Как убрать целлюлит? Массаж от целлюлита, ароматерапия, очищающая диета
Как убрать целлюлит? Массаж от целлюлита, ароматерапия, очищающая диета
Обогащение эфирными маслами антицеллюлитных средств.
Слово «целлюлит» используется для описания состояния, являющегося предметом больших споров. Медики обозначают этим термином воспаление клеточной ткани в целом, обычно вследствие нагноения раны, а косметологи и специалисты в области альтернативной медицины описывают этим словом состояние, при котором в подкожных жировых клетках происходит накопление жидкости и токсичных отходов.
Некоторые женщины, страдающие целлюлитом, имеют лишний вес, но от целлюлита не застрахованы и женщины худощавые. Мне известен, по крайней мере, один случай целлюлита у женщины, страдающей анорексией. Ей делали массаж против целлюлита с нулевым результатом, этот случай есть на видео в англоязычных источниках.
Целлюлит бывает почти исключительно у женщин, и объясняется это отчасти действием женских половых гормонов – эстрогенов. Чаще всего его можно обнаружить на внешней стороне бедер, а иногда целлюлит поражает и ягодицы. Внешне целлюлитная кожа напоминает корку апельсина. Ткани коллагена в этих участках имеют форму пчелиных сот, а не перекрещиваются, как в других участках тела. Эти ячеистые ткани заполняются жировыми отложениями, наполненными токсинами, которые толкают кожу вверх и наружу, растягивая ее. В результате появляется характерная мелкобугристая поверхность кожи.
К счастью, ароматерапия – одна из наиболее успешных форм лечения этого состояния. Хотя ее и надо сочетать со здоровым питанием и массажем. Иначе от целлюлита избавиться сложно. Целлюлит чаще встречается у женщин, ведущих малоподвижный образ жизни. Женщина с целлюлитом может рассматривать эту проблему как чисто косметическую, но врач распознает в ней признаки более угрожающие, в частности, того, что лимфатическая система функционирует вяло, и очищение от токсинов происходит неэффективно.
Для улучшения ситуации в целом нам понадобятся эфирные масла с разнообразными свойствами: очищающие от токсичных веществ, стимулирующие лимфатическую систему, устанавливающие баланс гормонов и мочегонные. Так как процедуры должны будут проводиться в течение нескольких недель или месяцев, в зависимости от степени поражения целлюлитом, от того, как давно он появился, и от того, соблюдает ли пациентка очистительную диету, очень важно варьировать сочетания масел. Обычно я начинаю курс лечения, используя смесь герани и розмарина, а затем включаю черный перец, березу, грейпфрут или можжевельник. Если между процедурами пациентка самостоятельно делает массаж пораженных участков с помощью мочалки из люфы, щетки или массажной перчатки, это ускоряет лечение. Как часто можно делать такой массаж от целлюлита – это индивидуальный момент.
Я рекомендую очистительную диету, состоящую только из свежих фруктов и талой воды в течение 3-5 дней, а затем переход на питание натуральными продуктами, причем многие из них нужно потреблять в сыром виде.
Стресс также играет свою роль в возникновении целлюлита, так как в состоянии напряжении организм склонен интенсивно накапливать токсичные вещества, а процесс очищения дает меньший эффект. При наличии стресса необходимо чередовать массаж, стимулирующий лимфатическую систему, с успокаивающим массажем.
Патриция Девис. "Ароматерапия от А до Я"
Что скажете, коллеги, по поводу данной статьи?
- В отрывке ничего не сказано о том, как сделать массаж от целлюлита с использованием эфирных масел. В остальном – про очищение сыроедческое питание, веганство и вегетрианство я солидарен. Одако стоит напомнить про ограничения и противопоказания в использовании эфирных масел.
- Хотелось написать об осторожности в применении эфирных масел.
Прежде всего - стоит провести тест на аллергию (разведённое базовым маслом, нанести на небольшой участок кожи предплечья). Помимо этого, многие масла, используемые в антицеллюлитных смесях, являются фототоксичными. Не рекомендуют подвергать кожу воздействию солнечных лучей в течение 12 часов после их нанесения. Списки разнятся - но стоит быть осторожными с цитрусовыми (бергамот, апельсин, лимон, грейпфрут, петтигрейн), розмарином.
- Обращаюсь к Вам, как к ароматерапевту с 17-летним опытом (не ошибся?). Проконсультируйте, пожалуйста, в правильном применении сборов масел против целлюлита. Действительно, одни аромотерапевты советуют один сбор масел, а другие врачи - немного другой состав. Кто прав? Подскажите.
Благодарен заранее.
- Не считаю, что добавление эфирных масел в готовые косметические средства является полезным. Потому что эфирные масла способны пронести в кожу те вещества, которые должны были либо смыться водой, либо остаться на поверхности. Иногда реакция организма на подобное "обогащение" резкая и обширно-аллергическая.
- Массаж при целлюлите. В качестве прелюдии к массажу облейте бедра контрастным душем - жиры поймут намек, что их ждет пытка посерьезнее.
Начните с поглаживаний от колена вверх-сначала по 3-4 легких поглаживания со всех сторон, затем более интенсивные движения всей ладонью. Соберите «валик» кожи и жира у колена и продвигайте его по ноге вверх- по внешней стороне бедра, затем по передней и внутренней. Всего два раза для каждой зоны.
Вымешивайте свою проблемную зону двумя руками, как дрожжевое тесто.
Нанесите на бедра крем или масло и втирайте его ладонями в разных направлениях, как «утюжка». Сожмите руку в кулак и проводите костяшками пальцев от колена вверх по бедру- с внешней стороны, с внутренней и спереди. Для каждой зоны 4-5 движений.
Энергично шлепайте ладошками по бедрам. Отшлепав себя, снова ласково погладьте. Бедра должны быть красными и слегка гореть, при этом полностью впитать крем.
На моей практике такой массаж куда более эффективно убирает целлюлит, чем ароматерапия. Можно ли избавиться массажем от целлюля? Да. Можно ли сделать гладкие бедра ароматерапией? Мой ответ – нет.
- Не соглашусь. Длительное время делала вакуумный баночный массаж от целлюлита. Эффект слабый. Затем стала использовать ароматерапию – эфирные масла добавляю в ванну. Через полгода целлюля стало меньше. Говорите – не работает?
- Редкий частный случай. Мой совет – если вы используете аромамасла в ванной, не используйте промышленную косметику. К слову, кому-то хорошо помогает баночный массаж от целлюлита в домашних условиях, а многие женщины годами не могут избавиться от апельсиновых корок, даже обращаясь за инвазивными методами типа мезотерапии к косметологам и врачам.
- Мне по эффекту яблочный уксус с антицеллюлитным массажем больше нравится. Яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течение 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме
Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру
