Сколько нужно антицеллюлитных массажей для эффекта? Через сколько проявляется эффект от антицеллюлитного массажа?
Сколько нужно антицеллюлитных массажей для эффекта? Через сколько проявляется эффект от антицеллюлитного массажа?
Начала курс антицеллюлитного массажа для себя, после первого сеанса болит всё, но терпимо. Делать будем через день. Техника только руками, без применения дополнительных средств и инструментов. Хотелось бы услышать рекомендации специалистов. Какой курс рекомендуется и есть ли реальный эффект этому всему в борьбе с целлюлитом? (Рост 168, вес 51). Сама занимаюсь исключительно детским массажем. С медицинским образованием массажист.
- Как можно давать рекомендации, не видя человека, не щупая.
- Смотря, что Вы ждете в итоге. При Ваших параметрах какого-то выдающегося результата ждать не стоит и, как показывает практика, при таком весе снизить выраженность апельсиновой "корки", целлюлита можно питанием + парой сеансов лимфодренажного массажа, да и классика подойдет. Массаж здесь второстепенную роль играет. Это на мой взгляд.
Между тем, цифры порой могут вводить в заблуждение: 51 кг у разных людей могут выглядеть по-разному.
- Полностью с Вами согласна. Прямо с языка сняли. Велосипед, как средство передвижения.
- Как и во всем, очень многое зависит от вашего стартового состояния, возраста, обмена веществ, гормонального фона и прочих факторов. У меня кому-то требуется 3 сеанса, а кому-то и все 15. Сама поменяла несколько специалистов, толку мало.
- Тут и ваша помощь мастеру нужна- диета, физическая нагрузка, питьевой режим. Если вы, этого не будете придерживаться, то и игра получиться в одни ворота. Всем своим клиентам говорю: хотите результат, значит, тоже работайте себе во благо.
- Мне нравится медовый массаж.
- Опа, среди нас мазохисты! Любить медовый, все равно, что боксеру нравится быть битым.
- Ей делать нравится, наверно и видеть результаты клиентов.
- Ну, конечно, если только так...
- Эти вопросы нужно задавать специалисту, который непосредственно с Вами работает, а не в сети.
- Дайте нам контакты вашего мастера. Мы порасспрашиваем о его массажных техниках. Его опыте и т.д. Спросим исходные ваши данные. Спросим, на какую луну, и каким боком вы встаете к холодильнику и делаете ли вот так. Консилиум закрыт по причине неявки массажиста данного клиента.
- Не видя человека, очень сложно сказать. Поэтому мастер может все сказать, если опыта достаточно.
- Двойка вашему медицинскому образованию.
- Двойка вашему мед. образованию и мед. образованию вашего массажиста.
- Спасибо, автор, подобными постами мотивируете не идти учиться в медицинский колледж.
П.С. Успешный массажист эстетист с опытом 3 года.
- При чем здесь медицинское образование, не пойму? Просто, возможно, молодой, начинающий детский массажист, не знакомый с антицеллюлитным массажем, хочет узнать независимое мнение других специалистов, только и всего.
- Может, она сама себе делает этот массаж. Я пробовала себе, действительно больно себя мучить.
- Может быть. Но, вроде, пишет, что делать будем через день.
- Ну да.
- Зависит от мастера и его мастерства. Целлюлит не болит - аксиома!
- Со многими соглашусь, что в одни ворота работать и ждать результата не получится... У одной клиентки за 10 дней ушло 8 см с живота, т.к. она и посещения бассейна придерживалась, и питьевой баланс был правильный, а у другого клиента меньше см ушло... Массаж от целлюлита является лишь дополнением, остальное работа клиентки... К сожалению, не придумали палочку, благодаря какой мы убирали лишний жир и целлюлит одним взмахом.
- 2-х сеансов массажа в неделю достаточно.
- Через день самое то, эффект есть и лучше, чем lpg, особенно если с хорошими эфирными маслами.
- Более эффективны аппаратные методики и при ваших параметрах результат приходит быстрее, чем при большом избытке веса.
- Сколько по времени делаете антицеллюлитный массаж - по зонам и общий. Просто в последнее время уже стала понимать, что делаю чересчур долго. К примеру, ноги 1,30-1,45. Это долго, и для меня, и для человека.
И очень хочется это изменить. Многие девушки рассказывали, что максимум, который им делали 40 минут все зоны. Вот каким образом все успеть за 40 минут? Такая же история и с общим массажем. И не знаю, как сделать чуть меньше по времени.
- Всё очень индивидуально, лично у меня общий массаж занимает от часа до 1,5. С антицеллюлитным массажем так же: если человек настроен на полноценный курс, первые сеансы с акцентом на лимфодренаж длятся в районе 1,5 часов.
Сегментарный для стимуляции метаболизма делаю всегда, дальше - акцент на приоритетные зоны, длительность - по их состоянию: на задней поверхности бедра, к примеру, довольно стойкой гиперемии и субъективного ощущения зуда, говорящих о том, что «процесс пошёл», можно добиться у одних за 3-4, у других за 10-12 минут. В целом, в час укладываюсь. Прекрасно убирает объёмы фитнес-массаж, когда клиент трудится больше вас (не все и не всегда дома выполняют рекомендации по физической нагрузке), хорошо также АЦ массажа чередовать с медовым: он круче всего даёт лифтинг. Плюс тейпы - бомбический эффект с минимумом вложений: одна моя клиентка без массажа с прежним ритмом жизни и питания потеряла за неделю 1,5 см в объёмах (не будучи жиробасом). А чрезмерная длительность воздействия зачастую даёт негативный эффект за счёт перестимуляции рецепторов, утомления клиентки (кто был на качественном целлюлитном массаже, меня поймёт) и самое главное - нестабильности суставов рук массажиста в дальнейшем. Разнообразьте воздействия, чем быстрее подберёте схему для работы с максимальным КПД для себя и своих клиентов, тем дольше и продуктивнее сможете работать.
- У меня нижняя часть с животом час занимает. Была за все это время одна, которая удивилась и сказала, что ей за 30 мин все делали.
- Секрет прост, перестаньте гладить.
- Но тогда сами сбегут через 30 минут...
- Ой, вот только не надо свой ум и креатив показывать, а других считать за дураков. Я спрашиваю здесь совета, а не ваши едкие комментарии.
- Вот без выжиманий = поглаживаний и результат хуже. Это дренаж. И переносить тяжелее, и высыпания начинаются!
Александр Гончаров - очень классный преподаватель и действующий мастер, советует: как разбить тренировку - разминка 10%, тренировка 70%, растяжка 20%. На площади равной примерно 2 ладонями, работать 7 - 10 мин.
Вот и выходит, что где 1 час, а где и 1,5. Смотря, какая дама по габаритам. И если старый, застойный целлюлит, лучше как раз дренажить сначала.
- По времени 1 час, массаж коррекция всего тела. Попробуйте наработать скорость.
- В первые 1-2 сеанса убираю «воду». Лимфодренажный делаю на все тело-1,5 часа. Последующие дни по часу примерно!
Карбокситерапия теперь мне в помощь.
- Кто работает с Карбокситерапией? На каком аппарате? Насколько эффективна процедура? Где можно выучиться и приобрести аппарат?
- Ко мне приходила женщина 60+, за 5 процедур + массаж (10 процедур), ушли объемы хорошо, не помню, как аппарат называется. См 6,вроде ушло, с талии.
- В смысле? Вы не помните, каким аппаратом делали? Или она где-то делала, а вам просто рассказывала?
- А с чего от карбокситерапии должны уходить сантиметры? Я делаю по лицу, это же чистка/пилинг. Что за фантастика с телом?
- Она про инъекции говорит, посмотрите "уколы С02".
- Я поняла, я не поняла, как от этого уходит объем?
- Я массажист, а не косметолог, видел, что стоял баллон с газом, дозатор и игла, все.
- Метод называется :инвазивная карбокситерапия, вы делаете - неинвазивную, если не ошибаюсь.
- Делал другой спец, в клинике, я делал свою работу, измеряли метром см, ушло около 6см, не помню точно.
Там задумка в том, что СО2 разрушает адипоциты, так же как и липолитики, но я могу ошибаться, я не врач.
- Почитаю, спасибо. Я делаю не инвазивную, без уколов. Но это всё равно всё временно, так что пусть колют, что хотят, всё равно вернётся в кубе.
- С02 ещё синяки под глазами убирает.
- Синяки даже не инвазивная убирает, тоже на несколько дней. А потом обратно всё.
- А тут надолго хватает, в этом разница, почитайте про это, дешевле липолитиков, у нас одна зона стоила 1500,для примера.
- Запишитесь к какому-то мастеру и посмотрите, как он делает по длительности.
- Первые сеансы действительно около 1.5 часов, далее в час укладываюсь. Только по делу, без дополнительных поглаживаний для релакса.
- По 15-20 минут на каждую ногу, бока по 10 минут живот 10 минут, конечно, зависит от объёма.
- Не знаю, у меня с перерывом на обед не больше 1,5 часа занимает.
- Полчаса лимфа ,разогреть тело, поставить на место диафрагму, пару приемов из остеопатии, подготовить лимфоузлы. Потом по 15 минут клиент на боку, бедра и талия с животом, одна сторона и вторая, использую банки и креольские палки, + делюсь секретом немного спирта добавить от синяков, не внутрь а снаружи.
- вот если б внутрь, я сама записалась на антицеллюлитный массаж.
- Я всегда иду на встречу клиентам.
- Может просто их не делать, синяков?
- Не всегда и не всем. Многие запущенные. Сосуды хрупкие. Даже при бережном лимфодренаже и то будут.
- Живот, бока, ягодицы, бедра 1 час, в темпе без поглаживаний. И не разговаривать. Не ставьте себе цель выдавить жир.
- Перестань брать бабищ за 100кг.
- Не согласна. Чем запущенее, тем больше пищат. А есть маленькие хрупкие, а работы море и требуют Сильней-сильней!
- Это точно.
- 1,5 часа антицеллюлитного массажа даже в провинциальном городе должны стоить минимум 2000.
- Должны - не значит, стоят. В провинциальных городах они стоят копейки.
- Работайте, как и сколько Вам удобно. Не загоняйте себя в рамки. Считаете, что долго? Проанализируйте свою технику. Может, какой-то элемент можно сократить, усовершенствовать или вовсе убрать. Часто, такой подход позволяет, как уменьшить время работы, так и увеличить продуктивность труда.
- От 1-го часу до 2-х.
- Ведь можно работать коротко и интенсивно, и за короткое время получить нужный эффект. Но это уже техника и профессионализм.
- Ваш метод силуэт массаж Киссельгофа работает. Есть отличные результаты. Клиентам нравится!
- Все от объемов зависит. Крупную женщину, конечно, за час только разогреешь. Ставьте себе подряд клиенток каждый час и натренируете ощущение времени.
- Может у вас крупные девушки...
- Когда мы учились, мы спорили, как быстро можно сделать общий массаж за короткое время. Доспорились, что за 6 минут.
Есть средние время на проработку каждой части тела, если это нижние конечности это 30 минут, если это смежные зоны, то время сокращается на 20 процентов. А так сейчас люди платят за время, а не за результат массажа.
- За 60мин или 6?
- За 6 минут. 2 Руки, 2 ноги, туловище сзади и спереди.
- Для постоянных клиентов у меня вопросы (кроме жалоб и анамнеза): 1. Каким временем для процедуры располагаете? 2. Что Вы на сегодня хотите получить? В зависимости от ответов определяю интенсивность своей работы.
- Раньше по молодости в рамки себя загоняла. Сейчас работаю на результат. И время может быть разное.
- С мёдом массаж (бедра с обеих сторон, ягодицы, спина, живот) и скребком укладываюсь в 1,5 часа.
- Время-то может быть разное, главное не на одной зоне 2 часа работать, и свой труд оценивать более чем достойно.
- 1,20 - 1,30 все зоны, а так это индивидуально.
- После 2-х часов массажа идет обратный процесс, не польза, а вред, Нельзя так долго нагружать человека. Есть методики и их нужно придерживаться. Ноги делаются по 7-10мин каждая поверхность, всего у меня уходит 35-40мин на ноги, живот 10мин. Вот весь антицеллюлитный массаж, верх для лимфодренажа, задействовать диафграгму дыхательными, помпаж, если надо, спина, 15-20мин. По 2ч-3ч это уже коррекционный массаж, там делается одна зона один раз в месяц, месяц реабилитации, потом другая зона, Не мучайте людей, Я даже такого не слышала, одни ноги 1,45? Впервые слышу, чтобы где-то были такие рекомендации, техники, методики.
- Работаю совместно с аппаратом Ким-8. Разогреваю руками, потом горячий вакуум, обязательно скалка с крупными звеньями. На бедра, ягодицы, бока, живот уходит 1 час. Потом ещё полчаса в аппарате прессотерапии с липолазерами.
Жалейте свои руки.
- 1.15-1.20 общий массаж, 45-50 ноги, 30 мин живот и боковая поверхность.
- У нас в захолустном городке куда ни плюнь - попадёшь в мастера чего угодно, в том числе и массажиста, поэтому делаем в зависимости от оплаты. Платят хорошо - делаем 1-1,2часа, а клянчат скидки - легко и делаем 30-40 минут и причём качество не страдает от времени. Можно за 20 минут так отработать, что мама не горюй, это по коррекции фигуры массаж, а общий и лимфодренаж делаем -1-1,5 часа.
- Я заметила, что затянутый долгий массаж клиентам - не очень, да и вы устаете. Эффект максимальный от регулярных сеансов. Правильно индивидуально подобранные приемы сделают свое дело и за час. Сейчас работаю с часиками, чтобы не затягивать.
- Общий 50 мин, мне хватает.
- Все зоны 1.45.
- Давно хожу на хороший качественный
антицеллюлитный массаж с прекрасными результатами к опытному специалисту. Продолжительность сеанса может быть разной, в зависимости от моих пожеланий и записи массажиста.
Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме
Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников - известный массажист, телесный терапевт, медицинский психолог
