Как правильно делать массаж живота, поясницы, спины, стоп во время месячных для облегчения болей.
Как правильно делать массаж живота, поясницы, спины, стоп во время месячных для облегчения болей.
Можно ли делать массаж при месячных? Каковы особенности процеуры в предменструальный и менструальный период?
- В менструальный период не рекомендуется делать массаж поясницы, ягодиц, бёдер и живота.
Поэтому общий массаж лучше прервать хотя бы на 3-4 дня, а если шея или шейно-грудной отдел, то без проблем.
В предменструальный период никаких особенностей или ограничений не слышал.
- Да, общеизвестно, что не рекомендуется. Кстати, считается, что интенсивный массаж в предменструальный период может даже нарушить цикл.
Пациентки, как правило, сами прерывают посещение массажиста в эти дни.
Однако, если речь идёт о постоянной клиентке, с которой сложились хорошие доверительные отношения, то нужно шире смотреть на эту проблему.
В восточном массаже (в общем смысле) массаж выполняется в этот период в том числе в пояс.-крестцовой обл., массаж живота - посредством трения и поглаживания.
При менструальной боли в области спины массаж нижней части спины и ягодичных мышц даже показан, при локализации боли в области живота - легкий самомассаж (или мужа напрячь - плюс психологический эффект) живота - круговые поглаживания с каким-нибудь маслом анальгетического действия.
Вообще при болезненных менструациях есть схемы точечного массажа (там, правда, в основном отдалённые точки используются), а в технике шиацу продавливания и гребней подвздошных костей, и в поясн.-крестцовой области.
Конечно, я бы избежал манипуляций в случае обильных менструаций, хотя китайцы и тут не пасуют, и логично это мотивируют: обильная менструация - нарушение, массаж - средство гармонизации и исправления нарушений (условно говоря).
- Есть у меня постоянная пациентка, которая при менструальных болях просит глубокий массаж живота, ей это помогает. Хотя с кем-нибудь другим я бы не рискнул. Интересно было бы узнать мнение врачей.
- При менструальных болях я делаю массаж поясничной зоны и массаж живота. И всегда это существенно облегчала жизнь женщинам. О механизме можно долго говорить.
- Видимо, своими манипуляциями вы "ставите "матку в нужное положение? Первое, что пришло мне в голову. Уж очень знакомая ситуация - у меня друг остеопат при выполнении висцеральных техник часто вот так "вправляет" органы брюшной полости.
Болевой синдром при альгодисменорее, как мне известно, результат неправильного положения матки. Либо перевернута или загнута, в любом случае идет ущемление и перегиб матки (или шейки - за точность не ручаюсь). Так вот при глубоком медленном воздействии руки на матку можно изменить ее положение и облегчить состояние больной. Я прав?
- Какой-то механистический подход. Но, не будучи гинекологом и радиологом, ничего сказать по существу не могу.
- Думаю, что положение матки мы оставим, просто оно может и влияет на менструации, то очень опосредованно. На боли могут влиять, как гормональный, так и неврологические факторы.
- Если кому интересно, могу добавить: массаж Гуаша очень хорошо восстанавливает нарушения, связанные с месячными у женщин - отсутствие (у молодых девушек и женщин), обильные, скудные, болезненные, либо в предклимактерический период - исчезновение месячных. Даже после отсутствия месячных более полугода (при наступлении менопаузы) после массаже Гуаша примерно через неделю восстанавливается нормальный цикл и климакс отодвигается. Не каждая женщина рада климаксу - лишнее напоминание о старости, поэтому я считаю, таким образом, можно продлить молодость и не огорчатся, что уже "всё"!
"Всё" - это когда рядом с датой рождения появляется еще одна дата!
- Ребята, массаж при месячных можно, но для начала полный анамнез. А если вслепую, то, когда особенно обильные дни, лучше вообще исключить массаж поясницы (частично), ягодиц (глубокий массаж), живот (полностью).
- Что же тогда массировать?! Грудь тоже болезненна. Вообще-то многие здоровые девушки (женщины) не страдают болями в эти дни. Но лучшее средство в эти дни - рефлекс массаж стоп.
- Представил себе на минуточку, пациента, состоящего только из поясницы, ягодиц и живота. Такое только в спец. магазинах продается для тех, у кого на целую куклу денег не хватает. У человека обычно есть еще руки, ноги, спина, шея. Ну, еще голова.
- Я не исключаю массаж стоп (в любом регламенте) во время менструации. Я - за грамотный, разумный и профессиональный массаж. Есть у шоферов болезнь второго года вождения (это когда практически все водители чувствуют себя супер профи), у массажистов есть подобный синдром. Только у всех по-разному он наступает. А при мной вышеописанных ограничениях, можно превосходно выполнить поставленные задачи.
- Ко всему сказанному выше хочу добавить, что в критические дни массажи можно делать + рефлексология на руках и ногах. Женщин, которые во время цикла страдают от болей - настоятельно приглашаю на лечение. Следующий месяц - уже легче всё проходит. Очень редко, когда на 3-ий месяц кто-то жалуется.
- Массаж поясницы и живота не прерываем – наоборот, отмечено, что значительно облегчает болевой симптом при менструации. Некоторые даже ходят в определенные дни по той причине, что работа с телом им значительно облегчает состояние.
- Везде пишут, что массаж во время месячных - противопоказание. Но нигде не нашел, почему? Даже в этой теме "почему?" не обсуждалось. (Наверно, потому не обсуждали, что не отрицали возможность проведения массажа в эти дни). Но всё же хотелось бы знать почему? Что происходит в женском организме во время процедуры в период менструаций? Какие отрицательные, положительные процессы происходят в организме? Как это может повлиять на то или иное, почему? Хотелось бы услышать мнения специалистов о действии медового, лимфодренажного и антицеллюлитного массажа в критические дни.
- В литературе много информации: в первую очередь приток крови в нижний таз и вероятность неконтролируемого кровотечения.
Период менструации в чем-то сродни воспалению под руководством гормонов, поэтому усиливать этот процесс дополнительным нагнетанием жидкостей, а также рефлекторным раздражением соответствующих зон - неразумно. Помимо кровотечений - вероятны застойные явления, отеки, еще куча всего.
- Начинать всегда нужно с анамнеза. Очень осторожно отношусь к массажу соответствующих зон в менструальный период, особенно у дам предклимактерического и климактерического возраста. Не стоит будить лихо.
- А зачем мучить бедную женщину, если того же самого результата можно добиться, делая то же самое за неделю до месячных? Улучшение крово и лимфотока в малом тазу перед циклом практически всегда обезболивает менструации. На недельку в отдых, а потом продолжить курс - и все довольны.
- Мне кажется, речь шла о том, что женщина не только не мучается, но и чувствует себя лучше.
- Я о массаже во время менструации - это всегда дискомфорт, в подробности вдаваться не буду. Дискомфорт и излишнее смущение, особенно если массажист мужчина. Думаю, это перевешивает сомнительную пользу от массажа при менструации. При менструации я не отказываю в массаже, а предлагаю выбор: либо продолжать курс без живота и с лёгким массажем поясницы. Либо сделать перерыв и даже самые ответственные всегда выбирают второе.
- Вот, вот! Если этот дискомфорт от смущения, стыда и пр., то, причем здесь польза или вред массажа? Поэтому я и спросил, какие процессы происходят от действия массажа во время менструаций? Зная это, я смогу сам грамотно убедить клиентку делать или не делать массаж в эти дни. А то зададут женщины вопрос "почему"?, а ответа кроме как "потому что", нету.
- Я не могу понять смысл, зачем? Если вами были грамотно проведены массажи перед циклом, то вы как бы "запустили" организм по программе оздоровления (или что там вас и клиентку интересовало). Пропущенная неделя погоды не сделает. Даже гинекологи лишний раз во время менструаций туда не суются, что вы там забыли? О какой пользе массажа можно говорить, если женщина весь массаж будет думать, все ли у нее в порядке, ничего там не протекло, не видно ли прокладку, веревочку от тампона? Не пахнет ли там? А оно, простите, пахнет. Массаж можно делать только в случае крайней необходимости: время ограничено, массаж специально для этого, т.п.
- Дело в том, что сегодняшняя моя клиентка как раз в таком положении. Застали её критические дни посередине курса. И она настаивает на продолжении процедур. Я с трудом смог убедить не делать обёртывания в эти дни. Но она, фактически держа меня за горло своим полуметровым маникюром, заставила делать антицеллюлитный массаж. Её совсем не смущают всякие ниточки и пр.
Поэтому я и хочу знать, (спасибо, коллега ответил), что может произойти, чтобы грамотно отказаться или молча продолжать. Пока внутренний голос меня не подвел, и я вообще не трогал живот во время массажа. но хочу всё знать!
- Любая процедура, увеличивающая кровоток в малом тазу, будет противопоказана. А это не только массаж живота, это поясница, ноги как минимум. Заморочка вся, на самом деле, не столько в массаже, сколько в состоянии здоровья женщины зачастую. Они сами не знают, все ли у них в порядке там. Или даже скрывают некоторые вещи, считая их неважными. Правда, не дай Бог, коснется чего нехорошего - вот тогда это будет очень важно. Здоровых женщин на сегодняшний день практически нет. У каждой найдется какая-то проблемка. К примеру, внутричерепное давление в младенчестве раньше не определялось - во взрослой жизни оно бьёт у женщины как раз на гинекологию – НМЦ как минимум. Воспалительные процессы яичников - это вообще часто.
Хоть и не совсем в тему, но, случай из практики. Клиентка скрыла наличие миомы, результат массажа - по скорой в больницу с кровотечением. Все вырезали - оно вам надо, если это можно обойти?? А если, вдруг, ваша клиентка забеременела и у нее "месячные" через плод, именуемые у гинекологов кровотечением, а тут вы с массажем, а она просто не знала, что беременна и так далее. Итак, рисков в работе хватает, зачем лишний?
- "Я не могу понять смысл - зачем?"
Например, чтобы снять спазмы и облегчить боли.
А если, вдруг, ваша клиентка забеременела. Тут любой массаж живота женщинам чреват. Мы же не знаем - вдруг беременна.
- Здесь акцент был именно на наличие месячных, что еще больше усугубит положение.
- Дискомфорт и излишнее смущение, особенно если массажист мужчина. Полностью согласен с мнением коллеги.
Согласен так же с тем, что многие женщины просто не смогут полностью расслабиться, и по понятным причинам чувствуют себя напряженно.
Когда-то был неприятный случай. Пришла девушка на массаж спины. При пальпации никаких болевых синдромов не было. Непосредственно насчет месячных, к соадению, не уточнил. Промассировал спину и воротник как положено, но хорошо хоть не в полную силу (первый сеанс был). На след. день она приходит с отечностью лица и поясницы. Я в шоке. После чего она говорит, что у нее месячные. Мы прервались на несколько дней, отечность прошла без осложнений, и дальше уже все нормально было. Но с тех пор я зарекся в этот период делать классический массаж. Можно, конечно, делать поглаживание этих зон и все такое, но будет ли доволен клиент, ждущий активных разминаний и выжиманий.
Единственное что пратикую - это, как уже писали выше, рефлекторный массаж стоп. Проблем пока не было, но учитывая рефлексию воздействия, тоже могут "всплыть сюрпризы".
- Отечность лица и поясницы. Интересно, чем это вызвано?
Вот только в отношении выражения "как положено" есть сомнения. Раз такие результаты массажа, значит - не как положено.
Тут, в общем-то, вопрос больше в том, какие методы применять в эти дни. Наверное, можно было провести процедуру и без осложнений, если принять во внимание состояние пациентки. Ведь кроме менструации могут быть и другие факторы, влияющие на ход лечения. И все их нужно учитывать.
- "Как положено"- с точки зрения работы с клиентом без "месячных противопоказаний" к массажу. Чуть выше я упоминал о том, что не знал о месячных у клиентки. Конечно, виноват в том, что сразу не осведомился. Но тогда было намного меньше опыта, и некоторые нюансы пришлось познавать лишь в процессе деятельности.
Отечность лица была незначительна. А вот на пояснице заметнее. При последующих сеансах подобных явлений не было. Хотя использовалась та же техника и те же приемы.
- А мне делают массаж вне зависимости от цвета дня календаря и ничего. Здесь все индивидуально. Хотя массажист в первый раз осведомился о моем цикле (как проходит, продолжительность и пр.), но проблем не возникло. Но у моей подруги тоже отекла поясница - она больше вообще на массаж не пошла, а тут, оказывается, могут месячные быть виноваты.
- Уважаемые коллеги, что-то я ни у кого не заметил упоминания о том, что "месячные" являются нормальным физиологическим процессом, который должен проходить нормально, безболезненно и в срок. Всё остальное является отклонением, которые должны быть оговорены. Женщины, имеющие проблемы, помнят о них гораздо лучше мужчин, которые стараются их забыть.
Потому как только увидел, что на кушетке не мужчина, автоматом ряд вопросов, а потом работа.
Вопрос очень серьёзный, у меня массировались беременные, во время месячных. Всё для только пользы. В каждом конкретном случае Вы предупреждаете (не пугаете) и решаете вместе. Если не уверены, то пропускаете зоны воздействия, а то и весь сеанс или два.
- Все индивидуально, согласна. Мне лично хороший качественный массаж тела у опытного специалиста приносит только пользу вне зависимости от периода месячного цикла.
Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме
Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.
st="" yle="font-family: Verdana; font-size: 12px;">При подготовке материала использованы сообщения форумаМассаж.ру
