Массаж при заболеваниях позвоночника. Можно ли делать массаж, если болит спина?
Массаж при заболеваниях позвоночника. Можно ли делать массаж, если болит спина?
Актуальность заболеваний позвоночника
От болезней позвоночника люди страдали во все времена. Эти болезни распространены в такой степени, что почти каждый человек страдает от них когда-нибудь. Даже в такой благополучной стране, как Швеция, болезни позвоночника - 10-15 % случаев нетрудоспособности. Из 1000 больных, впервые обратившихся к врачу в связи с заболеванием позвоночника, 400 направляются в больницу, 30 из них остаются там для обследования и лечения, причем 5 - оперируются. В основном о своих проблемах сами пациенты узнают, когда начинаются сильные боли после массажа. «Первые ласточки» проблем с позвоночным столбом не только отечественными, но и зарубежными пациентами игнорируются.
Ознакомление с положением дел показывает, что такие заболевания приблизительно равномерно распространены во всех возрастных группах, а рост их числа, обусловленный старением организма, очень незначителен. Другими словами, болезни позвоночника почти так же обычны у молодых, как у пожилых людей. Мужчины страдают ими почти в два раза чаще, чем женщины. Это можно объяснить анатомо-физиологическими особенностями и тем, что многие мужчины заняты тяжелым физическим трудом. Как правило, мужчина обращается к врачу, когда после тяжелой физической нагрузки, массажа, все болит.
Общие рекомендации при болях в спине
Острые боли. Рекомендуется отдых в течение нескольких дней и прием болеутоляющих средств. Гимнастику и другие физические нагрузки следует отменить, пока боли не пройдут.
Эпизодические боли в спине. После прохождения острого периода необходимо составить комплекс из несложных посильных упражнений. Чтобы избежать возобновления острых состояний, необходимо научиться правильно сидеть, стоять, поднимать и перемещать тяжести. Также, допустим легкий массаж. Он помогает купировать боль и расслабить напряжение в мышечном корсете.
Как справиться с болью в спине?
Большинство из нас мало думает о своей спине, когда с ней все в порядке. Мы стоим, сидим, наклоняемся, поворачиваемся и сгибаемся благодаря этому чуду, придуманному природой. Но когда заболит спина, Вы вряд ли сможете думать о чем-нибудь еще. Никакая другая боль не влияет столь явно. Даже сон не спасает от боли в спине. Даже боли во время и после массажа, как признаки органических проблем с позвоночником, способны доставить На самом деле около 15% из нас знают об этом слишком хорошо, а более 80% страдали от боли в спине, по крайней мере, один раз в течение жизни.
Все мы хотим знать, испытывая боль в спине, как избавиться от нее, или, по крайней мере, на некоторое время ослабить ее мучительное влияние на нашу жизнь. Успокойтесь, есть надежда! Проявляя заботу о спине, Вы можете существенно снизить вероятность того, что боль снова вернется к Вам. И, давая немного нежной любящей заботы своей спине, Вы можете уменьшить длительность и серьезность неприятных ощущений. Вы можете обратиться к хорошему массажисту в Питере, в Москве. Качественный, безболезненный, сухой массаж, аккуратная проработка мышечных зажимов, снятие напряжения мышечного корсета – вот что такое настоящий массаж.
Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме
Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру
