Эффективный массаж полным людям без боли, приемы и техники массажа. Советы начинающим массажистам по массажной методике коррекции фигуры.
Эффективный массаж полным людям без боли, приемы и техники массажа. Советы начинающим массажистам по массажной методике коррекции фигуры.
Продолжение разговора - как делать массаж полным людям с очень плотной кожей, не причиняя боли и не оставляя синяков после антицеллюлитного массажа. Какие приемы и техники массажа в этом случае будут эффективны, как улучшить контуры фигуры массажем? Синяки после антицеллюлитного массажа это нормально, советы начинающим массажистам?
Неопытные массажисты любят говорить: «Больно во время массажа - это хорошо!». А что хорошего? Пускай они объяснят с точки зрения физиологии, что хорошего? Особенно наличие синяков, например, после антицеллюлитного массажа? Если есть синяк, значит, повреждены микрососуды. Для того, чтобы восстановить целостность, организм направляет основной кровоток по обходному пути, а поражённый участок начинает латать. Горе массажисты на следующем массаже продолжают «раздавливать» целлюлит. При этом нахваливая себя, как они поработали на последнем сеансе, вводя в заблуждение клиенток. После таких массажей внутренних рубцов только прибавится. На следующее лето всё повторится. Через несколько лет женщина вынуждена обращаться к пластической хирургии, чтобы сделать красивые ноги, т.е. лицо и визитная карточка женщины.
Это я к тому, что наступает лето, и женщины начинают наводить фигуру. И именно в это время, судя по объявлениям, массажистов по коррекции фигуры в Москве становится больше, чем самого населения. Все предлагают суперфигуру за короткое время. Зимой столько массажистов нет.
У меня предложение к сезонным супер массажистам. Если вы не владеете арсеналом массажных методик, которые позволяют безболезненно, и без синяков, но эффективно, работать с ногами женщинами, то нечего показывать свою физическую силу на ногах женщин. Сила знаний не заменит, а отдалённые последствия будут не в пользу массажа.
Вернёмся к работе с плотными телами. Если взять конкретный случай, который обсуждался на форуме, то, как правило, на уровне подсознания мужчины постоянно защищают свой живот от глубинного воздействия. Мой многолетний опыт показывает, что у женщины можно полный висцеральный порядок навести. Редкий мужчина позволит работать со своим животом. Живот постоянно напрягается, даже в том случае, когда мужчина следит за тем, чтобы быть расслабленным, у него это не получается.
Какой можно сделать массаж полным людям? Массажисту, который будет заниматься этим видом массажа, нужно иметь выносливость и цепкость, чтобы длительно работать. Поэтому такой массаж не для всех, метод очень простой, которому специально обучаться даже не надо, но очень эффективный. Мы с коллегой назвали такой подход миофасциальным перепрограмированием. Смысл работы в том, чтобы полностью очистить кости от панциря, который на них образовался и точно также навести порядок в районе суставов. Вместо давления я оттягиваю ткани, затем фиксирую их 5-10 сек в оттянутом состоянии до ответной реакции. Для меня удобно использовать «обезьяний хват». Местами приходится работать двумя-тремя пальцами, там, где очень плотные участки, изогнутые поверхности, малые площади. Это инструкция для всех.
Как работаю я. Выявляю направление уплотнения тканей, делаю оттяжку вверх и в направлении уплотнения, жду ответной реакции, после чего отпускаю ткань на место. Так повторяю несколько раз до полного снятия тонуса (иногда повторы требуются, но редко). Для тех, кто не может представить, подсказка. Есть вид массажа, когда берут кожу над позвонками, резко дёргают вверх, и позвонки ставятся на место.
Брать можно подобным образом, необязательно поперёк, а так, как удобно, и в тех местах, где легче всего брать. Оттянуть от кости, можно направить вверх и в сторону тканевого уплотнения, зафиксировать на несколько секунд, дождаться ответной реакции, затем отпустить. Над проблемной зоной всегда натянутая кожа, может быть тонкий слой между поверхностью кожи и самой костью. Взять такой участок для оттяжки очень трудно. Да и боль клиенту можно причинить. Поэтому берём кожу рядом, оттягиваем её от кости, а она частично оттягивает кожу от поражённого участка. Работаем вокруг плотного участка, края этого участка расслабляются, площадь поражения уменьшается. Так можно расслабить всю поражённую зону.
Я прохожу по всей длине вдоль позвоночника, по обеим сторонам от позвонков. Заканчиваю работой над костями позвоночника. Болезненные места прохожу на несколько раз, пока боль во время массажа не прекратится либо максимально не уменьшится.
Также работаю над тазовыми костями, плечевыми суставами, над бедренной костью, потому что можно устранить наклон таза вперёд, улучшить форму ног, над коленными и плечевыми суставами. Хорошо снимаются боли в ногах, улучшается форма коленных суставов. Это подарок женщинам по части коррекции фигуры для того, чтобы летом носить короткие платья и шорты. Работа с плечевым поясом позволяет уменьшить объём верхней части рук, улучшить контуры плечевого пояса, лопаток и ключиц. То, что возвращает признаки молодости.
Это не контурный массаж, но такая техника позволяет уменьшить толщину шеи, сделать её более вытянутой, уменьшить второй подбородок, улучшить контур нижней челюсти. Чтобы не растягивать коду в этих деликатных зонах, оттягивание проводится вдоль кости, в сторону спины. Для уменьшения второго подбородка, оттягивание проводится вдоль внутреннего края нижней челюсти, в сторону большого затылочного отверстия. Обязательное условие для коррекции лица и шеи, восстановление осанки, приведение в норму естественных изгибов позвоночника. За своё массажное время – пять часов, я успеваю сделать очень многое.
Почему применяется такой прием массажа как длительное оттягивание: для более быстрого эффекта. Хороших результатов достигают при длительном воздействии поставленными иголками, прижиганием, шиацу. Большую силу применять не надо. Лучше несколько раз легко оттяжку сделать, чем один раз сильную. Комфортно должно быть как массажисту, так и клиенту. Если за массаж пройти максимальную площадь, а это возможно только во время длительного массажа, то общий эффект будет очень высоким. Тогда можно сгармонизировать как внешнюю форму тела, так и общее состояние клиента. А то может получиться, что часть тела очень хорошо и резко улучшилась (видно внешне), а часть осталась прежней. Человек будет чувствовать дискомфорт до тех пор, пока не станет гармоничным внешне.
Именно поэтому, такой массаж могут выполнять не все массажисты.
- Интересный массажный прием. У меня достаточно полная подруга ходила на хороший качественный антицеллюлитный массаж. Не знаю, какую технику массажа применял массажист, но после его коррекции фигуры она заметно сбросила вес, контуры стали очень привлекательными. И главное её удивление – без синяков и боли во время и после массажа.
Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме
Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру
При подготовке материала использованы сообщения форума Массаж.ру
