Борьба с целлюлитом при варикозе. Как справиться с целлюлитом?
Целлюлит у меня появился лет в 18, когда я резко набрала несколько лишних килограммов. С тех пор я постройнела, а целлюлит остался. И особенно меня печалил тот факт, что борьба с целлюлитом при варикозе - это не самая простая задача. А на тот момент мне это казалось совершенно нереальным. И я пыталась смириться с тем, что у меня будет целлюлит при варикозе, и ничего тут не поделать.
А потом я познакомилась с очень толковым врачем-флебологом, который сказал, что не стоит сдаваться. Избавиться от целлюлита при варикозе вполне реально, главное - соблюдать некоторые правила. И если я буду аккуратно и осторожно все делать, то борьба с целлюлитом при варикозе будет более, чем успешной. Я использовала рекомендации этого врача, а также ту информацию, которую нашла в интернете и в книгах, и я хочу поделиться этими рекомендациями с вами, дорогие читательницы. Если у вас есть целлюлит и варикоз, помните о том, что борьба с целлюлитом при варикозе - дело не быстрое. Хотя, понимаю, что результатов хотелось еще вчера.
Все грубые процедуры на ноги противопоказаны, тепловые нагрузки тоже. Не перегревайте ноги. Ни в коем случае не заматывайте ноги пленкой, чтобы во время физических нагрузок вес уходил быстрее. Это не наш метод. Мы хотим быть и здоровыми, и красивыми.
Спортом нужно заниматься только в компрессионнном трикотаже. Конечно, под него антицеллюлитный крем не намажешь... Но не сильно-то и хотелось :-)) Мы и без этого справимся.
Девочки, у каждой из вас свой индивидуальный организм. И состояние ножек - также индивидуально, поэтому прислушивайтесь к себе, к своему самочувствию после процедур. Если что-то влияет не самым лучшим образом, то лучше откажитесь от такой процедуры. Я верю в то, что у каждой из вас получится избавиться от целлюлита при варикозе.
Мои методы борьбы с целлюлитом при варикозе:
1. Чтобы избавиться от целлюлита при варикозе, в первую очередь, необходима корректировка питания, - для снижения лишнего веса. Большое количество фруктов, овощей, каш и кисломолочных продуктов. Ужин я заменила творогом. Все сладости - на завтрак, лучше, конечно, вообще без них. Пьем много воды (2 л в сутки). Не делаем больших перерывов между приемами пищи, оптимально - кушать через каждые 3-4 часа.
2. Из физической нагрузки я оставила ходьбу и плавание, а также упражнения на растяжку и пресс. Этого вполне достаточно для того, чтобы поддерживать себя в хорошей форме.
3. Помним также про процедуры для тела. При проблеме целлюлита с варикозом это как никогда кстати. Чаще всего я делаю скрабики, и в основном - с морской солью, редко с кофе.
4. Также из физических нагрузок я использовала обруч. Но с ним будьте аккуратны, не переусердствуйте. У меня после первого занятия весь живот был сплошным синяком. Потому что я крутила целый час. Потом я узнала, что так долго крутить не рекомендуется, оптимально - 15 минут в день.
5. Использование антицеллюлитных кремов. Ну уж не знаю, как они помогают избавиться от целлюлита при варикозе. Но если наносить крем массажными аккуратными движениями, тщательно втирать минут по 10, то в любом случае вы получите антицеллюлитный эффект от массажа. В любом случае это на пользу. Причем, имея варикоз, совершайте массажные движения снизу вверх.
6. Я чередую базовые масла с добавлением эфирных масел с антицеллюлитным и подтягивающим эффектом.
Собственно говоря, последний пункт моего плана борьбы с целлюлитом при варикозе я стала применять первым. Только используя ароматерапию у меня ушло по 2 см с талии и бедер. Так я на нее и подсела. Теперь я никуда без моих эфирных масел. В качестве базовых масел хорошо использовать оливковое масло и подсолнечное. Эфирные - все цитрусовые масла, масло розмарина, корицы.
Будьте последовательны и делайте каждый день шаг на пути к красоте и стройности, и тогда вы обязательно получите бонусы в виде красоты, стройности и здоровья. Ради этого стоит страться и работать над собой.
© По материалам форума Красотуля.ру специально для сайта http://massage4beauty.ru/
