Хотите быть лучшими? Обращайтесь к лучшим!
slideshow 1 slideshow 2 slideshow 3

Боль в пояснице у женщин. Причины боли в пояснице. Лечение боли в пояснице

Боль в пояснице у женщин. Причины боли в пояснице. Лечение боли в пояснице

Статья Богдана Лукьянова:

Боль в пояснице у женщин – одна из самых распространённых проблем тела. 

И чаще всего это вызвано неравномерным положением таза: таз излишне подаётся назад, возникает избыточный прогиб позвоночника (гиперлордоз), отчего резко возрастает нагрузка на поясничные позвонки, они смещаются и могут защемлять нервы, вызывая радикулитные боли в спине и в пояснице. 

Сухой массаж. Массаж без масла и крема. Какой массаж лучше - массаж с маслом или сухой массаж?

сухой массаж можно делать, техника сухого массажа, массаж без масла, Сухой массаж. Массаж без масла и крема. Какой массаж лучше - массаж с маслом или сухой массаж?

Я уже не раз рассказывал про сухой массаж тела и о том, чем именно сухой антицеллюлитный массаж лучше, чем массаж с маслом.

Вот несколько ссылок на мои статьи

http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=4435

http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2550

http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1291

Но это, большей частью, мои мысли и мнение про то, чем массаж тела без крема и масла лучше.

Но интересно будет прочитать и о том, что думают другие известные мастера массажисты.

Вот, например, такое мнение "Меня часто спрашивают, с каким кремом или маслом лучше делать массаж, и с какими массажными маслами я работаю.

Как подтянуть живот в домашних условиях? Подтянуть кожу живота дома, с помощью упражнений и массажа живота

Как подтянуть живот в домашних условиях? Подтянуть кожу живота дома, с помощью упражнений и массажа живота

Давайте поговорим про то, как сделать подтянутый живот в домашних условиях максимально быстро и просто?

Одно из самых заветных желаний тех, кто хочет быть красивыми, - подтянуть кожу на животе. К сожалению, наедается живот легко, а вот убрать его труднее. Как правило, даже интенсивные упражнения не убираю живот. Накачивается пресс, но под жиром он остается не виден.

Конечно, лучше всего делать регулярный массаж живота, и про массаж мы тоже поговорим, но что вы могли бы сделать самостоятельно и в дополнение к профессиональному массажу живота для его похудения и уменьшения?

О пользе массажа. Плюсы и минусы массажа. Чем полезен массаж?

О пользе массажа. Плюсы и минусы массажа. Чем полезен массаж?

Польза массажа. Чем полезен массаж тела? И бывает ли от массажа какой-то вред или только польза?

Начнем, конечно, с хорошего, - с пользы массажа тела. И особенно с пользы массажа для женщин. И речь пойдет не только про антицеллюлитный.

Чем полезен массаж или 5 ПРИЧИН ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ХОДИТЬ НА МАССАЖ:

1 - Массаж необходим ДЛЯ ДУШИ, потому что хороший массаж снимает стресс, благотворно влияет на нервную систему, успокаивает и расслабляет, а значит, дарит чувство счастья и гармонии, поднимает настроение; 

Польза чувственного массажа для сексуального здоровья женщины. Релакс массаж. Телесная терапия

Польза чувственного массажа для сексуального здоровья женщины. Релакс массаж. Телесная терапия

Как психолог-сексолог я понимаю, как важна работа с телом эмоционального здоровья человека, для психологического здоровья и комфорта и, конечно, для развития чувственности и сексуальности. Как специалист по массажу, много раз убеждался в этом на практике.

Человек - это тело и его психика. Одно влияет на другое.

И когда у женщины есть трудности с оргазмом, то работать надо, как с ее психологическими установками, ограничивающими убеждениями и травмами, так и с ее телом. Хорошо, если сексолог умеет работать с телом, делать массаж, практикует телесно-ориентированную терапию или знает хорошего массажиста, к которому он мог бы направить клиентку, потому что работая только с головой, проблемы с оргазмом решить трудно. А когда с помощью телесно-ориентированной терапии и массажного воздействия снимаются мышечные зажимы и блоки, восстанавливается нормальное течение энергии и кровоток, то все сексологические проблемы решаются проще и быстрее, а некоторые исчезают сами собой.

И поэтому будет полезно и интересно ознакомиться со статьей, посвященной гармонизирующему и чувственному массажу, практикуемому Богданом Лукьяновым.

Лимфодренажный антицеллюлитный массаж. Как делать лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный антицеллюлитный массаж. Как делать лимфодренажный массаж?

На одном сайте увидела методику Французского лимфодренажного антицелюллитного массажа (массаж для похудения).

При антицеллюлитном массаже достигается великолепный результат в виде уменьшения объемов (например, объема бедер и талии), создается изящный силуэт тела в целом. Лимфодренажный и антицеллюлитный массаж настоятельно рекомендуется при наличии отечных и фиброзных форм целлюлита.

Основные этапы массажа от целлюлита и для похудения:

- Подготовительный этап лимфодренажного антицелюллитного массажа (отшелушиваются роговые чешуйки, улучшается кожное дыхание, усиливается выделительная функция сальных и потовых желез, увеличивается сократительная способность кожных мышц, повышается кожно-мышечный тонус, отмечается успокаивающее действие на центральную нервную систему, ускоряется отток лимфы по лимфатическим капиллярам)

Массаж без боли. Болезненный массаж - это норма? Боль при антицеллюлитном массаже.

Массаж без боли. Болезненный массаж - это норма? Боль при антицеллюлитном массаже.

Больно ли делать массаж? От записи на такую прекрасную, полезную и приятную процедуру, как массаж тела, людей часто останавливает ошибочное мнение, что массаж - это больно. Нет и нет! Хороший, качественный массаж - это не больно. Главное, найти профессионального массажиста, который не говорит, что боли от массажа - это хорошо, а делает глубокий, эффективный, результативный массаж без боли.

Да, чувствительно, потому что глубоко, но безболезненно. Точнее, может быть иногда легкая боль при массаже, но приятная, комфортная, а не такая, что хочется убежать и заплакать.

Когда от массажа очень больно и остаются синяки, то вас просто травмируют, а не массируют. Сделать клиенту больно очень просто - достаточно ущипнуть за кожу. А глубоко все промассировать, да при этом так, чтобы человек расслабился и даже задремал - вот это мастерство и профессионализм массажиста!

Вот хороший текст, который я встретил в одном массажном сообществе:

Липосакция жира. Что выбрать липосакцию или корректирующий массаж тела? Вред липосакции

Липосакция жира. Что выбрать липосакцию или корректирующий массаж тела? Вред липосакции

Что такое липосакция жира на самом деле? Люди не знают подробности липосакции. Быстро - это только операция, 30-40 минут. В лучшем случае.

Но липосакция живота или бедер не заканчивается операцией. Да и начинается процедура намного раньше. Надо сдать все анализы, а до этого еще перечитать отзывы тех, кто делал липосакцию. А потом еще походить по клиникам и хирургам.

Так что сделать липосакцию не так-то просто и быстро, если, конечно, вас интересует результат.

А потом после операции по липосакции, то есть по откачке жира, начинается то "построение" фигуры.

Синяки от массажа. Должен ли массаж быть болезненным и травматичным?

Синяки от массажа. Должен ли массаж быть болезненным и травматичным?

Многие женщины согласны на любую и боль и синяки, лишь бы исправить недостатки фигуры (попины уши, галифе, толстые руки) сразу, быстро, еще вчера. 

Возможно ли получать моментальные улучшения от сеансов массажа? И да, и нет. Результаты хороший массаж дает очень быстро, после первых же сеансов. И совсем необязательно, чтобы это был болезненный и раздирающий тело массаж. Мягкие техники прекрасно работают.

Но есть и более жесткие методики массажа. Например, ручная пластика тела или Силуэт массаж Владимира Киссельгофа.

Способы коррекции фигуры. Массаж от лишнего веса или липосакция?

Способы коррекции фигуры. Массаж от лишнего веса или липосакция?

Я прочел вот такой вот текст на одном массажном форуме. Речь шла, как обычно, про такие понятия, как похудение, снижение веса и коррекция фигуры. И о том, что же выбрать? Проверенный столетиями массаж? Крем, гель, сыворотку, которые мало изменят контуры тела? Или же хирургическое вмешательство для улучшения пропорций тела будет самым простым решением?

Вот, что пишут:

"Хочу выразить поддержку и уважение всем, кто занимается нелегким делом коррекции фигуры.

Скажу сразу, так как по роду работы связана со многими клиниками и салонами красоты, хороших массажистов там обычно знают.