Обертывание с горчицей и антицеллюлитный медовый массаж для дряблой обвисшей кожи живота.
Обертывание с горчицей и антицеллюлитный медовый массаж для дряблой обвисшей кожи живота.
Не так давно обратилась ко мне дама 35-ти лет. После резкого похудения кожа на животе и внутренней стороне бедер стала висеть и мягкая как тряпочка. Женщина спортивная, следит за собой, а вот с этими местами ничего поделать не может, так как похудела лет 10 назад, а начала следить за собой, в смысле, спортом заниматься, недавно. После 5-ти сеансов массажа живота она заметила, что кожа немного подтянулась. Делаю баночный массаж с кремом для подтягивания обвисшей кожи. Велика ли вероятность хороших результатов, как считаете?
- Здесь наличие растяжек (стрии) тоже роль играет. Если есть стрии - это соединительная ткань - целостная эластичность потеряна. Но опять-таки смотря, какой результат массажа ожидается самой пациенткой. Иллюзий строить не надо, но ухоженную кожу живота при достаточной работе вполне возможно приобрести.
- Да, растяжки присутствуют, сразу обратила внимание. А пациентка мечтает одеть летом раздельный купальник, да и просто иметь подтянутый живот. Пока делаю ручной массаж и баночный, может, подскажете, как еще можно воздействовать.
- Массаж должен быть кратковременный и по слим методике, баночный массаж только расслабляет мышцы. Очень хорошо подключить миостимуляцию, неплохой эффект при применении игольчатого валика Ляпко.
- Миостимуляция - это классная вещь! Всем бы посоветовала приобрести. Но с вялыми животами вручную тоже с трудом достигаю результата, особенно в возрасте за. Хочется каких-то методов покруче, чем банки.
- Ну, позвольте не согласиться. У моих втягивается живот после баночного массажа лучше, чем после миостимуляции.
- Миостимуляция разная есть - те приборы, которые предлагают населению типа - товары почтой - это вообще пародия. А медицинские миостимуляторы типа МИОРИТМ-3А - это очень умная техника, ей можно добиться очень хороших результатов.
Баночный массаж живота практически не делал, но теоритически он все же действует как расслабляющий на мышцы живота и растягивает и без того дряблую кожу. Чем тогда объяснить эффект подтягивания? Ежели делать миостимуляцию, то лучше брать медицинский аппарат желательно многоканальный (сам работаю на "Миоритм"), а все эти "пояса" и "бабочки" - просто профанация метода миостимуляции.
- У меня профессиональный прибор миостимуляции российского пр-ва многоканальный Галатея. У многих пост реакция на электро миостимуляцию и многие отказываются от этой процедуры.
Массаж банками, обёртывание, снова баночный - могут быть и другие варианты.
- В чем заключается реакция после миостимуляции? В своей практике наблюдал только мышечную боль по типу "крепатуры". На следующий сеанс уменьшал время воздействия и все проходило. Вы мне так и не обосновали, чем вызвана подтяжка кожи живота после баночного массажа?
- А ты никогда не пробовал на себе? Попробуй в разных движениях и воздействиях. Если хочешь знать, что твой клиент испытывает под твоими руками. И как это работает не с точки зрения теории, а на практике.
- У многих пост реакция на электро миостимуляцию и многие отказываются от этой процедуры.
У одной - "сводит" зубы, одну тошнит при любой нагрузке, у одной появляется зуд и пр. Наверное, у меня такие клиенты. Можно посмотреть видео ролик по "антицеллюлитному контур массажу".
- Обычно ударные приемы в массаже на животе не применяют. А что вы хотите добиться рублением? Да и как-то сомнительно изучение приемам массажа на животе по видео! Живот все же!
- А вы постарайтесь написать, какие вы приемы используете, чтоб знать, что для вас является новыми движениями.
- А чего ты хочешь добиться новыми приёмами? Какая цель этих новых приёмов? Или по-другому можно поставить вопрос - что у тебя получается и что не получается? И всё таки-какую цель ты преследуешь в поисках новых метод?
- Я очень часто работаю с послеродовыми животиками. Использую дополнительно массажные перчатки, аппликатор Ляпко, контрастное обертывание и упражнение.
Пациент делает глубокий вдох, затем глубокий выдох (нужно выпустить весь воздух), и поднимает ноги на 45 градусов на задержке дыхания, а я в это время массирую.
Руки ставлю ребром по диагонали, беру между руками складочку (3-5см) и перетираю (пиление) 8-10 движений, поворачиваю на 180 градусов и еще 8-10 движений. Так нужно сделать в верхней и нижней части живота. Начинаю с 2 подходов, постепенно увеличиваю до 6.
И растяжки уменьшаются и бледнеют.
- Скажите, руки Вы ставите по диагонали к чему?
Чем отличается эффект массажа при сокращенных мышцах пресса, от классической позиции с валиком под коленками? Вы считаете, что подкожный жир быстрее убирается. И еще такой вопрос - обычно при поднятии обеих ног увеличивается нагрузка на межпозвоночные диски, как Вы это учитываете?
- Вообще-то это упражнение я взяла из бодифлекса, занимаясь им, я за два месяца привела себя в форму после родов и кормления грудью (с 50размера перешла на 46) и дополнила его массажным приемом.
Чтоб меньше была нагрузка на поясницу, нужно положить руки вдоль тела и кисти подложить под ягодицы.
- Аппликатор Ляпко - какой, подскажите, пожалуйста? Прямой или валик? И как Вы его применяете?
Как долго длится задержка дыхания? Или постоянно вдох и выдох?
- Я использую валик.
Идеально задержать дыхание на 8-10 секунд, но не у всех сразу получается, обычно начинаем с 4-5 сек., постепенно увеличиваем задержку до 10 сек.
Внимание! При дыхании у пациента может закружиться голова, после каждого подхода нужно дать "отдышаться".
В интернете можно почитать, что такое бодифлекс и как правильно выполнять дыхательные упражнения.
- Эластичность и упругость кожи зависит от уровня производства коллагена и эластина, думаю, рубление никак не ускоряет процессы их синтеза, если еще учесть, что действует центральный механизм регуляции, ударные приемы приходятся больше по внутренним органам брюшной полости (с какой целью?).
- Собираю информацию как раз по поводу восстановления дряблой кожи на животе. Из Ваших сообщений понятно, что на форуме общаются специалисты-массажисты. Именно к вам у меня будет вопрос. Вы пишете про коллаген, от которого зависит упругость кожи на животе. Я периодически наталкиваюсь об этом в современных статьях, но никак не могу понять, как этот самый коллаген можно восстанавливать или стимулировать. Единственное, что я нашла определенного - это мусс лифтинг Анфея для живота, нашего русского производителя. В его состав входит коллаген и производители обещают улучшение состояния кожи. Очень прошу отзыва от Вас как от профессионала. Эффективно ли для восстановления коллагена в коже пользоваться такого рода кремами или это в принципе невозможно? Влияет ли на уровень коллагена массаж? Никак не могу понять, надо ли делать с этим кремом настоящий профессиональный массаж или достаточно его просто мазать.
- Никакими кремами восстановление коллагена невозможно, поскольку коллаген (вернее прекурсоры белков коллагена и эластина, а также мукополисахариды) вырабатывается фибробластами, а ни один крем глубже рогового слоя не проникает, и тем более не оказывает никакого влияния на фибробласты.
- Очень хороший стойкий эффект дает классический массаж живота. Делайте акцент на прямую мышцу, обе косые, подвздошную и в конце с большой и малой поясничными. Перед массажем в спортзале прокачка ног с растяжкой. После массажа ММТ. Именно эта триада у мужчин уменьшает до 10 см в объёме.
- Роговой слой удаляется элементарно - это пилинг, а вот базальная мембрана, зародышевые клетки шиповатые и зернистые не забывай.
- Внимательно посмотрите строение кожи, где находятся фибробласты, а где упомянутые вами клетки. И посмотрите, что такое поверхностный, срединный, глубокий пилинг, в каких условиях их делают и какими средствами. Это азы косметологии и физиологии.
- Это эпидермис и в нем нет фибробластов.
- Согласен с тем, что неплохой результат (по работе с подкожным слоем) даёт массаж на напряжённых (или растянутых) мышцах - при том не только на животе, но и на других частях тела.
- Не согласна с Вами - именно баночный массаж хорошо подтягивает животик, неплох при чередовании с медовым. Поговорим о тонкостях медового массажа живота: время сеансов, частота, сочетание, противопоказания.
- Про время - я делаю, пока не скатается. Медовый массаж делаю на 5 или 7 сеансе при АЦ программе. Хотелось бы тоже про частоту послушать.
И как тут уже говорили после медового массажа холодное, потом горячее полотенце накладывать поочередно.
- Контраст отлично - кто делает медовый массаж для похудения живота в домашних условиях, можно кубики льда заранее приготовить и работать ими, а еще лучше, чтобы эти кубики были из воды от обертываний, например, водорослей.
- Для меня вся тонкость медового массажа в подборе меда, почитаешь - столько всяких подделок используется при его продаже. На данный момент не использую такой массаж, в кабинете нет душевой кабины, смывать по-другому не очень удобно и практично.
- У меня мёд из деревни от родственника-пчеловода, за неимением душа после массажа с живота стираем. Хочу холку попробовать ещё, как раз период тёплый позволяет.
- По своему опыту скажу, что работает только натуральный мед, поэтому работаю только со своим - проверенным. Работаю массажем с медом до момента, когда он начинает скатываться в белую, похожую на пластилин субстанцию и кожа самоочищается. Остатки с кожи убираю горячим влажным полотенцем, а затем протираю сухим и все, можно и без душа. Для более длительного эффекта кожа смазывается маслом.
- Да, у меня тоже великолепно горячим полотенцем снимается. А обертывание делается?
- Да, конечно, медовое обертывание не менее эффективно и полезно. Я делаю с горчицей.
- А обертывание с горчицей это как? Какую используете, при каких показаниях? Можно более подробно. А вы по времени медовый массаж сколько делаете?
- Горчичный порошок развожу с водой и смешиваю с медом, главное много не добавлять, чтобы не сжечь кожу. И после АЦ массажа горчичное обертывание делаю. Ну, конечно, при сосудистой сеточке не надо горчицу. В среднем выходит 60-80 мин.
- Это на массаж живота или плюс бёдра, ягодицы?
- Медовый массаж живота + бедра + ягодицы + бока.
- Мед хорошо тёплым слегка влажным полотенцем снимается. У меня тоже душа нет, делаю без контраста, просто после вспенивания мёда слегка увлажняю пальцы, делаю поглаживания и вытираю слегка влажным полотенцем. Эффект после медового массажа заметен с первого сеанса.
- Мёд через день или каждый день делаете? Сколько сеансов медового массажа делаете? Тоже 10, какой эффект чисто на медовом массаже? Сортов мёда очень много, кто какой использует?
- Как программу не более 3 сеансов в неделю.
Смотря, в каких целях - для релаксации и одного на спине хватит. Ложку мёда до вспенивания, потом увлажняете пальцы и РСМ, вытираете и повторяете. Такой лёгкий пилинг с питанием очень хорош. Главное поймать грань мёда. При запустении мёда с лёгких отрывов ладони переходите на щипки и далее так называемый дождик (быстрые надавливания пальцами). Белая пена появляется, намочили пальчики, погладили, и лёгкая боль с тёплыми поглаживаниями вызовет приятные ощущение у клиента.
В антицеллюлитном я чередую с банками и лимфодренажным массажем.
- Не понимаю, зачем смывать мед. При грамотном выполнении процедуры при наличии качественного продукта мед выходит так, что и следа не остается. Мед беру только с пасеки, у проверенных людей. Люблю работать на гречихе. А так время и периодичность - все индивидуально!! При бронхитах и пневмониях сразу после нормальной температуры можно делать, вместе с дренажем. Результат прекрасный. Врач выписывает 5 сеансов. Я, как правило, справляюсь за 3!
- А я горячее полотенце просто, как компресс накладываю, самое приятное в медовом массаже - это под горячим полотенцем полежать. Не всегда горячей водой смачиваю, иногда горячей водкой. Правда, запах не могу переносить.
- Да, припарки - это кайф, но всё-таки как компресс, а мед не смываю.
- Подскажите, пожалуйста, массаж перед медовым на чем делаете? Масло или крем ведь смыть надо перед медовым массажем?
- А моей подруге очень помог подтянуть кожу - на животе в том числе - хороший качественный массаж тела у опытного специалиста.
Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме
Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.
При подготовке материала использованы сообщения форума Массаж.ру
