Как убрать жировые отложения на коленях и сильный целлюлит коленях в домашних условиях.

Как убрать жировые отложения на коленях и сильный целлюлит на животе в домашних условиях.

А вот как бороться с жировыми отложениями на животе и под коленями спереди, кто знает? Не то, чтобы это жир или сильный целлюлит, не пойми чего, некрасиво и явно надо убирать.

- Напишу тогда всю сагу. Итак, почти 28 лет, апельсиновая корка стала заметной после приема ОК. В юные совсем годы пила Yasmin (Ярина вроде на российском рынке) - как мертвому припарки в этом отношении. Бугристая кожа появилась в период полового созревания, самый верный спутник мой. Перед тем, как начать удалять отложения жировые на коленях, животе и пить, мазать, массажировать, качать что-либо, я поговорила с 5 врачами (бедные люди), вспомнила, чему в мед. лицее учили, начиталась мед. литературы по теме и так далее. Итак, моя программа избавления от целлюлита в домашних условиях. Начала две недели назад, поэтому пока результатов ждать рано.

Перестала принимать ОК - от них и без дряблой кожи такие ужасы могут появиться. Парень не сильно рад, но ради моего здоровья тоже предпочитает пользовать резинки, как объяснила, почему больше не буду пить. Принимаю добавки:

- Коллаген - с ним переборщить практически невозможно, ибо излишки выводятся организмом.

- Масло ослинника (primrose evening oil) и витамин Б6 - для восстановления уровня эстрогена.

- Поскольку масло ослинника богато омега 6, а первые 12 недель не пившим сей вещи ранее нужно принимать аж по 6 капсул (это вы меня не слушайте, ибо концентрация разная - читайте инструкцию к применению), нужно пить нечто, содержащее омега 3. Я сначала пила рыбий жир, но потом мне врач сказал не мучиться и принимать крилевый жир (krill oil) - читайте о пользе в инете, но вещь хорошая.

- Воду пить, я и так всегда пила. Только, девушки, важно запомнить - пить такими количествами нужно низко-минерализованную воду.

- Выбросила все нижнее белье, что было "неправильное", т.е. оставила "нежные" стринги только, и несколько штук, "шортики", в общем. Сплю, когда можно - почти всегда то есть - в чем мама родила, парень довольный, как слон.

- В принципе теперь стараюсь спать не как раньше 4-6 часов, а минимум 8.

- У меня кроме целлюля еще и растяжки есть (и все равно я самая красивая), я купила 99.9% алое-гель - навозила дермароллером (иглы 1.5мм, меньше использовать на шрамах - трата времени впустую), в него добавляю из капсул витамин Е - этим обрабатываю растяжки после дермароллера. Я раньше этим же роллером пользовалась в комбинации с дорогущим маслом для устранения растяжек - ноль эмоций у растяжек, куча неприятных эмоций у меня. Видимо, в этот раз работает, потому как я еще и коллаген принимать начала, да и сам алоэ гель для этого рекомендуют. И ставлю акцент, я всего-то вот эту процедуру один раз только пока применяла. Эффект - видимый после первого раза! Еще бы чуток витамина А добавить - это самый сок, но в аптеке около нас такой вещи в капсулах нет, искать в другом месте пока было лениво. Но - вещь, девочки!

- Ушла с работы (!), где сидела перед компьютером минимум по 11 часов в день, и пила кучу кофе - экспрессо в пол литре молока разведенное, с коричневым сахаром, вкусняшка. Раза два в день минимум. Я ж вам говорю, я радикально ищу способы, как избавиться от целлюлита в домашних условиях, а не просто пробую что попало!

- Еще один врач сказал, надо сексом заниматься, пока у мужика не наступит дрожь в коленях. Это, говорит, даже при отсутствии, пардон, хорошего конца процедуры у женщин все равно хорошо влияет. На кровообращение и на ту же выработку эндорфинов в виду наличия физической и эмоциональной близости. Вот. Парню сказала - сначала был доволен, потом, как подумал, чуть струхнул, но старается. Мужчины, берегитесь!.

- Самое, на мой взгляд, важное. Сделала себе анализ на микроэлементы в организме. У нас можно заказать комплекс по интернету, вместе с жидкими микроэлементами в случае необходимости. Там и цинк с селениумом - врачи единодушно соглашаются, что эти элементы - самые важные в борьбе с целлюлитом (тут можно долго и красиво - и правдиво! - писать о взаимосвязи в организме всего, а наличие правильного баланса микроэлементов влияет и на всасываемость витаминов, метаболизм, да вообще на все!). У меня в тесте восемь: Potassium, Zinc, Magnesium, Copper, Chromium, Manganese, Molybdenum, Selenium. Оказалось, пока у меня нехватка по всем минералам - спасибо такой работе последние почти 3 года, плюс ОК 8 месяцев. Будем исправлять, куда деваться.

- Еще заказала масло кокосовое (которое твердое) - пользы полно, я лично собираюсь добавлять в овсяную кашу для вкуса-аромата, и мазать им попу. Ну, может, и еще что - как пойдет.

- Резко сократила прием кофе. Меня на него, видимо, тянуло только, когда на работу ходила. Откровенно говоря, за последние две недели пила один раз только.

- Перестала пить черный чай, никогда особо не любила, так что тут без проблем.

- Начинаю с сегодняшнего дня в ванну добавлять не только пенку для приятности, но и морскую соль и масло грейпфрута.

- Один раз сделала антицеллюлитное обертывание: кофейная гуща, коричневый сахар чуток, масло оливковое холодного отжима, чуть перца. В общем, была, хоть ешь! В пищевую пленку, шерстяной плед, сидела минут 40-50. Потом в душ. Как у других с одного раза чтобы ушел весь целлюль - не было такого, но в душе пахло вкусно, и кожа на попе была особенно шелковистая.

- Не ем сахар - я и так сладкое не люблю (знаю, знаю, завидуйте мне). Купила, правда, мед - потому как при сознательном отказе от сахара мне началось этого самого сладкого иногда хотеться. Читала, что лучше не принимать сахарозаменители "стандартные", а использовать экстракт стевии,

- Начала заниматься по программе Joey Atlas stymulast, нечто такое. Кто сильно захочет - не тратьте свои деньги, оно хоть и хорошее, не стоит денег. Сейчас я вам скажу, какие там упражнения от апельсиновой корки, любите меня.
Лежа на полу на спине, ноги согнуты - попу поднимать кверху 10 раз. Потом то же самое с вытянутой ногой – т.е. нога в продолжение торса и попы поднимается. Тоже по 10 раз на каждую ногу.
Потом стоять на одной ноге, наклониться, кончиками пальцев коснуться пола как можно дальше от ступней вперед, нога на которой не стоите - назад, как в фигурном катании ласточка! Тоже по 10 на ногу.
Приседания, 10 раз. Потом найти нечто 20-30 см в высоту, табуретку типа - и делать приседания, стоя на одной ноге с выпадом второй ноги назад. По 10 раз.
Потом встать на пол, и делать выпады - шагать типа - вперед по 10 раз на ногу, как "выпадете" - не в осадок! - потянуться вперед и коснуться кончиками пальцев пола. Все упражнения делать медленно. Попу и ноги тонизирует хорошо. Сильно сомневаюсь, как это может целлюлит убрать, но неплохая зарядка, делается минут 15-20 и через день.
И гарантируют возврат денег при отсутствии результата после 60 дней упражнений по программе, что приятно. Там еще есть комплекс кардио упражнений дома, общего тонизирования тела, и тонус рук. Еще плоский живот. Из этих пока ничего не делала. В общем, я честно скажу - вещь совсем не плохая, стоит долларов 50 что ли, там в зависимости от страны, откуда идет платеж, налоги разные. Если не жалко, возьмите, зарядка неплохая - мне комиссию не платят! Просто упражнения оказались очень очевидными, что ли.

Перечитала свое описание упражнений, все же есть нюансы, лучше программу посмотреть, может, в инете где-то есть скачанное. Но и если брать - то в принципе доступ пожизненный, не так дорого. Вроде программу дополняют дабы всю жизнь со скуки не помереть. В общем, не знаю, будет ли эффект - самой интересно, кто еще пробовал по ней заниматься?

- Еще заказала программу Ирины Колесниковой, посмотреть ради интереса, чего же там Вере Брежневой так понравилось, еще не получила ее - никто не пробовал?

- Похаживаю дополнительно - пока очень периодически - в сауну-джакузи в спортзале, иногда на занятия какие там же. Всем всяческих успехов в борьбе с целлюлитом в домашних условиях.

- Хотелось бы добавить профессиональный антицеллюлитный массаж тела, уверена, что с ним победить апельсиновую корку гораздо быстрее и легче.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449 
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373 
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое) 
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.