.
- Можно исправить, недавно с таким работал, если будет соблюдать диету плюсом к массажу, то будет результат, медовый массаж ещё применять.
- Согласен медовый нужно подключать.
- Красивая блуза решит проблему.
- Можно. Операция называется "абдоминопластика". Когда-то ассистировал на такой. Мы даже "кубики" на животе сделали.
- Вот единственный, с кем соглашусь!
- Улучшить можно. Но вернуть до исходного состояния - только операцией.
- Закрытый обтягивающий купальник скроет все на пляже, а так пусть не комплексует, хорошо кормит мужа и детей здоровой пищей и радуется жизни.
- Мы же не можем массажем повлиять на структуру. А тут видно - разрушение коллагеновых структур и новое сращение. Склероз, как шов после аппендицита. Возможно улучшение, если там есть фиброз, изменяемая структура. Но склероз?
- Капец, кто пишет, что можно исправить, хотела бы я взглянуть на их исправления. Ещё и без проблем вообще.
- 20 сеансов абдоминального массажа и обязательно упражнения.
- Слегка улучшит ситуацию укрепление мышц, мёд, лифтинг. Но совсем слегка. А так только операция. Ну, либо я еще чего-то не знаю.
- Абдоминопластика и не дорого совсем.
- Глаза боятся, руки делают. Есть лифтинг гели, и еще вашей пациентке самой надо потрудиться пресс покачать. Вот тогда за некоторое количество не ежедневных сеансов все реально выполнимо!
- Ну, можно попросить пупок не всасывать все в себя, но думаю, вряд ли она послушает.
- Проминаем кожную складку + вакуумный массаж через день-два чередуем с медовым, и через месяц будет отличный результат.
- Не обольщайтесь.
- Сделайте медовую выкатку, сеансов 5 не меньше. Хорошо животики подтягивает.
- Конечно, можно!!! Абдоминопластика а помощь!
- Скажите, пожалуйста, как правильно делать массаж живота, после рождение ребёнка (6 мес.), на животе и по бокам растяжки. Можно ли делать с мёдом?
- С медом - абсолютно бесполезная затея!
- Можно с мёдом, но сначала узнайте, кормит ли она грудью. Мед сильный аллерген. Если будете делать, то смешайте с содой и солью. Да и сначала пусть у гинеколога спросит, можно ли массаж делать.
- Кормящим мамам не делаю, болевой порог снижает выработку молока.
- Или легкий массаж на базовых маслах без всякой химии.
- Мёдом живот никогда и никому делать нельзя!!!
- Почему?
- А что Вас этому не учили??? Где бы я ни училась, а я каждый месяц посещаю разные семинары, по коррекции фигуры, везде и всегда об этом говорят. Там внутренние органы и шлепками очень легко причинить травму, тем более женщине, которая 6 месяцев назад только родила.
- Когда делаете шлепки, клиент должен напрягать пресс, тем самым он закрывает внутренние органы.
- И какова статистика травм внутренних органов от медового массажа живота?
- Лично меня учили не шлепать, делая медовый массаж. Первый раз слышу про запрет области живота.
- Да, меня тоже учили.
- Забираете медовую складочку и проминаете. На животе шлепками не работаем. Да и в целом нигде не шлепаем, зачем шлепки с кровоподтеками и жуткими отеками, если можно сработать более глубоко, аккуратно и без травм.
- Никогда и никому, да ладно. Техника - не только шлепки, владею другой. Можно делать мёдом. Но здоровым.
- У подруги был после родов довольно обвисший живот. Она прошла курс хорошего качественного массажа у опытного специалиста, кожа очень хорошо подтянулась, стала упругой.
- А сама-то молодая мать, что делает для своего живота?
Ежели ничего не делает, то и массаж, по большому счёту, бессмысленный.
- Мёдом можно делать! Только кормящим мамам не делайте! Только после 9 месяцев.
- Себе делала, клиентам делала, результат именно от меда радует больше. Тонус лучше, чем от просто ручного, и растяжки быстрее светлеют и сокращаются. Не надо ничего шлепать и драть, это вам не зад - на животике движения мягкие и плавные, пока одна рука отлипает - вторая фиксирует кожу и подлежащие ткани. Тот же принцип работы на лице.
Кормящие мамы отлично переносят массаж и кстати на фитнес им тоже можно, если нет проблем с кормлением - как показывает практика, установившуюся лактацию сложно сбить адекватным массажем, я бы сказала невозможно. 6 месяцев после ЕР без осложнений - беру, после КС рекомендую сделать УЗИ, либо через год уже беру как обычного клиента. Еще нюанс, уточните по поводу месячных, если они полностью отсутствуют или уже установились (редко бывает, но все же), работайте, если цикл есть и он нерегулярный – ждите, пока наладится.
Антицеллюлитную косметику не используйте, т.к. ребенок контактирует с кожей мамы. Мед с кожи в молоко не всасывается, только в душ маму отправляйте все смыть, после хорошо бы живот увлажняющим кремом мазать, можно детским - для пущей безопасности.
- Я не люблю медовый массаж делать. Мне кажется, сильно руки массажиста страдают. Такая громадная нагрузка на суставы мастера. Давным-давно делала с помощью строительного мастерка деревянного. Но потом совсем не стала применять. Стараюсь максимально сохранять здоровье своих рук. Некоторые применяют мед в бане. Мне кажется, можно заполучить такую аллергическую реакцию, с которой тяжело будет справиться. Не рискую. Но смотрю, многие применяют. Пусть поделятся опытом.
- Я не спец по медовым заморочкам, однако, сомнение имею. Если женщина есть мать, кормящая грудью, то не будет ли любой медовый массаж опасен ребенку, ведь мед сильный аллерген? И второе. Не вопрос, а мнение. Полагаю, что если женщина из-за растяжек хочет медовый или любой другой, то не стоит терять время и деньги. Растяжки никуда не денутся и останутся на месте, а формы уменьшатся весьма незначительно, пока вырабатывается пролактин.
- Есть статья Владислава Тиунова о массаже в послеродовый период, её вполне можно рассматривать и применительно к медовому массажу.
- Массаж по маслу кокосовому чистому или детскому Бюбхен. Это если кормит еще. Если нет, то крем согревающий антицеллюлитный сочетать при массаже в разные дни с охлаждающим эффектом и в пленку. 20 сеансов перерыв 3 месяца и опять.
- Всем спасибо, я вас поняла, она кормит грудью. Я ей делаю спину, руки и живот, на животе, конечно, такие свежие растяжки делаю оливковым маслом, в неделю один раз можно делать обёртывания?
Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме
Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников - известный массажист, телесный терапевт, медицинский психолог
