Домашняя антицеллюлитная программа

Как убрать целлюлит в домашних условиях?!

Я не знаю, кто как борется с целлюлитом. Безусловно у всех свои методы, способы и проверенные рецепты. Мой самый проверенный способ борьбы с целлюлитом - это составление антицеллюлитной программы. Я поставила себе срок - 2 месяца и расписала, что конкретно я буду делать для того, чтобы уменьшить целлюлит.

Почему антицеллюлитная программа важна? Все просто! Это очень здорово дисциплинирует и помогает удерживаться на выбранном пути. Вот нравится же кому-то на диете сидеть. А здесь примерно тот же эффект - есть план конкретных шагов и мер, которые помогут избавиться от целлюлита. И если бы спустя два месяца я не получила бы никаких результатов касательно целлюлита, то я бы просто поменяла антицеллюлитную программу, напланировала новую, и вперед!

Важный момент - как отследить результаты? Это важно. Потому что благодаря многим антицеллюлитным средствам улучшается состояние кожи - она становится гладкой и подтянутой, а вот целлюлит как был, так и остается. Для этого нужно сделать фотографии проблемных зон, без вспышки (потому что вспышка создает видимость отсутствия целлюлита). Причем сделать фото в расслабленном состоянии и с сжатой мышцей. То есть если это попа, то будет 2 фото - расслабленные ягодицы и сжатые ягодицы. По прошествии 2 месяцев  я сделала новые фотографии, чтобы сравнить, что было и что стало, и соответственно, сделать вывод о том, каков был эффект моей антицеллюлитной программы.

Итак, мы определили себе сроки, мы сделали фото. Что дальше? Дальше непосредственно составление антицеллюлитной программы. Я приведу в качестве примера свою антицеллюлитную программу. Вы можете взять ее за основу, или полностью опробовать. Или же составить свою антицеллюлитную программу, которая подойдет к вашим привычкам, предпочтениям и целям.

1. Я вычеркнула мясо из рациона. Мясо - очень токсичный продукт, оно загрязняет организм шлаками и токсинами. Особенно вредно жирное и жаренное мясо. А избавление от целлюлита - это в том числе, и очищение организма от тех шлаков, которые копились годами. И если я хочу избавиться от них очень быстро, то мясо точно есть не стоит ни в каком виде. Кстати, позже я вычеркнула из меню курицу и рыбу, и на мой взгляд эффект от процедур против целлюлита стал проявляться еще быстрее.

2. Я перестала есть сладкое, мучное, шоколадки, конфетки и мороженное. Да-да, мои любимые продукты. Но что поделать. У меня был выбор: лопать сладкое и оставаться с большим количеством целлюлита или же отказаться от сладкого и получать удовольствие от своей потрясающей фигуры и ровной кожи. Я выбрала второе, и считаю это очень правильным выбором.

3. Я пошла на плаванье. С детства люблю плавать, и поэтому я записалась в бассейн. Посещала его каждый день и по часу, а иногда и по полтора плавала. Плаванье хорошо подтягивает фигуру и позитивно влияет на тонус кожи. Плюс, вода - это естественный гидромассаж, что тоже хорошо в борьбе с целлюлитом.

4. Медовый массаж я делала сама через день. Но, правда, аккуратно и без фанатизма, чтобы не полопались сосудики.

5. В те дни, когда я отдыхала от медового массажа, я делала массаж вакуумной баночкой с антицеллюлитным маслом. Тоже аккуратно, осторожно, по 10 мин на каждую ягодицу.

6. Массаж сухой руковицей я делала каждый день.

7. Обертывания черной (голубой) глиной с эфирным маслом грейпфрута на ночь (бывает, делаю обертывание с медом). Люблю делать обертывания, и поэтому сделала курс антицеллюлитных обертываний через каждые два дня. Это была очень приятная часть моей антицеллюлитной программы.

Такая вот у меня была антицеллюлитная программа. Она помогла мне свести целлюлит практически до полного его исчезновения. Теперь его видно при сильном сжатии. Так что эта антицеллюлитная программа действительно работает. Но, конечно, важно четко все соблюдать и придерживаться графика. Не делать себе поблажек, выходных и не ленится. Если вы будете прилагать усилия и трудиться, то ваши усилия будут обязательно вознаграждены ровной красивой и подтянутой кожей.

Успехов!

© По материалам форума Красотуля.ру специально для сайта http://massage4beauty.ru/