Антицеллюлитный массаж ног, ягодиц ложками. Эффективные обертывания с водорослями в домашних условиях от целлюлита.
Антицеллюлитный массаж ног, ягодиц ложками. Эффективные обертывания с водорослями в домашних условиях от целлюлита.
Я вот заметила кардинальные изменения с кожей, увы, не в лучшую сторону, после того, как начала есть сладкое в нормальных количествах. Раньше вообще особо не знала, что такое целлюлит на попе. Слышала, что он очень любит сладости и не любит спорт, но как-то внимания особого не придавала, так как очень сильно ограничивала себя в сладостях и усиленно занималась спортом и танцами. А еще ягод стала намного меньше есть, я их обычно в очень больших количествах ем.
А сейчас в силу определённых обстоятельств ем сладкого много, не танцую совсем и спортом почти не занимаюсь несколько месяцев, так вот целлюлит просто полез изо всех щелей. Разница просто настолько огромная, что я просто в шоке. В общем, надо убрать целлюлит в домашних условиях и лучше быстро, что самое эффективное по вашему опыту?
- Я здесь новенькая. Вот уже недели 3 сижу на форуме и читаю! Накупила себе масла, глину, ламинарию, соль для ванной. Делаю процедуры от целлюлита, появились вопросы.
1) Как нужно обертываться пленкой? С водорослями или с глиной? Или и там, и там?
2) Какая глина лучше от целлюлита для обертываний? У меня голубая, но слышала и про черную.
3) Как правильно делать обертывания с водорослями? Они у меня сползают, и я не успеваю обернуться в пленку.
- 1. Пленкой нужно обертываться после намазывания глиной минут на 40 и лечь под теплое одеяло. Как правило, сразу хочется заснуть. На одно обертывание - один рулон пленки.
2. По официальным отзывам лучшая глина от целлюлита - черная, но по отзывам форумов - лучше голубая. По-моему, лучше начинать с голубой.
3. Физически обертывание с водорослями в домашних условиях проблематично. Советую смешивать глину и водоросли. Глина консистенции сметаны достаточно хорошо держится. Наверно 70% глины и 30% водорослей. Водоросли предварительно замочить в горячей воде (минут на 20-40). Может, водорослей и побольше, но лучше пробовать опытным путем.
4. Можно добавить чуть-чуть эфиров.
- А пленки обязательно прям целый рулон? Основная задача: обернуть проблемные места пленкой "внахлёст". У меня на бедра и попу не так уж много пленки уходило. Мне кажется, что на весь курс 10 -12 обертываний одного рулона хватило (может, ошибаюсь, но максимум - два рулона). Не надо целый рулон, нужно просто как следует все обмотать и все! К тому же рулоны разные бывают!
- Рост 170, вес 65. Мне аккурат рулон выходит. Обращаю Ваше внимание, что обертывать ноги нужно от щиколоток, вне зависимости от наличия целлюлита на икрах (его там, по-моему, не бывает). Ну, и на тело. К тому же у меня глина иногда из щелей между пленкой протекает, вот я не экономлю.
- А я еще про водоросли хочу добавить: я в кофемолке измельчаю ламинарию по максимуму. Ну, потом, как девочки написали, добавляю в глину. Ничего не сваливается и обёртывается отлично.
- А она уже мелко нарубленная там. Я вот думаю, я еще желток добавляла, может, поэтому они сползали и липли к рукам. Сегодня попробую с глиной перемешать! Спасибо! А то одной мне никак с таким объемом информации не справиться!
- Нет, она хоть мелко нарубленная, но молоть все ж таки надо. Образно говоря, процесс перемалывания максимально повышает поверхность адсорбирования полезных веществ. То есть немножко молотых водорослей = много не молотых!
- Начала делать антицеллюлитные обертывания (ламинария + голубая глина + грейп + кипарис + можжевельник); ванны (соль + мед + водка + грейп + кипарис + можжевельник); скраб остатки от кофе + мед или молоко.
Я пыталась обёртыванием избавиться от целлюлита, эффект небольшой есть. Но у меня появились растяжки! Что делать? Плачу я!
- Растяжки. Ламинария и глина кожу подтягивают. Может, ванны не делать. Странная смесь соль + водка. Если бы яблочный уксус, а водка?
Я покупаю микронизированные водоросли, конечно, это во много раз дороже, но все мои кофемолки летели на перемалывании, и на несколько лет я забросила водоросли, а зря. В них полно нужных элементов. Те, что использую я, содержат Fucus, Laminaria, Lithothamnium. Заливаю их горячей водой, когда остынет, добавляю туда глину. Эфиры я считаю лишним, т.к. в масле антицеллюлитном или креме уже их много добавлено мной. Так же обвертываю пленкой. Эффект есть, если ли после обвертываний несколько минут обрабатывать себя баночным массажем, а потом крем.
- Вот нашла метод избавления от целлюлита – массаж обыкновенными ложками. Конечно, мало верится, но вдруг кто слышал или пользовался, или писалось.
Охладите две столовые ложки в холодной воде или стакане с дробленым льдом, промокните и смажьте их гелем от целлюлита или массажным маслом. Поместите ложки на внутренней стороне бедра на уровне колена и следка округлыми движениями массируйте ими снизу вверх, затем через верх к внешней стороне. В местах скопления жира нажимайте сильнее. Массируйте таким образом каждое бедро в течение минуты.
Прежде, чем приступить к ложечному массажу, сделайте обмер бедер у колена и около паха и запишите данные. Через неделю повторите обмер. Результаты будут хорошим стимулом для дельнейшей работы.
Этот массаж улучшает кровообращение, освобождает ткани от отложений, подтягивает кожу и улучшает ее структуру. Результаты очень устойчивы.
Используйте каждую возможность, чтобы побольше двигаться. Не пользуйтесь лифтом, совершайте прогулки.
Вот несколько упражнений для укрепления мышц ягодиц:
1. Сядьте на пол и передвигайтесь по комнате на ягодицах без помощи рук и ног.
2. Лежа на животе, вытяните ноги и приподнимитесь от пола. Продержитесь в этом положении 20 секунд.
3. Сидя, напрягайте и расслабляйте попеременно то левую, то правую ягодицы десять раз подряд. Выполняйте упражнение по несколько раз в день, используя каждую возможность: за письменным столом, в транспорте.
Массаж:
Для массажа ягодиц используйте ложки побольше столовых. В этом случае подойдут ложки для салата. Охладите их, промокните и смажьте укрепляющим гелем или массажной смесью масел.
Подготовленные таким образом ложки поместите под левой и правой ягодицами у ног и массируйте их сильными круговыми движениями в стороны. После этого, поместив обе ложки одна над другой сначала под одной, затем под другой ягодицей, с сильным нажимом массируйте снизу вверх.
Повторите упражнение 6 раз.
Постукивание ложками по отвисшим ягодицам (так, чтобы они сотрясались и слегка покраснели) стимулирует кровообращение и укрепляет мускулатуру. Однако, будьте осторожны, при постукивании не задевайте позвоночник.
После каждой водной или массажной процедуры смазывайте ягодицы кремом, бальзамом или маслами, подходящими для вашей кожи.
В полном ступоре! Девы, кто попробует, обязательно просьба выложить результат. Методика-то инновационная по нашему времени. А вдруг работает!
- Мне тоже попадалась информация о массаже ложками. Действительно, любопытно. Только я так ни разу до него и не дошла.
- Так же, как и я, еще массаж для лица могу выложить, если кому интересно. Сегодня попробую ноги от целлюлита помассировать таким методом. Посмотрим, что из этого выйдет.
- Сколько процедур от апельсиновой корки я перепробовала – не перечесть. А самым эффективным средством оказался ручной антицеллюлитный массаж, который я прошла в Москве.
Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме
Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру
