Какой массаж лучше при панических атаках? Возможны ли панические атаки после массажа?

Какой массаж лучше при панических атаках? Возможны ли панические атаки после массажа?

Мужчина лет 45, начались панические атаки (ПА), его беспокоит, что это бывает за рулём. Говорит, что по голове бегают мурашки, в голове из-за этого засела мысль опухоли. К врачу наотрез боится идти: «А вдруг на самом деле обнаружат». 
По состоянию шейно-воротниковой зоны (ШВЗ) трапеция с двух сторон твёрдая, шея и места прикрепления мышц на затылке болезненны - пока работаю, акцентируя внимание на эти места. Во время массажа голова не беспокоит, а до массажа давит. Может, кто, что посоветует?

- Компрессия позвоночной артерии также может привести к ПА. Скорее всего, у вашего клиента будут напряженные руки, шея, грудная клетка, диафрагма. Работайте с руками, грудной клеткой, в последнюю очередь с шеей головой и причём движения должны быть мягкими, глубокими без боли и тракций.

- Простите, конечно, но компрессия позвоночной артерии (значимая) приводит к альтернирующему синдрому, а не паническим атакам. Иначе говоря, инсульту, проявляющиеся нарушением глотания, координации движений, косоглазием, парализацией и другим поражениями ствола мозга, питающегося из системы позвоночных артерий. Панические атаки имеют психогенную причину и позвоночные артерии тут не причем.

- Ваша точка зрения имеет место быть, но последствия от компрессии позвоночной артерии могут быть различными, нельзя отрицать того, что компрессия позвоночной артерии может сопровождаться болевыми, вегетативными и нейроваскулярными симптомами. Одной из основной симптомом рефлекторно-ангиоспастического синдрома позвоночной артерии является изменения в психической сфере (сенестопатические переживания, астенические, тревожно-ипохондрические, реже истерические состояния). Сенестопатические кризы протекают остро, с яркой клинической атакой, могут сопровождаться паническими атаками и вегетативными расстройствами. Поэтому надо искать причину, а не просто успокаивать вегетатику. Обследоваться надо, но не исключать и другие варианты начала заболевания.

- Это не моя точка зрения. Моя никому не интересна. Это современные знания, основанные на данных анатомии, физиологии, нейробиологии и нейрохимии. Любая хроническая боль может сопровождаться изменениями в психической сфере. И сдавление позвоночной артерии, а вернее ее нервного сплетения, называемого позвоночным нервом, имеет вполне отчетливую клиническую картину, называемую синдромом Барре-Льеу.

И связан этот вегетативный болевой синдром с раздражением позвоночного нерва, а не сдавлением артерии. У большинства людей позвоночная артерия сдавливается при поворотах головы в сторону, но не происходит никаких "пароксизмов". К паническим атакам может привести любой стресс, любая тревога и любая хроническая боль, в т.ч. и синдром позвоночного нерва. Даже хруст в шее, ощущаемый пациентом при проведении мануальной терапии, может вызвать испуг и стать причиной панических атак в дальнейшем. Это не значит, что причина в позвоночной артерии. Правильнее будет сказать, что причина панических атак может быть в эмоциональной окраске хронической боли, вызванной сдавлением нервного сплетения, окружающего ПА. Но если речь идет о нарушении кровотока, вызванного сдавлением позвоночной артерии, то это будет неврологическая симптоматика поражения ствола головного мозга, т.е. то, что я описал выше.

- Это тоже не мое личное мнение, а мнение компетентных специалистов. Сенестопатический синдром несколько отличается от синдрома Барре-Льеу.

- Чтоб расслабить трапецию, надо работать с местом крепления трицепса. Не переусердствуйте лучше не доделать, чем переделать.

- Консультация психиатра однозначно.

- Может невролога для начала? Проверьте АД и неплохо ЭКГ. МРТ головы сделать, может успокоится.

- Скажите ему, что если он упустит время, то может умереть, т.к. если опухоль есть, то она будет расти, пока он боится к врачу идти. Почти все невротики нелогичны - "боюсь опухоли, но боюсь идти к врачам, чтобы лечить ее". "У меня панические атаки, но я боюсь принимать антидепрессанты, чтобы вылечить их". Пусть определится, что он больше боится - умереть от опухоли или сделать МРТ, чтобы успокоиться и жить дальше.

- Вот я и посылаю его исключить все гадости, а он не хочет, злится.

- Не надо его ни по каким психиатрам водить и специалистам, если реально хотите помочь. Его там угробят только сильнее, плюс не вылечат. Пусть найдёт женщину, чтоб воду заговорила от нервов. И чтоб вообще забыл это словосочетание "панические атаки "и заменил на "временное утомление " и т. д. Внушал себе, что это нормальное состояние и не сопротивлялся этому. Слушал классическую музыку.

- Да, а лучше пусть в ашрам уйдет. Или в мужской монастырь. Там его точно вылечат. Воду заговорит. Может, ему просто выпить и потрахаться надо, что за люди. Везде со своей мистикой, бабками, яйцами дракона и лошадиными копытами.

- Драконы согласна, перебор. А то, что слово материально и там ещё что-то про воду говорили, доказано учёными. В любом случае, даже бред с мистикой лучше психиатра и всяких психотропных.

- Точно. И рак подорожником. А если помер – значит, родовая программа такая. Или мотивация недостаточная.

- Да нет, конечно. Пусть ходит по психиатрам, чтоб каждый божий день он знал, что он дебил. А перед и после приема психотропов, ещё больше занимался самовнушением, что он неадекват. Я не говорила, что не надо обследовать голову на опухоль. Я против всяких психиатров, мега психологов и их препаратов.

Если прочитать ещё раз внимательно. Я писала, что воду от нервов, а не от рака. Немного недопоняли.

- Скажем так, с паническими атаками (ПА) можно бороться, т.к. сам страдал и сталкивался! Самое простое это надо расслабиться, сменить обстановку!! ПА взялась на фоне кризиса, т.к. много проблем появилась финансовых, и люди разучились отдыхать или отвлекаться от повседневной рутины! Вот насчёт похода на МРТ пусть и не боится, иначе даже если есть, он упустит момент на лечение!! У меня вот клиентка сейчас ходит, скажем так, по линии мамы есть рак и ничего, наоборот, советую обследование хотя бы раз в год, чтобы держать на контроле (конечно, говорю, если есть возможность 2 раза в год)!! Так что просто поговорите с ним, найдите проблему его беспокойства и поверьте, никакого психиатра не нужно, ему будет легче и без него.

- Вообще по моим наблюдениям в возрасте от 40 до 45 почти все мужики готовятся умирать, и я не исключением был. Сейчас просто объясняю, что всё нормально и это нужно пережить, получается.

- Ещё можно ему масла порекомендовать. Пусть перед сном лаванду нюхает или под носом мажет. Днём тоже масло себе подберет на свой вкус. Можно посоветовать массировать точку на подбородке посередине, в ямочке под губой, как только начинается, точечный массаж при панических атаках тоже рекомендоан. Повторюсь - музыка классическая. Не зацикливаться. Если есть жена, пусть чаще его обнимает. Дыхательная гимнастика (из-за неправильного дыхания тоже такое возможно). Все вот это в комплексе - и всё ок будет. Никакие успокоительные чтоб не пил. Хрень эту.

- Как часто пациенты любят "слить" свои проблемы массажисту. Но тариф массажист-психолог должен оплачиваться вдвойне, иначе не интересно. Работайте спокойно, не вешайте на свою голову и плечи его проблемы. Дайте чёткие рекомендации, гарантии и обещания не надо, в первую очередь посетить невропатолога, массаж принимать спокойно.

Я с таким контингентом (если чувствую, что человеку надо "слить" мне свои проблемы, а рекомендации будут до одного места) сразу включаю режим тишины. Молчу, прерываю его попытки завести разговор - мягко, но твёрдо (лежите, расслабьтесь, иначе нарушите методику массажа).

Интересно, вот бывает, люди во время массажа тоже вроде жалуются, но как-то как вода. Проговорили, посочувствовали и легко всем. Но есть такие тяжёлые, после них как выжатый лимон.

- Предложите поискать специалиста по мануальной терапии, владеющего техниками устранения психосоматических расстройств. Они довольно эффективны, иногда приходилось использовать самому такие техники при работе с клиентами, результат потрясающий!

- Витамин Д, железо посмотреть уровень в крови, магний попить. Если в Питере (Москве) и денег не жалко - можно все микроэлементы посмотреть.

- Хотим мы того или нет, но люди идут к нам не только с больными спинами, но и с больной (в прямом и переносном смысле) головой, и ничего с этим не поделать. Да и психосоматику никто не отменял. Думаю, в арсенале у каждого массажиста есть контакты и мануальщика, и остеопата, и психолога. Ему бы (вашему клиенту) разобраться со своими проблемами, там глядишь, и боли пройдут.

У меня сейчас клиентка со сколиозом. Страдает с детства, по 4 месяца лежала в больницах и санаториях, это в школьные годы. Так вот, разговорились: отличница, примерная дочь, которая боялась не соответствовать представлениям своих родителей. Вот и взвалила на плечи себе груз, а тело отозвалось сколиозом, не выдержало нагрузки. Таких примеров море.

Смело отправляйте клиента к психологу! Именно психологу, лучше к гештальт-терапевту.

От себя добавлю личный опыт. Находясь в состоянии ПА (после смерти старшего брата), имея жуткие боли в спине, обратилась к неврологу, кем было назначено лечение НПВС и миорелаксанты плюс психолог три раза в неделю. Через месяц я смотрела на мир уже по-другому.

- Дыхательная гимнастика, йога (пранаяма, крия).

- Меня вообще поражает просто, как легко некоторым вешать клеймо на чужих. Не разобравшись. Человек ещё не пробовал элементарное. Действительно норм психиатр от такого отмахнется или отправит к психотерапевту, им дурачков посерьезнее хватает. Плюс доказано, что психиатры сами немного не в себе. Психотерапевт скажет, что на нашей планете земля всего 2% абсолютно здоровых людей и всему имеет место быть. Психолог - это вообще отдельная тема. Лично сама была у психолога, вообще не поняла, что произошло. Начали с моих подростковых проблем, закончили её семейными. Она сидела, плакала, а я глазами хлопала. Это я удачно сходила. Кстати мою проблему так и не разобрали.

- Работайте с диафрагмой, и научить глубокому дыханию, и назначить каждую неделю приходить на сеанс!! Проверяйте дыхание и заодно массаж. И вам выгодно, и пациент спокоен.

- Читая комментарии, вижу много не согласных касаемо помощи психиатра. Был опыт работы с пациентами с такими проблемами. И симптоматика была похожая, которую описал автор поста. Динамика начала улучшаться именно в тот момент, когда пациенты наведывались к психиатру. И, как правило, назначили какой-нибудь антидепрессант. Как правило, это был ципролекс. Грамотный психиатр не отправит к психотерапевту. И уж тем более не станет закармливать кучей препаратов. Он осмотрит, опросит, назначит дополнительные исследования (КТ, МРТ, ЭКГ и т.д.), если это нужно, поставит диагноз и назначит лечение.

- У них динамика начала улучшаться из-за вот этих вот психотропных? Конечно, пока они под таблетками, у них всё хорошо. Их ими не закармливают, но они на них живут!! Сначала начинают со слабых - происходит привыкание, перестают помогать, переходят на сильные, потом на более сильные. А потом такие начинают агрессировать, резать себе вены и т.д. Если не знаешь всего процесса в деталях, зачем советовать такое. С тобой бы такое случилось, хер бы ты пошёл к психиатру. Сначала как раненый поверил во всё и вся, всех бабок лечащих оббежал, а потом пробовал пить витамины, грызть яблоки, слушать музыку, учиться дышать и т д. Таких как ты, встречала, ни во что не верящих. А в итоге, когда всё-таки случалось что-то подобное, вот эти кони здоровые сидят и плачут. Мужик блин сидит и плачет. Просит обнять и помочь. И жалко становится. И чет вообще не хочется никому к психиатру.

- Не знаю, в чем у вас проблема. За весь свой опыт только одному пришлось отказать в лечении, потому что черти чем помимо меня, занимался со своими ПА, а так начиная с 3 сеанса, мои пациенты идут на поправку, без психологов и психотерапевтов, и психотропных.

- Проверить почки и мочевой пузырь.

- Психиатр в первую очередь.

- К психологу нужно.

- Даже если рассуждать логически, и называть всё простыми словами - это элементарный страх. Когда ребёнок боится темноты, мы же не отправляем его к психиатру. И не подсаживаем на таблетки. Или фильм ужасов смотрим, страшно, тоже не идём к психиатру. Есть неуверенные в себе люди, тоже своего рода страх. Куча примеров. Все само проходит. Выдумали заумно пугающее слово - панические атаки и ломают людям жизнь.

- Согласна! Панические атаки - придуманная фигня для выкачивания денег. Что предшествовало этому, пусть разберётся. Почему в машине у него начинаются, так называемые панические атаки?

- Если это не опухоль, то все, что угодно. Может отдых нужен и расслабиться. Или наоборот стал слишком пассивным, привык к размеренной жизни, а тут - дорога. Раздражает или просто он теряется. Правильно девушка выше писала, пусть витамины пропьет, яблоки жует. Что-то меняет в образе жизни. Меняет мышление. Молодой мужик ещё. Может у него нехватка эмоций вообще. Положительных я имею в виду, как-то так. Это с ним болтать надо, что происходит в его жизни. Может, наверное, поэтому и не надо мужиков возле юбки держать, чтоб выгуливались по-тихому, адреналин ловили.

- Знаю девчонку одну, на психотропных сидит всю жизнь, ей когда самые сильные препараты перестали помогать, что она вытворяла, в итоге решила с тарзанки прыгнуть. Её "отпустило" немного. Перешла на более слабые. Что еще раз доказывает, что можно справиться самой на начальном этапе. Да и вообще в принципе, постепенно. Но там вообще очень тяжёлый случай. Такая девчонка хорошенькая, а мучается. Врагу такое не пожелаешь, она уже просто не может без таблеток.

- Это биополе пробито, а случиться может абсолютно с каждым, если судьба сведёт с абьюзером, социопатом и т. д. (по-простому - с энергетическим вампиром).

- Самый крайняк, прям потолок - это психотерапевт, который сделает иглоукалывание. Говорят, что многим помогает. И то у человека в подкорке останется, что он обращался, и были проблемы. И этот осадок долго будет проходить вместе с "паническими атаками". Это элементарная психология, которую даже ребёнок пятилетний знает. Человек не гоняется ни за кем с топором, не видит динозавров, не путает окно с дверью. Какой ему психиатр.

- На счет панических атак не знаю, по себе скажу, после хорошего качественного массажа у опытного специалиста становлюсь гораздо спокойнее, уходит раздражение, нервное перенапряжение.

- Ваша лаванда, обнимашки и водичка. Не всем помогает. А вообще для самообразования почитайте психосаматику, вам будет полезно.

- Фенозепам.

- Если серьёзно, ведущий специалист по телесной терапии БЭСТ Виталий Николаевич Богданович, СПб, работает, в том числе и с ПА. Обратитесь к нему за советом, сам возьмёт или направит к специалисту.

- Психосоматика основное лечение сознания. Старайтесь не поддерживать разговоры на массаже. Включите спокойную музыку. Массаж правильный может помочь и расслабить, отвлечь человека.

- В первую очередь диагностика, отмести версию онкологии. Потом разбираться с психосоматикой.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме 
Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449 
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373 
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое) 
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников - известный массажист, телесный терапевт, медицинский психолог