Синяки от массажа. Должен ли массаж быть болезненным и травматичным?
Синяки от массажа. Должен ли массаж быть болезненным и травматичным?
Многие женщины согласны на любую и боль и синяки, лишь бы исправить недостатки фигуры (попины уши, галифе, толстые руки) сразу, быстро, еще вчера.
Возможно ли получать моментальные улучшения от сеансов массажа? И да, и нет. Результаты хороший массаж дает очень быстро, после первых же сеансов. И совсем необязательно, чтобы это был болезненный и раздирающий тело массаж. Мягкие техники прекрасно работают.
Но есть и более жесткие методики массажа. Например, ручная пластика тела или Силуэт массаж Владимира Киссельгофа.
Давайте почитаем, что сам автор пишет про силуэт массаж.
"Эффективность выполнения ручных приемов массажа зависит от синхронности и взаимодействии основной и вспомогательной руки.
Основная рука выполняет режущее движение. Вспомогательная рука движется навстречу и нагоняет срезаемый валик на режущую кромку, а также выполняет фиксирующую страхующую роль при массаже на животе, и исключает даже случайное проникновение движения внутрь в брюшную полость.
Там, где возможны и требуются большие усилия, например, при массаже на крупных ягодицах или бедрах, работает одна основная рука.
Вспомогательная же выполняет роль подпорки корпуса тела массажиста.
Также касательно травматичности массажных движений. Я считаю и всегда считал, что появление гематом после массажа - это дефекты техники и неаккуратность работы массажиста. Единственным оправданием может служить желание добиться результата. И все равно надо стараться избегать излишней травматизации подлежащих тканей."
Обратите внимание, даже автор такой энергичной и иногда болезненной техники массажа, как Силуэт массаж Владимира Киссельгофа, говорит о том, что не должно быть синяков от массажа. Не должно!
А если синяки от массажа все-таки остаются, то "это дефекты техники и неаккуратность работы массажиста".
Перечитайте, усвойте, запомните. Массаж должен быть без синяков! Отсутствие синяков и наличие результата и хорошей промассированности является показателем работы хорошего массажиста.
А что же автор метода "Силуэт массаж" говорит о боли при массаже?
"Болевые проявления от массажа не должны быть самоцелью, а являются сопутствующим работе фактором. Можно предвидеть возможные травмы, во всяком случае, избегать резкого прижатия режущей кромки руки к подлежащей кости.
Выраженная болезненность и гематомы почти постоянно сопровождают работу в подготовительном периоде, который может продолжаться 1-1,5-2 месяца, всегда по-разному у разных же людей.
По истечении подготовительного периода уменьшается болезненность во время массажа, и гематомы во время работы, как правило, уже не образуются."
Обратили внимание? Даже автор довольно резкой массажной техники говорит о том, что боль не цель и не показатель хорошего массажа.
А как же должен работать массажист? Вот какие рекомендации даются массажистам:
"Исключительно важным представляется умение предельно расслаблять руки во время выполнения массажных движений. Должно быть доведено до автоматизма расслабление ладоней и кистей рук при первом же контакте с кожными покровами. Коснулся кожи и ладонь размякла, потекла, стала заполнять все неровности под кожей... Как вода.
То же и при работе большим пальцем, и гребнями. Рука массажиста свободная, легкая, мягкая. Все чувствует, движется точно по рельефу костного скелета, ловит ощущения.
Когда массажные приемы доведены до автоматизма, руки сами знают, что и как делать."
Обратили внимание?! "Когда массажные приемы доведены до автоматизма". Вот почему так важно обращаться к опытным массажистам, которые уже довели свои массажные техники до автоматизма.
Что же дальше советует автор собственной техники массажа?!
"И главное. Мощная интенсивная работа массажиста возможна только при предельном расслаблении рук. Жесткие напряженные руки тормозят выполнение массажных движений, работают крайне непродуктивно и не справляются с заданием.
Наоборот, расслабленные мягкие свободные руки массируют мощно, уверенно, способны совершать силовую нагрузку легко и свободно. Этот важный навык следует понять, прочувствовать и довести до автоматизма.
Вообще на своих семинарах я всегда привожу прямую аналогию между выполнением ручных приемов "силуэт-массажа" и обвалкой мяса на мясокомбинате, когда работники ножами срезают с костей мясо - как с длинных трубчатых,так и плоских. Это вполне оправданное сравнение, совпадение 100%, ибо совпадают и анатомия, и поставленная цель, и способ выполнения.
Сравнение может быть и не вполне эстетичное, зато полностью иллюстрирует специфику выполнения ручных приемов "силуэт-массажа"."
Что еще мы можем узнать про технику выполнения массажа? Читаем:
"Массаж внутренней линии бедра (зона нежной мышцы)
Обрабатывается как спереди, так и сзади. Сзади (клиентка на животе) - массаж проводится режущим движением кисти со стороны указательного пальца от колена к паховой складке. То же самое - режущим движением большим пальцем одной руки, при этом другая ассистирует со стороны паховой складки.
То же самое - "казанками" можно одновременно массировать и заднюю, и внутреннюю поверхность бедра
В положении клиентки на спине внутренняя поверхность бедра обрабатывается как большим пальцем, так и "казанками", при этом другая рука ассистирует с внутренней поверхности бедра прямо от паховой складки
Достаточность массажа определяется субъективно по ощущениям.
Хотелось бы обратить внимание: массируя спереди (когда клиентка на спине), можно обработать как передне-внутреннюю часть бедра, и так же в этом положении, промассировать и часть задней поверхности бедра. Это, конечно, только "казанками", потому что по-другому невозможно подвернуть руку
В положении клиентки на животе, можно также массировать не только внутреннюю часть бедра, но даже выйти и на переднюю поверхность.
Во время массажа приходится комбинировать как сами массажные приемы, в зависимости от объема и плотности фактуры тела, так и стремиться обработать намеченную поверхность с разных направлений, с разных позиций и разными приемами, чтобы обеспечить нужную нагрузку на намеченную зону."
Вот сколько интересного мы сегодня узнали и про гематомы от массажа, и про боль, и про технику выполнения некоторых массажных движений.
Надеюсь, вам стало еще очевиднее, что даже при таких интенсивных видах массажа, синяки и боль - это вовсе не признак качественного массажа, а даже совсем наоборот. Массаж не должен быть болезненным!
