После массажа сильно болит спина. Как снять боль после болезненного общего массажа?

После массажа сильно болит спина. Как снять боль после болезненного общего массажа?

Нужно независимое мнение. Вчера прошла сеанс массажа, отдала 2000 р на 45 минут, а сегодня сильно болит спина, как будто я картошку воротила. Боль после массажа – это вообще нормально, вы мне скажите?

- И да, и нет, какой массаж был - классический, спортивный, точечный, что делали? У моих клиентов спина не болит на 2 день и на все остальные, трапеция - да, если остеохондроз убираешь. Что тебе делали за 2000 45 мин, я - в шоке от такой цены.

- Массаж - это как бы тренировка для мышц, только пассивная. Так что если массажист немного перестарается, то и чувствовать вы будете себя как после тренировки, если это был массаж с проработкой мышц. Правда, есть одно но. Если вам во время сеанса массажа было очень больно, и после сеанса такая вот болезненность, то возможно нужно задуматься о смене массажиста. Ну, и про цены. Прямо интересно стало, в каком городе такие, не подскажете?

- Я с Вами согласна, но боль в мышцах на 2-3 дня после массажа - это норма, а потом боль проходит и последующие сеансы массажа дают свои хорошие результаты. Ведь причина такова - боль вызвана тем, что выделяется молочная кислота, а это ведь норма. А цена, правда, сказочная.

- Хотелось бы прочитать чего-нибудь на тему такой нормы. Возможно, вы сможете кинуть ссылку на литературный источник, где это обосновывается?

- Общий массаж, как мне сказали. В Москве. Клиника, название писать не буду, а что с ценой? Москва от 2000 и далее.

- Если вы давно не занимались ничем физически и застой в спине длительный (малоподвижный, сидячий) и массаж был классический или точечный, то да, вероятность есть. Но болезненность очень маленькая, не до стонов.

- Если массаж редко делаете, то да, мышечная боль после. Ванну с морской солью, (если можно) примите, легче будет. Массаж - гимнастика для ленивых, бывает. Цена крутая за 45 минут. Москва, почем звонят твои колокола!?

- О 2000, это не дорого, в клинике-то, да еще и у нас в Москве. Да у нас и на 5000 можно попасть. А потом еще мильгамму с диклофенаком пропишут и продадут, и еще за деньги курс за вас пропьют сами, а в конце полотенце подарят с фирменным лого. Массаж при этом сделает Ахалай Махалай Бяка, и потом не только спина будет болеть, а еще и жопа отвалится.

- Зв общий массаж 2т - норма, а для клиник - тем более. Просто несведущие почему-то общий (руки, ноги и т.д.) и массаж спины от шеи до хвоста (копчика) объединяют в одно, а потом сильно удивляются, что это разные процедуры.

- Да, действительно должно быть больно до 3-х дней, она должна быть такая – заденешь - больновато, не заденешь - нет, но работать нужно до болевого порога индивидуально. Это должен массажист чувствовать, ни в коем случае не вызывать отек, тогда 3 дня - деньги на ветер. А по стоимости за 45 мин- 2000, у нас в Кирове - дорого, я считаю. Мой массаж стоит за час - 800р., работаю 29 лет, 4 в одном.

- Существует 5 типов реакции на массаж. Болезненность - одна из них. Но! Общий массаж 45 минут быть не может. На общий минимум 90 мин.

- Насколько я понимаю, что массаж должен усиливаться от сеанса к сеансу. То есть при первых сеансах не стоит сильно мять. Но почти все клиенты приходят и говорят: " Меня сильно-сильно надо мять". Я тогда предупреждаю, что на следующий день могут мышцы побаливать. Общий массаж 45 минут? Хм, я вот так быстро даже не умею. У меня общий массаж составляет 60-70 минут, ну, и, конечно, зависит от массы и площади тела. Одно дело массажировать хрупкую девушку, а другое дело - мужчину 120 кг.

- Я специально сейчас достала свои записи, как нас учили в мед. колледже. На общем массаже предлагают не церемониться. Думаю, что по стандартам в больницах, бесплатный массаж так и проводят, он может быть болезненным. Область позвоночника - 15 минут, нижние конечности - по 10 минут, верхние конечности - по 10 мин, грудная клетка и брюшная стенка - по 3 минуты.

Мой общий массаж в основном длится 2ч, но опять же подход индивидуальный, по ощущениям. Руки всегда подскажут, до конца сеанс довела либо нет. Я из Омска, у нас в основном час – 1000. Классический, релакс, спортивный массаж.

- Да, боль кожи после - нормально, если вы давно не делали массаж. Если мышцы забиты, то первое время будет боль, это же надо разбить, если у вас мышцы не забиты, то дискомфорта не должно быть.

- Нас учили - если клиенту больно, это - косяк массажиста! Я, например, так не работаю.

- Да, это нормально, первые 3 дня так и будет, главное, чтоб синяков не было. Нормально считается. Но многие работают мягче. Первый массаж как ознакомительный с телом и организмом.

- Не навреди! Открываем Вербова, Куничева, Епифанова, горе - массажисты. И читать, читать, читать. Но еще и понять надо. А потом применять! А не заниматься "авторскими методиками"!!

- Не физиологично!! Общий уходовый массаж - 60 мин, оздоровительный - 90!

- Есть много техник, которые вызывают такие реакции организма после первых сеансов. Баночный, Гуаша, Юмейхо, глубокое разминание и т.д.

- Попробуйте после долгого перерыва, имея отеки, лишний вес и т.д. походить быстрым шагом, допустим, 45 минут. У Вас на следующий день будут приятно побаливать мышцы. Так это не прыжки, не велосипед, не лыжи, не бег. Просто шаг. После первого массажа в этом случае должно быть примерно то же самое. Через 1-2 раза все проходит. Другой вопрос, что мастер должен смотреть, какую нагрузку можно дать. Первые сеансы, как правило, спокойные. Идет энергетическое знакомство с человеком, выведение лишней жидкости, запуск лимфы и т.д. И уже когда на 2-3 раз слои жидкости выведены, дается более глубокая нагрузка, которая усиливается от раза к разу. При этом человек не испытывает боль, только легкость и укрепление, потому что все разумно. А лупить по отекам и атрофированным мышцам по схемам, которые показали на курсах, это не правильно. Массажист должен чувствовать каждого клиента, подбирать индивидуальный подход, техники, методы, масла. И обязательно развиваться и учиться. Все время расти. Массажист должен быть любопытным в своей профессии. Иначе никак.

- Возможно, массажист перестарался или не рассчитал силу, 2-3 дня и все пройдет. Это как после тренировки, в мышцах выделяется молочная кислота, раздражает нервные окончания. Или сходите еще раз на массаж, кровь погонять.

- У большинства мышцы на второй день болят, но стоит их разогреть, и боль уходит, и продолжаешь делать массаж. У некоторых они несколько дней болят, но стоит несколько минут разогреть и куда только боль девается. Редко у кого не болит, это всё индивидуально.

- Массаж - это равносильно физкультуре, если 1 км пробежать, то все будет болеть, так же и при массаже разрабатываем, разогреваем мышцы. Первые 3 дня болезненно, это нормально.

- Первый день все расслабляются, а второй больно, но терпимо, это не острая боль, а мышечная. Уточню, что это при остеохондрозе у взрослых людей. Не беру в счет детей или пожилых, где идет другой тип массажа.

- По себе могу сказать, что долго боялась идти на процедуру, именно потому, что читала много отзывов про синяки и боль после массажа. Возможно, все индивидуально. Мне подруга порекомендовала опытного массажиста, к которому ходит уже давно, у неё прекрасные результаты. Так вот ни после первого, ни после следующих сеансов антицеллюлитного массажа у меня ни разу ничего не болело, и синяков не было, при том, что эффект меня сильно удивил, и по коррекции фигуры, и по уменьшению объемам, а кожа какая гладкая.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449 
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373 
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое) 
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.