Японская методика для сжигания жира на животе. Что делать, если живот обвис после родов?

Японская методика для сжигания жира на животе. Что делать, если живот обвис после родов?

Как убрать жир с живота по японской методике.

Коллега приводил метод японского доктора по похудению в области живота с помощью валика из полотенца. Я, как истинный ученый, решил проверить его действенность. Мама включилась в эксперимент.

Мои комментарии: делаем с мамой уже вторую неделю, поэтому рассказываю наши ощущения:

- делая это упражнение в первый раз, лучше чтобы кто-то был рядом,

чтобы понять, куда точно этот валик подкладывать;

- поставить часы на видное для себя место;

- после 5 минут аккуратно перекатиться с валика на правый бок - так легче,

сразу не вставать, а полежать 1 минуту, затем сесть и посидеть еще 1 минуту, осторожно встать и не спешить, будет тяжело;

- через 3 минуты все пройдет;

- вылежать 5 минут в такой позе для нас оказалось не сложно, можем и больше, но не знаем можно ли;

- реально подтягиваются мышцы живота;

- однажды мы сделали поздним вечером, и мама спала сном младенца!

- мы не понимаем, что там происходит, но каким-то образом, делая это упражнение по утрам, мы заметили, что на целый день увеличивается чувство физической энергии, появилась легкость.

Нам это упражнение нравится, поэтому я выкладываю свои отзывы, как убрать жир с боков и живота по японской методике! Реально, это работает!

- Раз уж тут делятся своим опытом, как убирается обвисший живот и лишний вес, делюсь своим.

Приветствую всех присутствующих!

У меня у самой после родов: +20кг и живот и целлюлит.

Через два года (после грудного вскармливания) занялась собой:

- 2-3 раза в неделю гимнастика (упражения на укрепление мышц живота, спины и + изометрическая гимнастика)-30мин;

-2 раза в неделю антицеллюлитный комплекс (профессиональный сухой массаж);

- ежевечерний массаж с маслом для похудения;

- пока смотрю телек - кручу обруч;

- после шести вечера-йогурт или что-то кисломолочное, лёгкое;

-п оменьше вкусняшек и выпечки;

Через месяц появился результат (конечно, не -10кг).

Если делаешь упражнения, то уже постоянно надо делать.

А восточные танцы - это вообще здорово для женщин! И осанка, и фигура, и походка! У меня вообще после родов опущение матки было, востоком исправила. А еще мне беллиданс на мой вопрос, как убрать обвисший живот, массажист посоветовал.

Некрасивых людей не бывает - бывают люди ленивые.

- Вчера я очередной раз решила не есть после шести. И не ела! Проснулась в 4 утра, мучилась до 5, потом пошла есть. Любая диета - самый быстрый способ набора висцерального жира. У меня обвис живот после диет. Зато похудела. Исправляла массажем. А еще появился целлюлит на попе. Тоже после диет. И тоже исправляла антицеллюлитным массажем. Специалист в Москве, я спецом езжу из области.

- Вы там диетами не увлекайтесь. На ютубе был подробный убедительный ролик, что такой способ похудения приводит к образованию холестериновых камней в желчном пузыре. Да и на практике – любые диеты ведут на стол хирурга с холециститом. Я делала многим клиенткам антицеллюлитный массаж живота и видела шов. И у всех есть интересная зависимость – диеты, затем приступ, операция.

- А я ем что хочу и не толстею! Кстати, по восточной медицине жор - значит пища плохо усваивается и организм пытается увеличить количество полезных веществ. Вы съели килограмм, усвоилось 1%. Съели 2 кг - усвоилось 2%. Надо улучшить работу жкт - травки, желчегонные, ферменты, грелка на печень. Возможно, повышенный аппетит пройдет. Ну и убрать обвисший живот после экспериментов с похудениями сложно. Вы же сами нарушаете тончайшие обменные процессы в организме. Кстати, целлюлит образовывается из-за этого же: нарушен обмен веществ.

- Согласна, что диета - это не способ похудеть, убрать целлюлит, обвисший живот после родов, и даже вредно. Но некоторые не едят, а "жрут" - и это приводит к печальным последствиям. И когда такая дама приходит и говорит, что обвисла кожа на животе, я вижу, что данная эстетическая проблема – меньшая из зол последствий диет.

- Мне в своё время помогла такая метода похудения, избавления от целлюлита и жира на животе: добавить помаленечку воду до комфортного самочувствия, исключить глютен с лактозой и быть всегда сытой.

Сложности есть, конечно, когда всю остальную ораву в доме приходится этими глютенами-лактозами кормить, но при большом желании можно осилить. Полгода - и вес как в 20 лет.

- Интересный опыт! У меня обвисла кожа на животе после похудения. Худела на диетах, спорте. Тонус восстанавливала у массажиста, делала сухой лимфодренажный массаж. Восстановила пресс так, как мне не помогли двухгодовые занятия в качалке. Массаж – это сила!

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру