Хотите быть лучшими? Обращайтесь к лучшим!
slideshow 1 slideshow 2 slideshow 3

Спорт, антицеллюлитный массаж и правильное питание от целлюлита.

Спорт, антицеллюлитный массаж и правильное питание от целлюлита.

Про целлюлит. Ох, как давно просят этот пост!

Кажется, известно о нем все, но нет. Итак:

Целлюль - это особенность подкожно-жировой клетчатки, которая проявляется эффектом апельсиновой корки. Имеет разные стадии. Начинается с замедления тока крови в капиллярах, увеличения проницаемости их стенок, нарушения венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфатической системе.

Зависит наличие целика от многих факторов:

- Соотношение жировой и мышечной массы. Меньше целлюля у тех женщин, которые имеют много мышц и мало жира. Тело выглядит жестким, мышцы делятся.

- Тип фигуры - женщинам Н, Т и О проще избавиться от целлюлита, у худых и вовсе его может не быть. Х и А - сложнее. У груш область галифе и целлюль являются самыми проблемными.

- Гормональный профиль. Во второй фазе цикла и в беременность гормон прогестерон делает тело женщины более рыхлым, способствует задержке солей и жидкости в организме. Отсюда и появляются апельсиновые корки, и тело становится более рыхлым без видимых на то причин.

- Питание! Опять занудно говорю об углеводах и гликемическом индексе. Чем ниже ГИ употребляемых вами углеводов, тем меньше у целлюля шансов.

Действенные способы избавления:

5 видов антицеллюлитного массажа - лечебный, индийский, тайский, моделирующий и микротоковый антицеллюлитные массажи.

5 видов антицеллюлитного массажа - лечебный, индийский, тайский, моделирующий и микротоковый антицеллюлитные массажи.

Антицеллюлитный массаж – незаменимая процедура при коррекции веса. С его помощью можно подтянуть мышцы, вывести межклеточную жидкость и разгладить кожу.

1. Лечебный массаж.

Медицинский антицеллюлитный массаж начинается с расслабления мышц спины и плечевого пояса. После чего мастер переходит к проблемным зонам на руках, ногах, голенях, ягодицах и животе и прорабатывает их скользящими надавливающими движениями. При массаже используется антицеллюлитное масло, благодаря которому достигается дренажный эффект. После процедуры массажа тело выглядит подтянутым, спадают отеки, улучшается тонус и эластичность кожи. Эффект от массажа усилит обертывание или посещения хаммама.

2. Индийский массаж.

Как убрать целлюлит на ногах и бедрах. Процедуры и массаж

Как убрать целлюлит на ногах и бедрах. Процедуры и массаж

Привет всем. Девчонки, посоветуйте, как избавиться от целлюлита на ногах?

- Я - счастливая обладательница так называемого "галифе", я делала столько всего, что вам и не снилось. Есть проблемные участки у всех, от которых никогда не избавиться. Автор не написала, где у неё целлюлит, может, там все запущено и целлюль под коленями. В любом случае без спорта и правильного питания все эти обертывания - это как мертвому припарка. Кстати, у женщин такой тип ожирения, именно подкожный у нас и есть жир.

Беременность и роды, целлюлит, дряблость кожи. Как привести себя в порядок после родов?

Беременность и роды, целлюлит, дряблость кожи. Как привести себя в порядок после родов?

Привет всем! Девочки, такой вопрос, скорее уже к рожавшим! Кто из вас был до беременности худышкой, во время беременности, ну, как и все, набрали вес, но при этой появился целлюлит. Так вот, когда вы родили, целлюлит пропал, и как быстро? Если это возможно!

- Как только жрать перестанете, начнете заниматься, сам по себе он не рассосется. Идите в зал, садитесь на диету, только тогда вы приведете тело в порядок.

- Целлюлит - это гнойное воспаление и очень опасное. А то, что у вас, это нормальное состояние тканей. Не путайте. Я думаю, оно само по себе не пройдет - спорт диета, процедуры. Сложно выходить из физиологической нормы

Привести себя в форму с помощью массажа - легко! Общий, антицеллюлитный, релаксационный массаж

Привести себя в форму с помощью массажа - легко! Общий, антицеллюлитный, релаксационный массаж

Приходите на массаж!!

Очень хороший масажист, после родов сильно спина болеть начала, воспользовалась полным курсом (15 занятий), и боль перестала тревожить, сразу в спине легкость. До этого искала хорошего массажиста, и наконец нашла. Так что, если вы еще не нашли своего массажиста, рекомендую
 
 

Массаж спины. Общий массаж. Массаж попы. Выбирай тот массаж, который нужен твоему телу!

Массаж спины. Общий массаж. Массаж попы. Выбирай тот массаж, который нужен твоему телу!

Массаж спины помогает расслабить зажатые мышцы и снять усталость, избавляет от ноющих болей, восстанавливает общий тонус, возвращает бодрость и легкость телу.

Боль в спине снимается на 50-70%% после первого же сеанса!!
 
ОБЩИЙ МАССАЖ ТЕЛА
Люди делятся на несколько типов по способу восприятия окружающего мира. 
Визуалы - те, кто предпочитает видеть, аудиалы - воспринимают на слух. 

Массаж для отдыха и здоровья. Как записаться на массаж? Блог массажиста

Массаж для отдыха и здоровья. Как записаться на массаж? Блог массажиста

Наступило время записаться на массаж!!

 
Синдром хронической усталости - настоящая проблема наших дней. Релакс массаж поможет избежать неприятных и тяжелых психологических и физических состояний

Ошибки в борьбе с целлюлитом. Как расслабиться на массаже. Блог массажиста

Ошибки в борьбе с целлюлитом. Как расслабиться на массаже. Блог массажиста

 
Ошибки, из-за которых не уходит целлюлит.
Борьба с целлюлитом не бывает легкой, но победу одержать все же можно. А если результата ноль, то нужно искать причину неудачи.
4 причины, почему не получается избавиться от целлюлита:
1 ошибка - Неправильное питание
Если ты занимаешься спортом, ходишь на массаж и пользуешься антицеллюлитным кремом, но не соблюдаешь правильный режим питания, с целлюлитом ты не попрощаешься еще долго.
Следи за количеством жира в своем рационе и калорийностью пищи, ешь продукты, богатые калием, который является антагонистом натрия и способствует выводу лишней жидкости. Этот важный минерал содержится в зеленых листовых овощах, бананах, хлебе из муки грубого помола, бобах, молоке.

Ощущения на массаже. Массаж делает жизнь лучше. О пользе массажа

Ощущения на массаже. Массаж делает жизнь лучше. О пользе массажа

Ко мне на массаж в Москве, уже на январь, записал женщина по имени Ольга.

Когда уже согласовали время, она написала:
 
Валентин, очень рада такому Вашему настрою - внушает надежду на хороший исход.
И еще два момента важных
1. для меня очень важный момент уже в самой работе (и это было проблемой с предыдущим мастером, мне пришлось уйти раньше завершения курса) - я люблю массаж в тишине и с релакс-музыкой (негромкой) без разговоров, вопросов (кроме как по телу, конечно)) и историй из жизни, про клиентов и т.п.
Это возможно?

Целлюлит и алкоголь. Причины появления целлюлита.

Целлюлит и алкоголь. Причины появления целлюлита.

Я борюсь с целлюлитом. Упорно и долго борюсь. И вот решила сменить тактику борьбы, пытаясь понять, почему апельсиновые корки украшают мои бедра и ягодицы. И вот что я заметила, такую вот закономерность.

Целлюлит - он не постоянный. И даже от веса он мало зависит. Было дело, когда в своем максимальном весе я имела минимальное количество целлюлита. Так что же на его появление влияет? Я обратила внимание, что расцвечивает тело особо ярко целлюль после праздников. Причем, чем больше праздников, тем больше врага на бедрах. Если 1-2 дня - все нормально, а если праздники продолжаются более 3 дней... Это начинается катастрофа.

 

Так вот, мои выводы, что провоцирует появление целлюлита и как с этим бороться?