Массаж Москва Петербург

Йога самомассаж, восточный самомассаж тела, лица асахи в домашних условиях - видео, техника выполнения.

Уважаемые коллеги! Насколько мы знаем, приемы массажа  самомассаж пришли к нам с востока, вместе с философскими учениями о взаимосвязи тела и сознания человека. Привожу описание интересного, думаю, полезного и вам, комплекса самомассажа.

Методика энергетического восстановительного самомассажа в системе йоги.

Для поддержания тела и психики в хорошей форме нужно ежедневно уделять время для занятий:

- специальными движениями тела;

- дыхательной гимнастикой;

- самомассажем.

От 20 до 40 минут в день потребуется, чтобы не обращаться к докторам и быть в прекрасном расположении духа.

Массажные щетки для тела – эффективное средство против целлюлита на животе и боках.

Тема живее всех живых, вечно актуальна, поэтому решила написать свой метод от целлюлита, точнее описать средства. Главный вывод, к которому я пришла - можно выбросить все кремы и масла, но нужно каждый день делать самомассаж. Ну, понятно, что еще нужно добавить спорт и поменьше есть.

Исходные данные: сейчас 28 лет. В 27 перешла на сидячий образ жизни, поправилась на один размер, который полностью ушел в ноги, бедра и талию. Покрылась красивым и выраженным слоем целлюлита, по большому счету ничего с этим не делала. Получается, что где-то три месяца назад собрала попу, волю в кулак и приступила.

Методика лимфодренажа для лечения дряблой кожи, целлюлита на бедрах и ягодицах, как заболевания.

Продолжение разговора о причинах возникновения целлюлита и способах его лечения, мнения врачей, массажистов.
Плоскостопие и целлюлит: какая связь?

Часто в косметические центры обращаются пациентки с жалобами на бугристую дряблую кожу в области бедер, ягодиц, наличие сосудистых «звездочек», изменение формы коленных суставов, утолщения в области голеностопных суставов, мозоли, бородавки и шипицы на стопах, но проводимое в этих случаях лечение не всегда дает стойкие положительные результаты.

Красивые и здоровые ноги — важное условие хорошего самочувствия и привлекательности. Хотя очень многие даже не подозревают о том, насколько серьезна связь между здоровьем и тем или иным состоянием стоп. Человеческая нога от природы

Техника самомассаж спины, шеи, воротниковой зоны в домашних условиях - мнения массажистов, врачей.

Коллеги, у нас в дискуссии возник вопрос: можно ли сделать воротниковый самомассаж шеи полноценно самому себе, или нужно обращаться к специалисту? То же касается самомассажа спины. Ваши мнения?

- Считаю – нет. Самомассаж шеи и воротниковой зоны в примитивном варианте можно сделать себе (но тут под вопросом, потому что работают плечи, идет напряжение на трапецию, шею, руки). А вот самомассаж спины – категорически нет.

- Можно сделать самомассаж шеи при остеохондрозе в самом примитивном варианте, и то не всегда. Однако, я считаю, такие места как спина, шея, однозначно должны массироваться другим человеком.

- При остеохондрозе самомассаж как скорая помощь при боли, и то, если человек хорошо усвоил показанные массажистом приемы.

Японский самомассаж лица, головы - отзывы, эффект массажа у массажиста и самомассажа дома - опыт.

Уважаемые коллеги, что вы скажете по такой теме: массаж или самомассаж – что полезней? Лучше делать массаж самостоятельно или обратиться к массажисту?

- Интересный, конечно, вопрос. Я считаю, что нужно обращаться к профессионалу. Сталкивался с тем, что, делая точечный самомассаж, мои клиентки провоцировали головные боли и бессонницу.

- Это всего лишь непрофессиональный подход. Мои пациенты делают самомассаж суставов, получаем разные результаты. Я долго пытался понять, от чего зависит результат самомассажа. А ларчик просто открывался: правильность выполнения.

- Вот именно! Далеко не все наши клиенты знают, как правильно делать самомассаж. Даже если покажешь, все равно, не зная тонкостей, физиологии, анатомии, клиенты могут нанести себе вред.

Целлюлит исчез после применения разогревающего антицеллюлитного массажного крема Баня, сауна, массаж.

Хочу поделиться впечатлениями о продукте для борьбы с навязчивым врагом женской красоты - целлюлитом. Полностью целлюлит убрать нельзя, это истина, и с ним нужно смириться. Правильным питанием и физическими упражнениями можно сделать его менее заметным или не заметным вообще. Да, на это уйдет не один день и не неделя, но результат будет стойкий и долговечный. Но есть еще одно средство, которое будет отличным помощником и даст старт в этой непримиримой борьбе за красоту. Оно поможет сделать целлюлит значительно менее заметным и в очень короткие сроки.
Речь идет об антицеллюлитном массажном креме белорусского производителя Витекс "Баня, сауна, массаж". С кремом можно делать обертывания под пленку или массаж, эффективность его неизменна.

Восточный ежедневный самомассаж: профилактический, лечебный массаж рук, ног в домашних условях - как правильно массировать тело.

Мнение массажиста про самомассаж.

Как массажист, я поддерживаю мнение, что массаж нужен каждому и ежедневно. Поэтому, я каждый день выполняю буккальный самомассаж, а также прохожу регулярные курсы массажа у коллег.

Предлагаю ознакомиться с такой интересной статьей:

Основы самомассажа (восточный подход)

Замечали ли вы, что при ушибе мы машинально растираем больное место? В этом проявляется способность нашего организма к самовосстановлению. Мы делаем инстинктивно своеобразный массаж. Если же растирать и массировать, овладев основными приемами массажа, то это будет хорошей помощью организму для улучшения и восстановления его работы. Удивительно совершенно устроен человеческий организм: все в нем взаимосвязано и помогает друг другу. А взаимосвязь эта обеспечивается с помощью тончайших каналов, большинство из которых невидимы.

Техника самомассажа биологически активных точек тела утром и вечером: советы, мнения массажистов.

Коллеги, мои пациенты очень много вопросов задают про ежедневный самомассаж. Я нашел информацию, хороший комплекс самомассажа лица, тела, биологически активных точек, который может провести каждый, и который не требует каких-либо специальных навыков. Даю вам на суд, обсуждение.                           

Важно поддерживать себя в физической активной форме. Повысить настроение и улучшить общее самочувствие поможет воздействие на биоактивные точки. Проводите массаж сидя, на каждую точку отведите время 1,5 - 2 минуты. На весь комплекс уйдет максимум 20 минут.

Проводить массаж желательно утром перед выходом из дома, а также во второй половине дня - ближе к концу рабочего дня, когда силы уже на исходе. Этот самомассаж стимулирует кровоток, питание клеток мозга, повышает внимание и работоспособность, снимает вялость и сонливость. Если вы все сделаете правильно, должно появиться ощущение легкости, прилива сил и желание улыбнуться - просто так! Этот полезный, ежедневный самомассаж вы сможете выполнить без видео рекомендаций, все очень просто и доступно.

Советы, рекомендации массажистов, врачей по борьбе с целлюлитом как с заболеванием.

Скажите, пожалуйста, кто знает, как можно бороться с целлюлитом, кроме как антицеллюлитным ручным, баночным и медовым массажем? Может, есть специальные точки, другие способы, как избавиться от целлюлита или ещё что-нибудь?

- Меньше жрать! Да, ещё можете попробовать, например, мезотерапия, гомеомезотерапия, гомотоксикология. Говорят, если ДЭНАС аппаратом по точкам, помогает. А ещё сауна, баня с веничками, а ещё пластыри разные, а ещё приём жиросжигателей, а ещё посещение фитнеса, а ещё кушать свежие фрукты и овощи. Но! Лучше женские ноги в мужских (барышни, не обижайтесь, фраза звучит именно так) руках – лучшее средство от целлюлита.

- Целлюлит - это уже следствие, работу необходимо начинать с причинами его возникновения. Я рекомендую своим клиенткам пересмотреть 

Релаксационый индийский массаж лба, точки третьего глаза Широдахра, масляный массаж Широдара.

Уважаемые коллеги! Зашел у нас разговор о том, что у человека, по аюрведическим канонам, на лбу выше переносицы находится третий глаз – биологически активная точка, связанная с древними частями мозга. Интересно, как правильно делать массаж на эту область. Я искал видео, но наткнулся на текстовые источники про так называемый массаж широдара – массаж третьего глаза руками, маслом. Видео не будет, но интереную статью обещаю. Итак:

Широдхара (широдара) — это особая аюрведическая процедура, в ходе которой на лоб пациента в область третьего глаза льют тонкой струйкой теплое масло. Традиционно используется кунжутное масло, но более эффективно действуют смеси растительных и эфирных масел, подобранные в соответствии с индивидуальным дисбалансом дош. Широдхара оказывает мощное стимулирующее действие на нервную систему, вызывает выброс нейрогормонов и порождает экстатические чувства расслабления и блаженства. Эта процедура для обывателей выглядит как массаж лба.