Растяжки. Как избавиться от растяжек?

Растяжки (стрии) — рубцы, полоски или змейки на теле, которые появляются вследствие чрезмерных нагрузок, когда кожа растягивается, но не возвращается после этого в исходное состояние. 

При этом разрушаются или повреждаются волокна соединительной ткани: коллаген (отвечает за тургор (поддержка и сопротивляемость) кожи) и эластин (отвечает за эластичность кожи). Фактически это участки с рубцовыми изменениями. В таких местах нарушена трофика (питание) кожи. Кожа здесь тонкая, слабая. 

Растяжки возникают в результате микротравм кожи и подкожной клетчатки, как правило, в случае генетической предрасположенности.

Основные причины появления растяжек на коже, когда она теряет эластичность: 

• половое созревание – растяжки чаще всего появляются на ногах и груди;
• беременность, роды, кормление грудью – возникновение растяжек на животе, груди, ногах, ягодицах, бедрах, плечах.
• резкий набор веса, который может быть связан с гормональными нарушениями, сменой образа жизни, проблемами со здоровьем, у спортсменов при наращивании мышечной массы – в этом случае страдают не только бедра, живот и грудь, но также и спина, ноги, руки. 

 

Как избавиться от растяжек

Борьба с растяжками - сложная задача, но при комплексном подходе - вполне решаемая. Считается, что проще всего добиться эффекта на ранних стадиях, сразу после появления растяжек. Крупные или успевшие «постареть» растяжки полностью удалить не удается, тем не менее, их можно скорректировать, сделать менее заметными.

Снизить интенсивность их окраски и сделать растяжки менее заметными можно при помощи различных косметических процедур:

• грязевые и водорослевые обёртывания помогают не только от целлюлита, но и для избавления от растяжек;
• косметические маски;
• контрастные обливания;
• массаж позитивно сказывается на фигуре, разглаживает кожу и способствует уменьшению растяжек;
• компрессы;
• мезотерапия;
• лазерная шлифовка кожи позволяет избавиться от растяжек практически полностью;
• шлифовка кожи пилингами в домашних условиях;
• химический пилинг;

Необходим тщательный домашний уход за областями, где обычно появляются растяжки.

Для улучшения упругости и крепости кожи и чтобы предотвратить появление растяжек рекомендуется:

• Ежедневный прием контрастного душа, обливания холодной водой;
• Массаж жесткими мочалками, с последующим нанесением на кожу питательных и увлажняющих средств.
• Наружные средства, улучшающие клеточное питание и эластичность кожи, стимулирующие образование коллагена, обеспечивающие длительное увлажнение. Вместо крема можно втирать в кожу масло зародышей пшеницы, оливковое масло, кунжутное масло, масло жожоба, масло виноградных косточек, облепиховое масло.

Все процедуры должны проводиться регулярно, уход за телом – ежедневно.

Как предотвратить появление растяжек домашними средствами?

Для профилактики появления растяжек необходимо заботиться об увлажнении кожи! 

Применение мыла для мытья нежелательно, так как часто туалетное мыло пересушивает кожу. Используйте для этой цели сливки с солью и ухаживайте за кожей натуральными маслами. 

Гель-скраб для душа - действенный рецепт для предотвращения растяжек

К 50 гр жирных молочных сливок (желательно 33%) добавить 2 столовые ложки поваренной соли (№1), мешать до загустения. Желаете достичь ещё и бодрящего эффекта? Можно добавить 2 ложки молотого кофе.

После сливочного или кофейного скраба в ещё влажную кожу можно втереть натуральное масло, например, масло жожоба для усиления эффекта увлажнения.

Эффективность удаления растяжек зависит от многих факторов:

- возраст, размеры и застарелость растяжек, 

- регулярность и упорство в применении масел, качество масел и их происхождение. 

Использование щадящих методов ароматерапии в домашних условиях.

Дома можно приготовить масло, которое поможет избавиться от растяжек.

Смешать 50 мл натурального масла жожоба и 50 мл масла авокадо - это смесь-основа.
В неё добавить:

• Мандарин красный — 10 капель, размешать.
• Нероли (100%) — 10 капель, размешать.
• Розмарин — 10 капель.
• Лаванда — 20 капель.
• Жасмин — 10 капель, размешать

Флакон закрыть и поставить в тёмное место на сутки. 

Использовать только качественные эфирные масла! Холодный отжим и паровая дистилляция — главные условия при производстве натуральных эфирных масел. Внимательно читайте информацию о способах их производства! 

Массаж и ванна также помогают избавиться от растяжек в домашних условиях

Лечение растяжек маслами — простое занятие, которое не требует много времени. 

Но необходимо регулярное и длительное применение даже самых сильных масел, поэтому наберитесь терпения.

Важный нюанс - масло наносится на проблемные участки кожи ежедневно, лёгкими ПОЩИПЫВАЮЩИМИ движениями после душа с кофейным скрабом (щипковый массаж). 

Не втирать масло стандартными массажными движениями!

Можно применять общие и сидячие ванны с маслами, если растяжки занимают большие участки кожи.

Щипковый массаж и аромаванна — два самых эффективных и приятных метода, которые помогут убрать растяжки в домашних условиях. 

Лечение щадящими методами ароматерапии — долгое, от трёх месяцев до года, в зависимости от возраста и степени застарелости растяжек. 

Избавление от растяжек лучше всего начинать сразу же, как только они обнаружены. Когда они меняют цвет с красноватого на телесный, избавиться от них уже сложнее. 

Комплексный подход к избавлению от растяжек после беременности и не только

Во время борьбы с растяжками желательно принимать витамины А и Е, которые стимулируют регенерацию тканей.

1.  Скраб из молотого кофе, желательно грубого помола, разглаживает кожу, оказывает антицеллюлитный эффект.

Применять ежедневно, во время принятия душа - нанести гель для душа или мыло на тело, насыпать на руку сухой молотый кофе и втереть в проблемные участки тела по часовой стрелке 3-4 минуты.

Скраб, который можно чередовать с кофейным - смесь из 0,5 стакана сахара, 0,5 стакана соли, 1 стакан растительного масла.

2. Порошок бадяги  от свежих и давних растяжек 

В резиновых перчатках  нанести на растяжки смесь порошка бадяги с водой или перекисью водорода на 15-30 минут, смыть. Кожа покраснеет, при прикосновении ощущается покалывание, поэтому лучше делать это на ночь и после процедуры одеть трикотажную свободную одежду. Покалывание проходит на 3 день, и через 1-2 дня начнется отшелушивание кожи.

Внимание!

— Процедуру делать не чаще 1 раза в неделю.

— Избегать воздействия солнца на места нанесения бадяги (возможно появление пигментации).

3.  Крем с мумие против растяжек.

Выдавить в баночку тюбик жирного крема, детского или от растяжек, содержащего активные увлажнители (например хитозан, алоэ вера, гиалуроновую кислоту), коллаген, аминокислоты, витамины, минералы, и смешать с мумие – 10 растолченных таблеток, разбавленных небольшим количеством воды до растворения. 

Можно по желанию добавить эфирных масел, эффект увеличивается, их аромат смягчает не очень приятный запах мумие:

— масло розового дерева – 2 капли

— сандаловое масло – 1 капля

— масло апельсина или грейпфрута- 2 капли

— масло розмарина – 1 капля

— масло нероли – 2 капли

Крем хранить в холодильнике, использовать ежедневно. Обильно смазывать растяжки, слегка втирая в кожу.
Осторожно! Крем может окрасить в желтый оттенок руки и тело, одежду.

Оптимальный эффект от растяжек достигается, если раз в неделю делать процедуры в следующем порядке:

1.  Кофейный скраб

2.  Бадяга

3.  Крем с мумие

Обертывания от растяжек:

1.  Холодное обертывание водорослями

Несколько пластин (100 гр) водорослей ламинарии залить 1 л воды комнатной температуры на 30 минут. Размокшие водоросли накладывать на растяжки после пилинга (например, после кофейного скраба), сверху – полиэтилен, оставить на 1 часа. Применять дважды в неделю.

2.  Массаж от растяжек

При нанесении крема, геля против растяжек или коктейля из натуральных масел полезно делать щипковый массаж ежедневно.
Массаж – прекрасное средство для борьбы как с целлюлитом, так и с растяжками.

При отсутствии проблем с венами можно использовать банки.

3.  Контрастный душ 

Сначала включить воду комфортной температуры, затем горячую, после чего прохладную воду, затем снова горячую и прохладную. Чередование повторить 3 – 5 раз.

Постепенно привыкнув к прохладной воде, необходимо понемногу снижать температуру - от комнатной до холодной.

4.  Компрессы с яблочным уксусом от растяжек

2 столовых ложки яблочного уксуса развести в 200 мл вод воды, в растворе смочить ткань и приложить к проблемным зонам на 1 минуту. После компресса хорошо растереть кожу и смыть.

Чтобы предотвратить появление растяжек, необходимо:

▪ Следить за питанием и не допускать резких колебаний веса.

▪ Принимать контрастный душ – он прекрасно тонизирует и укрепляет кожу (а это – не только отсутствие растяжек, но и высокая, подтянутая грудь, упругие ягодицы и т.д.).

▪ Регулярно делать массаж – у специалиста или «щипковый» дома. 

▪ Поддерживать кожу в тонусе, занимаясь спортом или танцами.

▪ Применять крема с витаминами А, С, Е, коллагеном, эластином.

▪ Периодически делать компрессы с эфирными маслами (розы, нероли и др.), отварами целебных трав (к примеру, ромашки) или кисломолочными продуктами.

▪ Смазывать «потенциально опасные» места оливковым маслом.

▪ Принимать 15-минутные ванны с морской солью.

▪ При беременности носить специальные бюстгальтеры и бандажи, делать прохладные компрессы и интенсивно использовать укрепляющие крема.

Если же растяжки не удается уменьшить с помощью массажа и кремов, можно провести салонные процедуры.

Салонные процедуры от растяжек

- Ультразвуковая терапия. Устраняет небольшие «свежие» (до 3 мес.) растяжки. Ультразвук проводит микромассаж кожи, улучшает обменные процессы, оказывает лифтинговый эффект. Требуется от 8 до 12 сеансов.

- Озонотерапия. Способствует уменьшению растяжек, благодаря подкожным инъекциям кислородно-озоновой смеси. Нужно 8-15 сеансов.

- Мезотерапия. Введение лечебного коктейля (витамины, растительные экстракты (артишок), экстракты водорослей и питательные вещества) микроинъекциями в кожу. Комплекс введенных веществ стимулирует обменные процессы, выработку эластина и коллагена, что приводит к уменьшению или рассасыванию растяжек. Курс 10 -15 процедур с интервалами в 5-7 дней.

- Химический пилинг. Под действием АНА-кислот, феноловых и др. кислот «сжигаются» глубокие слои эпидермиса. Кожа выравнивается, стимулируется выработка эластина и коллагена. Улучшается её цвет. Может потребоваться до 12 сеансов с перерывами до 10-14 дней. Процедура болезненная, проводится под наркозом. Врач-косметолог должен быть высокой квалификации. После процедуры необходимо восстановительное лечение в течение 8-12 недель. Однозначно химический пилинг следует проводить после того, как вы перестанете кормить грудью.

- Микродермабразия. Микрокристаллический пилинг кожи. Выравнивает цвет и рельеф кожи, стимулирует выработку эластина и коллагена. Требуется 10 -15 процедур. Процедура может быть болезненной.

- Микротоковая терапия. Под действием тока низкой частоты и малой силы в клетках кожи улучшают обменные процессы. Растяжки заменяются новой соединительной тканью. Требуется 10-15 безболезненных процедур.

- Лазерная шлифовка. Под действием лазера происходит удаление поверхностных слоев кожи. Кожа выравнивается, и растяжки могут стать почти незаметными. Процедура требует консультации с врачом. При ограниченной обработке проводится под местной анестезией, при шлифовке живота – под общим наркозом. После лазерной шлифовки требуется восстановительное лечение в течение 4-8 недель.

- Хирургическое лечение. Иссечение кожи с растяжками. Применяется, когда устранить растяжки другими способами невозможно. Часто сочетается с эстетическими пластическими операциями (абдоменопластика – пластика живота, когда растяжки иссекаются вместе с большим участком растянувшейся кожи; липосакция живота и бедер).

Как видите, существует множество способов избавления от растяжек. Можно избавиться от растяжек домашними средствами, можно прибегнуть к помощи салонных средств от растяжек. Какой бы путь вы не выбрали, помните о том, что избавление от растяжек - это реально. Главное - регулярно делать шаги по продвижению к этой цели, и у вас обязательно получится избавиться от растяжек и сделать свою кожу вновь гладкой, упругой и привлекательной!

© Статью  подготовила Лина Викторова, специально для сайта http://massage4beauty.ru