Целлюлит и алкоголь. Причины появления целлюлита.
Целлюлит и алкоголь. Причины появления целлюлита.
Я борюсь с целлюлитом. Упорно и долго борюсь. И вот решила сменить тактику борьбы, пытаясь понять, почему апельсиновые корки украшают мои бедра и ягодицы. И вот что я заметила, такую вот закономерность.
Целлюлит - он не постоянный. И даже от веса он мало зависит. Было дело, когда в своем максимальном весе я имела минимальное количество целлюлита. Так что же на его появление влияет? Я обратила внимание, что расцвечивает тело особо ярко целлюль после праздников. Причем, чем больше праздников, тем больше врага на бедрах. Если 1-2 дня - все нормально, а если праздники продолжаются более 3 дней... Это начинается катастрофа.
Так вот, мои выводы, что провоцирует появление целлюлита и как с этим бороться?
1. Алкоголь. Задерживает воду, отравляет организм продуктами распада. Контрмера банальная - меньше пить.
2. Жирная, жареная еда, заправленная соусами, майонезами, тортики и пироженки в ударных дозах. Контрмера - готовить блюда по принципам правильного питания, меньше кушать.
3. Малоподвижный образ жизни. Провоцирует задержку жидкости в организме, замедление обмена веществ, вывода токсинов. Контрмера - подвижные игры, больше прогулок.
4. Мало воды. Кажется мы много пьем. Пьем, да не воду. А как раз нормальное количество воды способствует тому, что целлюлит покидает тело. А если чистой воды в рационе мало... весь жир, все токсины откладываются в подкожно-жировом слое, и на теле появляется ненавистный целлюль. Контрмера - пить больше чистой воды.
Я ничего нового не написала. Возможно, каждая из вас обращает внимание на то, что после праздников увеличивается вес., появляются целлюлитные бочка и ляшечки. Это же можно предотвратить! У меня получается!
Счастливых и приятных вам праздников без последствий!
