Польза чувственного массажа для сексуального здоровья женщины. Релакс массаж. Телесная терапия
Польза чувственного массажа для сексуального здоровья женщины. Релакс массаж. Телесная терапия
Как психолог-сексолог я понимаю, как важна работа с телом эмоционального здоровья человека, для психологического здоровья и комфорта и, конечно, для развития чувственности и сексуальности. Как специалист по массажу, много раз убеждался в этом на практике.
Человек - это тело и его психика. Одно влияет на другое.
И когда у женщины есть трудности с оргазмом, то работать надо, как с ее психологическими установками, ограничивающими убеждениями и травмами, так и с ее телом. Хорошо, если сексолог умеет работать с телом, делать массаж, практикует телесно-ориентированную терапию или знает хорошего массажиста, к которому он мог бы направить клиентку, потому что работая только с головой, проблемы с оргазмом решить трудно. А когда с помощью телесно-ориентированной терапии и массажного воздействия снимаются мышечные зажимы и блоки, восстанавливается нормальное течение энергии и кровоток, то все сексологические проблемы решаются проще и быстрее, а некоторые исчезают сами собой.
И поэтому будет полезно и интересно ознакомиться со статьей, посвященной гармонизирующему и чувственному массажу, практикуемому Богданом Лукьяновым.
"Эта статья, как и моя книга, посвящена гармонизирующему массажу, цель которого – привести организм пациента в гармонию, в самом широком смысле. Ведь некоторые понимают массаж в очень узком смысле, как механическое воздействие на мягкие ткани, с целью улучшить состояния этих мышц и тканей. Но массаж можно и нужно понимать намного шире: его действие может быть направлено не на мышечную систему, а на иные составляющие организма. И в общий массаж тела могут входить, например:
1) точечный массаж (акупунктура), в котором воздействуют на точки энергетических каналов тела, чтобы наладить состояние энергетической системы;
2) профессиональный чувственный массаж тела, цель которого – улучшить эмоциональное состояние за счёт проживания интенсивного телесного удовольствия;
3) психосоматический массаж, который направлен на психологическое состояние – мы будем улучшать самочувствие и самовосприятие пациента, устранять страхи, комплексы, блоки с помощью определенной работы с телом.
То есть в широком смысле, массаж – это воздействие через прикосновение, которое делается осознанно, с целью улучшить общее состояние пациента (которое включает в себя и физическое, и энергетическое, и эмоциональное состояние). Конечно, есть массажисты, которые работают чисто механически, и их работа задействует только физический уровень, тело, плоть клиента. Но в этой книге мы будем говорить о массаже широкого спектра действия, которые включает сразу несколько уровней массажного воздействия.
Гармонизирующий массаж – массаж широкого спектра, цель которого – восстановить и поддерживать внутреннюю гармонию организма. Для этого мы будем находить и устранять то, что нарушает гармоничную работу организма на разных уровнях:
это и физические напряжения или дефекты, и нервная раздражительность или слабость,
и энергетическое бессилие, а, возможно, и какие-то психологические комплексы или блоки, связанные с телом. При этом главная цель – восстановить естественную гармонию организма – то здоровое, бодрое, радостное состояние, которое мы могли бы назвать для себя идеальным.
Т.е. действие гармонизирующего массажа направлено не на конкретный симптом (как в современной симптоматической медицине), а на человека, как целое (это называется холистической медициной, и за ней будущее). Наш гармонизирующий массаж оказывает системное воздействие, - не только устраняет симптомы, но прежде всего – усиливает позитивную саморегуляцию организма, т.е. его способность самостоятельно справляться с потенциальными проблемами, не допуская появления каких-то негативных симптомов в будущем.
И такой целостный, системный подход позволяет нам использовать те внутренние личностные способы воздействия, которые обычная медицина из-за её отстранённости и рассудочности, применять в принципе не может. Например, с помощью специального чувственного массажа можно вызывать и поддерживать в теле длительное телесное удовольствие, и тогда энергия этих интенсивных позитивных эмоций и телесных ощущений наполнит тело новой жизненной силой. А это оказывает благотворное влияние на весь организм, и в результате человек чувствует себя бодрым, здоровым и радостным. Что, собственно, и является целью нашей работы.
А ещё в гармонизирующем массаже мы может использоваться огромный, но обычно скрытый потенциал сексуальной энергии человека – эти мощные и радостные энергии заложены в нас природой, и мы можем – осознанно и чутко – высвободить для себя эти сексуальные энергии, наполнить тело этой жизненной силой, которая придаёт нашей жизни особую яркость и красоту. Эта сексуальная энергия, эта радость нужны каждому человеку – но это есть не у всех.
Многим для того, чтобы раскрыть для себя этот потенциал, этот источник жизненных сил и привести всё это в гармонию,– нужна помощь. И помочь им можно с помощью возбуждающего оздоровительного массажа, именно как целительной процедуры. Особенностям и возможностям этого вида массажа посвящена целая глава этой книги.
Как видите, возможности гармонизирующего массажа очень велики – они куда шире, чем у обычного массажа. Давайте рассмотрим их подробнее.
Основные составляющие массажа
Сразу скажем, что гармонизирующий массаж – это очень цельное взаимодействие с пациентом, клиентом, которое трудно расписать на этапы и всё расставить по полочкам, потому что многое в нём происходит одновременно. Но для лучшего понимания я всё же попробую, пусть и условно, разложить его по уровням и описать те инструменты, которые на каждом из них используются.
1) На физическом уровне применяются обычные приёмы классического массажа: растирания, разминания, скручивания… Нам нужно размять мышцы, снять напряжения в теле, расправить суставы, сделать дренаж тканей и т.д. Эти массажные приёмы широко известны и описаны, поэтому в своей книге я не буду особо на них останавливаться. Ведь эта работа – только первый уровень гармонизирующего массажа.
2) Общее состояние нервной системы можно корректировать, задавая нужный ритм и глубину воздействий: медленные поглаживающие массажные движения – расслабляют, более быстрые и глубокие – тонизируют и возбуждают. Но чтобы вызвать нужный эффект, важно войти в глубокий контакт, сонастроиться с пациентом – и тогда, меняя состояние собственной нервной системы, можно вести за собой и его состояние тоже.
Клиент при этом чувствует, что становится больше, сильнее, увереннее и спокойнее. Физически это выполняется широкими движениями рук по телу – так, чтобы в это движение включалось всё тело пациента.
Описанный массаж можно было бы делать и отдельно – как расслабляющий или тонизирующий. Но это всего лишь одна из составляющих общего гармонизирующего массажа, который включает ещё много и других уровней, много другой работы.
А локально на нервную систему можно влиять, например, с помощью точечных воздействий на определённые чувствительные места, на нервные узлы. Это даёт возможность быстро и качественно расслабить напряженные мышцы – мы напряжем, чтобы затем расслабить. Этим же приёмом можно хорошо тонизировать и общее состояние нервной системы.
3) Работа с эмоциями состоит, по сути, в том, чтобы сначала высвободить и выпустить из пациента энергию негативных эмоций, а затем наполнить его тело позитивными эмоциями, удовольствием, радостью.
Когда, в ходе массажа, тело оживает, и в нём начинают активно циркулировать энергии, то это естественно пробуждает и эмоции – пациент проживает массаж эмоционально (важно только не зажиматься, не сдерживаться – позволить эмоциям выйти). И тогда мастер острыми или мягкими воздействиями извне может пробуждать в пациенте множество самых разных эмоций.
И если рождается негативная эмоция, то нужно сначала выпустить наружу её энергию, а затем, с помощью эмоционального подключения, мастер массажа, телесный терапевт превращает негативную эмоцию – в позитивную, трансформируя прежнее «нет, плохо» в «да, уже приятно». И так, шаг за шагом, мы освобождаем тело от стрессовых напряжений, болезненностей, страхов и т.п. А когда их негативный потенциал, наконец, иссякнет – спадает внутреннее напряжение и тело расслабляется…
Причем заряд отрицательных эмоций нужно выпустить из себя. Если он невелик, то можно успокоить поглаживанием, но серьёзные стрессовые напряжения и сгустки негатива – нужно поднять, прожить и отпустить. И это можно сделать с помощью телесной терапии, которая входит в гармонизирующий массаж.
И тогда наступает второй этап и мы начинаем делать очень приятные движения – пробуждать положительными эмоции: удовольствие, радость, наслаждение – и насыщать тело позитивом.
А вообще, своему эмоциональному здоровью нужно уделять такое же внимание, какое мы уделяем физическому. Особенно это верно для женщин с их бурной эмоциональностью. Эмоциональное здоровье – это прежде всего способность всегда поддерживать положительный эмоциональный фон. А если человек не может выбраться из негативных эмоций – раздражения, злости, грусти, страхов, обид – значит, он эмоционально болен, и это надо лечить. Например, с помощью гармонизирующего массажа.
И даже если у пациента нет проблем со здоровьем или нервами, то он может приходить на массаж для удовольствия, чтобы снова наполниться телесной радостью и оптимизмом – для этого мы можем делать ему чувственный или возбуждающий массаж.
4) Чтобы улучшить энергетику тела, нужно сделать два дела:
а) Восстановить работу энергетических каналов, по которым энергия постоянно циркулирует в теле. Это делается с помощью китайской акупунктуры – специальных точечных воздействий. Я для этого использую интуитивный точечный массаж.
б) Провести нормализацию общей энергетики тела. Т.е. если, к примеру, в теле общий недостаток энергии (слабость, бессилие), то нам нужно снять те напряжения, которые блокируют энергии тела, и пробудить источник жизненный сил, который может наполнить тело энергией.
Хотя обычно энергия в теле есть, но она плохо циркулирует, создавая избыток в одних местах (у женщин это обычно – область ягодиц и бёдер) и недостаток в других. А значит, нам нужно разблокировать эту энергию там, где её много, и, усиливая общую циркуляцию, перегнать её туда, где энергии прежде было мало. Это сразу снимает внутренние напряжения и, кстати, улучшает фигуру, что тоже улучшает эмоциональное здоровье женщины.
5) Гармонизация женских энергий. Как сторонник разнополого массажа, я работаю именно с женщинами. А когда массажист-мужчина при работе с женским телом осознанно включает свою, т.е. мужскую, энергетику, то происходит приятный и полезный для женского здоровья процесс взаимодействия мужских и женских энергий и их взаимообмен. Ведь обычно в женском теле есть избыток женских энергий и недостаток мужских. И если этот дисбаланс нарастает, то женщина становится раздражительной, стервозной или плаксивой, она может начать набирать вес, у неё портится фигура, возникают гормональные проблемы, появляется целлюлит и т.п. Восстановить внутренний баланс женской и мужской энергий в своём теле женщина может с помощью гармонизирующего массажа, который ей должен делать мастер-мужчина.
И делать такую балансировку женских энергий обычно достаточно приятно, но иногда это очень непросто – такие всплески эмоций, женских обид, комплексов порой всплывают – и всё это надо успокоить, сгладить, нормализовать. Но зато это самый естественный (если, конечно, не считать счастливого супружества, способ решить целый ряд женских проблем, включая проблемы в отношениях.
И этот список аспектов единого массажа можно было бы продолжить. Но это разделение массажа на уровни условно: гармонизирующий массаж – это цельный процесс, который задействует сразу несколько описанных уровней работы. И уже в зависимости от того, что нужно сейчас конкретному пациенту, мастер массажа усиливает вниманием тот или иной инструмент воздействия.
Конечно, для успешной работы на каждом из них нужны свои навыки и умения. Массаж тела женщины - это целое искусство – чудесное искусство массажа. Но хочу сразу ободрить начинающих: способность делать гармонизирующий массаж (т.е. улучшать, гармонизировать состояние другого человека с помощью прикосновений) заложена в каждом из нас от природы (у кого-то, конечно, больше). Многие могут интуитивно чувствовать: как нужно прикоснуться к человеку и что нужно сделать, чтобы помочь ему. А мастерство приходит с опытом, и обучением, возможно.
Приведу живой пример: допустим, вы общаетесь с женщиной, а она сейчас почему-то расстроена и начинает плакать. Что мы обычно при этом делаем? Правильно, у нас возникает интуитивное желание обнять женщину, погладить, успокоить. И она действительно успокаивается, это помогает. А фактически мы сделали что? Мы улучшили, гармонизировали эмоциональное состояние этой девушки с помощью прикосновений – можно сказать мы, не сознавая того, сделали маленький, но эффективный кусочек гармонизирующего массажа. А именно: обняв плачущую женщину, мы создаём широкий телесный контакт, И за счёт сочувствия и сердечной открытости происходит активный обмен энергий и эмоций – в результате наша сочувственная, сердечная энергетика успокаивает, стабилизирует её эмоциональность. При этом своими руками мы интуитивно гладим верхнюю часть её спины, т.е. именно ту область, которая у неё сейчас напряжена, в результате чего она расслабляется. Я объяснил всё это, чтобы показать, что интуитивно мы знаем, какие прикосновения и воздействия нужно делать, чтобы гармонизировать другого человека, как восстановить его эмоциональное состояние и здоровье – нужно только правильно настроить себя на это.
И замечу, что способности, человечность, правильный настрой и любовь к массажу здесь важнее, чем даже медицинское образование. И способный парнишка с чуткими руками может делать массаж лучше, чем какой-нибудь убелённый сединами доктор медицинских наук."
Вот такой интересный отрывок из книги мастера гармонизирующего и чувственного массажа Богдана Лукьянова.
Для меня очевидно, насколько важен массаж и вообще прикосновения, телесный контакт для психического, физического, сексуального и эмоционального здоровья человека. И, надеюсь, что теперь это стало очевидно и для вас.
И, кстати, тех, кто осознает важность обретения телесного, психологического, эмоционального и любого другого здоровья и важность в этом процессе работы с телом и гармонизирующего массажа, приглашаю на массаж в Москве и массаж в Санкт-Петербурге. А если вам нужна будет консультация психолога-сексолога и обучение чувственному массажу, эта ссылка для вас!
