Спорт и целлюлит
Часто слышу и читаю о том, что навряд ли спорт помогает от целлюлита. Люди, которые придерживаются такой точки зрения, уверяют, что спорт и целлюлит - никак не связаны и что скорее на апельсиновую корку нужно воздействовать массажами, обертываниями и кремами, чем спортивными упражнениями. И приводят в пример каких-то знакомых фитнес-тренеров с целлюлитом.
Спорт от целлюлита, упражнения от целлюлита
Что ж, возможно. Больше скажу, так и есть! Упражнения от целлюлита не всегда эффективны. Но у меня есть пример совершенно обратный, когда спорт помог избавиться от целлюлита практически полностью. Я не утверждаю, что массажи, обертывания и другие процедуры против целлюлита не нужны. Нужны. и очень желательны. Но не стоит недооценивать то, как спорт помогает.
Девочки, а кто постановил, что занимаясь спортом, от целлюлита не избавишься?
Моя мама постоянно работает и времени и средств на всякие специальные процедуры у нее нет. Свободного времени у нее так мало, что на спорт она тратит не более 15 минут в день. Каждое утро по 15 минут она, как проснется, не вставая с постели делает зарядку, поднимает ноги и т.п. И это все! Конечно, она делает это регулярно и изо дня в день, и как результат - она ощутимо постройнела. Замечу, питание свое она никак не корректировала. Но что самое главное, этот спорт помог ей избавиться от целлюлита! Пока не полностью, но результат очень заметен.
Я даже не думаю, что нужны какие-то специальные упражнения против целлюлита. И уж тем более, отдельные упражнения против рыхлости на ягодицах, отдельные упражнения для нога. Чтобы избавиться от целлюлита на попе, бедрах и где угодно, надо просто вести физически активный образ жизни! Подойдут любые упражнения, любой спорт, любая физическая активность!
Возвращаясь к маме, скажу: у нее вообще фигура пропорциональная, но вот бедра в ямках нереальных... раньше были просто огромные целлюлитные бугры на бедрах, а после упражнений, ноги выровнялись. И сейчас линии ног плавные. Конечно, целлюлит еще есть, но все эти ямки с боковой стороны бедер ушли! Я ей завидую - это какую силу воли надо иметь, чтобы каждый день делать упражнения! Но зато и результат хороший. 
Спорт помогает избавиться от целлюлита, упражнения от целлюлита работают!
И я постепенно работаю над своей силой воли. То, что спорт помогает избавиться от целлюлита было для меня открытием. Раньше на вопрос я однозначно ответила бы "нет", но сейчас... я вижу собственными глазами, как упражнения против целлюлита могут помочь.
Конечно, если есть возможность регулярно ходить на антицеллюлитный массаж, это еще лучше! Но если такой возможности нет, то упражнения доступны нам всегда.
Что касается меня, то я начала с бега по утрам. Бегаю буквально по 20 мин, делая перерывы на ходьбу. Примерно по такой схеме: 2 минуты бега - 1 минута отдыха. Бегаю каждый день. И я уже замечаю, что некрасивые ямочки на ногах стали менее выраженными. Так что спорт помогает и мне тоже.
Попробуйте заняться спортом от целлюлита! Вам понравится!
По материалам форума Красотуля.ру специально для сайта http://massage4beauty.ru/
