Хотите быть лучшими? Обращайтесь к лучшим!
slideshow 1 slideshow 2 slideshow 3

Техника самомассажа биологически активных точек тела утром и вечером: советы, мнения массажистов.

Техника самомассажа биологически активных точек тела утром и вечером: советы, мнения массажистов.

Коллеги, мои пациенты очень много вопросов задают про ежедневный самомассаж. Я нашел информацию, хороший комплекс самомассажа лица, тела, биологически активных точек, который может провести каждый, и который не требует каких-либо специальных навыков. Даю вам на суд, обсуждение.                           

Важно поддерживать себя в физической активной форме. Повысить настроение и улучшить общее самочувствие поможет воздействие на биоактивные точки. Проводите массаж сидя, на каждую точку отведите время 1,5 - 2 минуты. На весь комплекс уйдет максимум 20 минут.

Проводить массаж желательно утром перед выходом из дома, а также во второй половине дня - ближе к концу рабочего дня, когда силы уже на исходе. Этот самомассаж стимулирует кровоток, питание клеток мозга, повышает внимание и работоспособность, снимает вялость и сонливость. Если вы все сделаете правильно, должно появиться ощущение легкости, прилива сил и желание улыбнуться - просто так! Этот полезный, ежедневный самомассаж вы сможете выполнить без видео рекомендаций, все очень просто и доступно.

Советы, рекомендации массажистов, врачей по борьбе с целлюлитом как с заболеванием.

Советы, рекомендации массажистов, врачей по борьбе с целлюлитом как с заболеванием.

Скажите, пожалуйста, кто знает, как можно бороться с целлюлитом, кроме как антицеллюлитным ручным, баночным и медовым массажем? Может, есть специальные точки, другие способы, как избавиться от целлюлита или ещё что-нибудь?

- Меньше жрать! Да, ещё можете попробовать, например, мезотерапия, гомеомезотерапия, гомотоксикология. Говорят, если ДЭНАС аппаратом по точкам, помогает. А ещё сауна, баня с веничками, а ещё пластыри разные, а ещё приём жиросжигателей, а ещё посещение фитнеса, а ещё кушать свежие фрукты и овощи. Но! Лучше женские ноги в мужских (барышни, не обижайтесь, фраза звучит именно так) руках – лучшее средство от целлюлита.

- Целлюлит - это уже следствие, работу необходимо начинать с причинами его возникновения. Я рекомендую своим клиенткам пересмотреть 

Релаксационый индийский массаж лба, точки третьего глаза Широдахра, масляный массаж Широдара.

Релаксационый индийский массаж лба, точки третьего глаза Широдахра, масляный массаж Широдара.

Уважаемые коллеги! Зашел у нас разговор о том, что у человека, по аюрведическим канонам, на лбу выше переносицы находится третий глаз – биологически активная точка, связанная с древними частями мозга. Интересно, как правильно делать массаж на эту область. Я искал видео, но наткнулся на текстовые источники про так называемый массаж широдара – массаж третьего глаза руками, маслом. Видео не будет, но интереную статью обещаю. Итак:

Широдхара (широдара) — это особая аюрведическая процедура, в ходе которой на лоб пациента в область третьего глаза льют тонкой струйкой теплое масло. Традиционно используется кунжутное масло, но более эффективно действуют смеси растительных и эфирных масел, подобранные в соответствии с индивидуальным дисбалансом дош. Широдхара оказывает мощное стимулирующее действие на нервную систему, вызывает выброс нейрогормонов и порождает экстатические чувства расслабления и блаженства. Эта процедура для обывателей выглядит как массаж лба.

Можно ли с помощью диеты, правильного питания убрать целлюлит на бедрах и ягодицах?

Можно ли с помощью диеты, правильного питания убрать целлюлит на бедрах и ягодицах?

Девочки, а почему советуют диеты, чтоб убрать жир и целлюлит на попе, бедрах, питание в борьбе против него так важно? Поделитесь вашими отзывами, мнениями, пожалуйста.

- Апельсиновая корка не обходит тех, кто ест вредное, и кто спортом не занимается. У тебя как с физ. упражнениями?

Чипсы надо убрать и навсегда, как и газировку. Я в свое время тоже страдала от лишнего веса, столько времени уходило на готовку полезного, я люблю разнообразие просто.

Мягкая мануальная терапия, миофасциальна коррекция - орто биономия. Что такое ортобиономия - отзывы.

Мягкая мануальная терапия, миофасциальна коррекция - орто биономия. Что такое ортобиономия - отзывы.

Коллеги, я слышал о процедуре под названием орто биономия – своеобразная мягкая остеопатия, возможность работать на участках, где интенсивные остеопатические методы противопоказаны. Ортобиономия – это что? Интересно почитать мнения коллег.

- Вы правы, коллега. Названный вами метод – это разновидность мануальной терапии, мягкая остеопатия, массаж, применяющийся в лечебных целях  тогда, когда глубокие и интенсивные остеопатические методы не показаны. Замечательный метод, рекомендую освоить.

- Это не совсем мягкая мануальная терапия, чтобы разобраться, что такое ортобиономия, я запощу такую статью:

Орто-Биономия была разработана британским остеопатом, Артуром Линкольном Паулсом в 1974 г. Перед тем как стать практикующим остеопатом, Паулс был преподавателем дзюдо. Каждый день в спортзале он практиковал принципы движения энергии тела.

Индийский массаж точки третий глаз Широдара, аюрведический масляный массаж Shirohdara - что это такое?

Индийский массаж точки третий глаз Широдара, аюрведический масляный массаж Shirohdara - что это такое?

Прочитал про массаж широдара. В краткой аннотации описано, что

это аюрведический массаж тела, сочетающийся с методикой поливания

лба в области третьего глаза разогретым оливковым маслом с добавлением цветком экзотических растений. После массажа разглаживаются морщины, лицо выглядит посветлевшим, освежевшим.

Успокаивается нервная система, духовное состояние покоя улучшается.

Это вся информация. Друзья! Расскажите подробней про массаж широдара, какие отзывы, научите! Буду очень благодарен!

- В двух словах сложно описать, как выполняется этот вид терапии. Это не просто массаж, здесь нужны более глубокие знания аюрведы. Широдара массажа – это в первую очередь работа с сознанием через тело. Приезжайте в Индию, я вас научу.

Комплекс самых эффективные средства от целлюлита сзади на ногах в домашних условиях.

Комплекс самых эффективные средства от целлюлита сзади на ногах в домашних условиях.

Я довела свою бугристую кожу до невидимости (когда кожу сжимаю, бугры малюсенькие), но никак не могу избавиться от целлюлита сзади на ногах и на попе, помогите, пожалуйста. Напишите отзывы, какие домашние средства от целлюлита самые эффективные?

- Прочитала в интернете, как сделать самой вакуумный массаж: "Очень забавный способ, случайно открытый одной из женщин, взявшихся бороться с целлюлитом самостоятельно. Он может показаться нелепым, но врачи, как ни странно, дают «добро» на его использование.

К сожалению, купить вакуумный массажер могут позволить себе не все. И вот, пожалуйста, нестандартная замена, инновационное открытие — обычный пылесос! Трубка пылесоса предварительно хорошо протирается

Комплекс самых эффективные средства от целлюлита сзади на ногах в домашних условиях.

Комплекс самых эффективные средства от целлюлита сзади на ногах в домашних условиях.

Лечебный ручной массаж спины, шеи, головы при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, нарушени мозгового кровообращения - эффект.

Лечебный ручной массаж спины, шеи, головы при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, нарушени мозгового кровообращения - эффект.

Уважаемые коллеги, я нашла интересную статью, приведу ее первую часть, как работает массаж при нарушении мозгового кровообращения. Сразу оговорюсь, что речь идет про индивидуальный подбор массажных методик в зависимости от заболевания.

Царев Л. Ю.

Эффективность санаторно-курортного лечения больных ранним целебральным атеросклерозом, перенесшим переходящее нарушение мозгового кровообращения, с включением массажа воротниковой зоны и электросна

Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры, 1982, №5, с. 56-58

В последние годы обоснованы показания и противопоказания к курортно-климатическому лечению на Южном берегу Крыма больных атеросклерозом мозговых сосудов с преходящими ...

Домашние эффективные обертывания с капсикамом, ламинарией от целлюлита на ногах и попе после родов.

Домашние эффективные обертывания с капсикамом, ламинарией от целлюлита на ногах и попе после родов.

При росте 157см всегда была 46-47 кг, что такое апельсиновая корка, вообще никогда не испытывала на себе. После первых родов пришла в свое исходное положение очень быстро. 4 месяца назад родила второго ребенка. Вес сейчас на 6 кг больше обычного, живот не ушел, на задней поверхности бедра, попе целлюлит. И вся какая-то я рыхлая. Да, я много ем и все подряд ем, ребенка кормлю грудью. Никогда за 32 года не сидела на диетах и ни в чем себя не ограничивала. Раз никогда не было таких проблем, даже никогда не интересовалась, что можно есть, а что нет, в чем себя ограничивать и пр.

Муж много лет поддерживает себя в форме, ходит на бокс и занимается дома. Подтянутый, красивый, без лишнего веса. А я вот такая, потерявшая форму.

Знающие, подскажите с чего мне начать? Питание какое, если тренировки, то какие? Основная цель - как избавиться от целлюлита на ногах и попе после родов и от дряблости кожи, интересны ваши отзывы на форуме по данной проблеме. Не могу сказать, что в нынешнем весе мне некомфортно, нормально я себя чувствую. Даже все говорят, что мне так хорошо (потому что раньше была худая).